10 Innealan Snoring Stop as Fheàrr gus cadal nas fheàrr a-nochd
A bheil thu sgìth eadhon an dèidh oidhche làn cadail?
Naidheachd Naidheachd: Is dòcha gu bheil thu a ’srann. Ma tha thu a ’roinn do leabaidh, is dòcha gun innis do chompanach dhut le misneachd. (Agus searbhas.)
Fhad ‘s a tha sinn nar cadal, faodaidh sruth-adhair buaireasach crith a dhèanamh air figheagan air mullach a’ bheul is amhach. Is e seo gu bunaiteach mar a bhios srann ag obair.
Scrollaich gu bonn an artaigil seo gus beagan rudan inntinneach ionnsachadh mu dheidhinn srann. (Cò shaoil nach do leugh thu an abairt sin a-riamh?)
A-nis, às aonais tuilleadh ado, thoir sùil air an stiùireadh againn air na h-innealan srann stad as fheàrr gus cuideachadh le bhith a ’spìonadh do shneachda tron oidhche.
-
1. Strap smiogaid anti-srann le Sleep Joy!
Prìs: $ 10.97 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Ceannach aon-ùine
- Tha mòran dhaoine nach urrainn eadhon a bhith ga faireachdainn
- Faochadh sa bhad, furasta a chleachdadh
- Gun dhrogaichean mar sin chan eil frith-bhuaidhean sam bith ann
- Dh ’fhaodadh gum bi e mì-chofhurtail dha cuid
- Feumar a ghlanadh
- Nach sexy
Is dòcha gur e an crios smiogaid atharrachail seo aon de na h-innealan srann stad as mòr-chòrdte. Bidh e ag obair le bhith a ’cumail do shlat gu daingeann na àite agus a’ dùnadh do bheul, a tha gu h-èifeachdach a ’cur casg air na toitean teanga is amhach sin tuiteam air ais agus a’ cur bacadh air an t-slighe-adhair. Saidheans! Le aodach grinn, àrd-inbhe, bheir an strap smiogaid an-aghaidh srann cadal nas fheàrr dhut fhèin agus don h-uile duine san taigh agad.
Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan Anti-Snoring Chin Strap an seo.
-
2. Vents Sròin Anti-Snoring le Mute & Calm
Prìs: $ 20.72 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Bidh diofar mheudan a ’freagairt air a h-uile duine san teaghlach agad, eadhon a’ chlann
- Faochadh sa bhad, furasta a chleachdadh
- Gun dhrogaichean mar sin chan eil frith-bhuaidhean sam bith ann
- Double Whammy: Cuideachd ag obair gu math an aghaidh bacadh nasal bho fhuachd & cnatan mòr
- Dh ’fhaodadh a bhith mì-chofhurtail
- Dh ’fhaodadh gum bi d’ anail a ’dèanamh beagan feadag - ach tha sin nas fheàrr na srann
- Reusable, mar sin feumar glanadh (tha, tha mi a ’bruidhinn riut)
Breathaich nas fheàrr air an oidhche le gaotharan sròin gun stad. Bidh na pàisdean beaga sin a ’dèanamh dìreach na tha thu a’ smaoineachadh a bhios iad a ’dèanamh: dìreach stob suas do shròn agus d’ anail - cha bhith iad a ’tuiteam a-mach. Tha fionnaichean sròin na dhòigh sìmplidh is èifeachdach air sruth-adhair a mheudachadh, a bheir faochadh dha srann agus a ’leasachadh cadal. Tha an seata seo de cheithir dilators nasal càileachd àrd a ’tighinn le cùis siubhal slàinteil.
Cons
Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan Anti-Snoring Nose Vents an seo.
Cluich
BhidioBhidio co-cheangailte ri fionnaichean sròin an aghaidh srann le mute & socair2018-10-18T18: 15: 07-04: 00 -
3. Spraeadh Beòil Faochadh an-aghaidh Snore le ProfesSnore
Prìs: $ 19.97 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Aig prìs ruigsinneach an coimeas ri modhan eile
- Roghainn obtrusive as lugha gus casg a chuir air srann
- 100% air a ghealltainn le ProfesSnore; mura h-obraich e dhut, aisigidh iad an t-airgead agad
- Blas tlachdmhor (no cho tlachdmhor ‘s as urrainn dhut a bhith an dùil)
- Deuchainn clionaigeach
- Is dòcha nach obraich e airson a h-uile duine
- Feumar cumail a ’cleachdadh an toraidh airson faochadh
- A ’faireachdainn beagan neònach
Tha ProfesSnore a ’dèanamh a-mach gum faod lubricating cùl amhach a lughdachadh agus eadhon cuir às do srann. Is e seo stuth spraeadh beòil a tha ag amas air faochadh srann a thabhann. Tha an cothlamadh ola nàdarra gun dhrogaichean gu h-èifeachdach a ’lughdachadh na crithidhean sin a chruthaicheas gluasad adhair a dh’ adhbhraicheas srann. Bidh e ag obair le bhith a ’lubricadh nan toitean san amhach fad na h-oidhche, a lughdaicheas na crith a tha ag adhbhrachadh srann. Tha an diùraidh saidheansail a-muigh airson an fhear seo, ach stèidhichte air naidheachdan pearsanta, tha e coltach gun obraich e airson a ’mhòr-chuid de dhaoine. Thoir sealladh dha - tha gealltanas airgead air ais.
Lorg barrachd Sprae Beòil Faochadh Anti-Snore le ProfesSnore fiosrachadh agus lèirmheasan an seo.
-
4. Inneal Taic Cadail Premium Anti Snore Nose Vents le SleepPro
Prìs: $ 14.79 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Durable, reusable agus furasta a nighe
- Air a dhèanamh de Silicon Ìre Meidigeach squeezy-soft le stuth ceadaichte FDA
- Faochadh sa bhad bho srann
- Double Whammy: Cuideachd ag obair gu math an aghaidh bacadh nasal bho fhuachd & cnatan mòr
- Sexy? (cha mhòr nach eil e comasach faicinn mura h-eil fios agad gu bheil e ann)
- A dh ’fhaodadh a bhith mì-chofhurtail, gu sònraichte an toiseach. Bho eòlas pearsanta, is urrainn dhomh a ràdh gum feum thu fàs cleachdte riutha sin. Ach an uairsin tha iad glè mhath.
- Reusable - feumar glanadh
- Dìreach nach eil ag obair airson cuid de dhaoine
Tha sinn a ’cur barrachd dilators nasal ris an liosta seo, ach tha iad sin beagan nas deise (agus prìs a beag nas àirde, ach tha sinn den bheachd gum b ’fhiach e). A ’tagradh a bhith ag obair 3x nas èifeachdaiche na stiallan nasal, tha na Vent Nasal Anti-Snore Nents ùra agus leasaichte seo air an dealbhadh gu saidheansail gus sruth-adhair a mheudachadh tro thrannsaichean nasal. Bidh an sàbhalaiche-anail seo a ’frithealadh faireachdainn blàth, comhfhurtail nad shròn agus cha mhòr nach gabh aithneachadh mura h-eil fios agad gu bheil e ann. Fosglaidh an inneal srann stad seo gu litearra thu (r sròn) suas gu cothroman ùra.
Ceannaich an inneal cobhair cadail Premium Anti Snore Nose Vents an seo.
-
5. Stiallan cadail - teip beul adhartach adhartach le SomniFix
Prìs: $ 20.99 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Comhfhurtail agus furasta a chuir an sàs - Chan eil fuigheall teip ann & cha bhith e air a ghoirteachadh.
- Disposable (agus càirdeil don àrainneachd: tha susbaint na pacaid agus a ’phacaid fhèin ath-chuairteachail).
- Hypoallergenic agus saor bho dhrugaichean agus mar sin chan eil frith-bhuaidhean sam bith ann.
- Bidh stiallan a ’sgaoileadh le bhith a’ fosgladh beul; cha bhith thu glaiste. Ma dh ’fheumas tu anail a dhèanamh tro do bheul, bidh vent beag a’ ceadachadh anail beòil cuibhrichte.
- A ’cumail do bheul dùinte fad na h-oidhche
- Is dòcha gu bheil cuid a ’faicinn beul dùinte mì-chofhurtail
- Gu neònach
Ma tha thu nad anail beòil beul a dh ’fheumas beagan cuideachaidh, is dòcha gum bi thu airson feuchainn air Sleep Strips. An àite a bhith a ’cur na stiallan sin a-steach don t-sròin agad, bidh an teip socair seo le einnsean sònraichte a’ ceangal ri do bheul gus am bi thu a ’coimhead coltach ri clown brònach, cadail. Bidh e ag obair, ged-tà; bidh thu nad anail air an t-sròin ann an ùine sam bith, agus bidh ocsaideanachadh fala nas èifeachdaiche, cadal nas cunbhalaiche, nas lugha de srann agus oidhcheannan nas sìtheil. Cha bhith barrachd a ’dùsgadh le beul tioram, amhach ghoirt, agus sròn lìonta. Dh ’fhaodadh an inneal srann stad seo a bhith na leigheas mìorbhuileach agad.
Ceannaich na stiallan cadail - teip adhartach beul aotrom le SomniFix an seo.
-
6. Breathe ceart stiallan nasal gun dhrogaichean le bhith a ’gabhail anail ceart
Prìs: $ 12.89 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Bidh claisean a ’fosgladh do chuinneanan airson anail soilleir soilleir de èadhar ùr
- Sgudail - chan eil feum air glanadh
- Fìor mhath airson srann air adhbhrachadh le fuachd, alergidhean, no septum deviated
- Modh duilich agus fìor an aghaidh srann
- Crafted gu sònraichte airson craiceann mothachail
- Chan e an cutest a th ’annta, ach gu fìrinneach is gann gum faic thu an fheadhainn soilleir sin
- Feumaidh do shròn a bhith glan airson gum bi e a ’cumail gu ceart - mar sin cha bhith gnàthachadh tais oidhche ann airson do shròn
- Ag obair a-mhàin airson srann co-cheangailte ri duilgheadasan sròin
Is e seo an taic snoring airson mòran dhaoine oir tha e onarach ag obair. Fiù mura h-eil thu a ’spìonadh, tuigidh tu mar a bhios na bannan lùbte sin a’ fosgladh do chuinnean airson an anail cho domhainn. Tha an fheadhainn sin 50% nas làidire na na stiallan nasal cunbhalach aca. Bidh mi gu pearsanta gan cleachdadh tro mhìosan an Earraich - luchd-fulang aileirdsidh, feuch seo a-mach - agus tha iad nan luchd-sàbhalaidh airson càileachd mo chadal agus mo chàirdeas. Duilich, babe.
Is toil leam eadhon a bhith gan caitheamh tron latha nuair a bhios mi ag obair bhon taigh. Bidh mi gan caitheamh don oifis cuideachd, ach… seadh. Tha mi a ’faighinn gu leòr coltas mu thràth.
Ceannaich na stiallan nasal saor bho dhrugaichean Breathe Right EXTRA an seo.
Cluich
BhidioBhidio co-cheangailte ri bhith a ’toirt anail air stiallan nasal saor bho dhrugaichean le bhith a’ toirt anail ceart2018-10-18T19: 00: 24-04: 00 -
7. Stiallan nasal ceart le drùidheadh lavender le anail ceart
Prìs: $ 10.99 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Tha fàileadh lavender socair agus gad chuideachadh gus anail a tharraing. Dìreach sgrìobadh agus sniff!
- Sgudail - chan eil feum air glanadh
- Fìor mhath airson srann air adhbhrachadh le fuachd, alergidhean, no septum deviated
- Is gann gu bheil còmhlan soilleir ainmeil
- Feumaidh do shròn a bhith glan airson gum bi e a ’cumail gu ceart - mar sin cha bhith gnàthachadh tais oidhche ann airson do shròn
- Ag obair as fheàrr air sròinean cuibheasach
- Nach super cute
Dìreach mar na stiallan Breathe Right gu h-àrd, ach a-mhàin scented lavender. Cò aig an robh fios gum faodadh stiallan nasal fàs nas fheàrr?
Ceannaich na stiallan sròine lavender Scented Breathe Right saor bho dhrugaichean an seo.
-
8. ‘Buannachd ocsaidean: dòighean anail sìmplidh, air an dearbhadh gu saidheansail gus do chuideachadh a bhith nas fhallaine, nas caol, nas luaithe agus nas sgiobalta’ le Pàdraig McKeown
Prìs: $ 13.45 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Buannachdan slàinte fad-beatha ma leanas tu a ’chomhairle
- A ’cuideachadh le bhith a’ coileanadh call / cumail suas cuideam furasta, cadal agus lùth nas fheàrr, barrachd dùmhlachd, coileanadh lùth-chleasachd nas àirde agus barrachd. Leugh an leabhar seo gus staidhrichean a dhìreadh gun gasping airson anail.
- Tha leughadh gad dhèanamh nas buige
- Gun faochadh sa bhad
- Feumaidh tu an ùine a ghabhail airson a leughadh
- Tha e duilich dha mòran dhaoine a bhith a ’cumail fòcas air leabhar. Feuch ri èisteachd ris an tionndadh claistinn Audible air do shlighe gu obair no aig an gym.
Ged nach e inneal dìreach a th ’ann, is fhiach sùil a thoirt air an leabhar seo fhathast ma dh’ fheuch thu innealan eile san àm a dh ’fhalbh gun na toraidhean a bha thu ag iarraidh fhaighinn. Ma tha thu airson dòigh-obrach nach eil cho dìreach a chleachdadh agus an dòchas cuir às do shnìomh airson math, cuidichidh an leabhar seo thu gus faighinn ann. Bidh sinn gu tric a ’gabhail barrachd anail na dh’ fheumas sinn a tha a ’cur ri droch shlàinte, fallaineachd, agus - smaoinich thu air - srann agus cadal gun tàmh. Ged a dh ’fhaodadh an srann agad a bhith air adhbhrachadh le gintinneachd no alergidhean, le bhith a’ tuigsinn mar a leasaicheas tu cleachdadh ocsaidean do bhodhaig agus a ’cumail dòigh-beatha fhallain bheir sin fois nas fheàrr dhut a h-uile h-oidhche.
Cluich
BhidioBhidio co-cheangailte ri ‘buannachd ocsaidean: dòighean anail sìmplidh, air an dearbhadh gu saidheansail gus do chuideachadh a bhith nas fhallaine, nas caoile, nas luaithe agus nas sunndach’ le patrick mckeown2018-10-18T19: 14: 16-04: 00 -
9. BREATHE Sinus & sgamhanan a ’toirt anail: Formula neo-bhàthte le capsalan duilleach Quercetin & Nettle le Eu Natural
Prìs: $ 19.99 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Faodar am foirmle neo-chodalach a ghabhail uair sam bith den latha: foirfe airson luchd-fulang asthma agus aileirdsidh
- Earrannan luibhean nàdurrach, 100% vegetarian agus cha deach deuchainn a dhèanamh air beathach a-riamh
- Cuir taic ri prògram maidsidh 1-for-1 Eu Natural’s Vitamin Angels: aon bhotal = bliadhna de bhiotamain airson leanabh ann an feum.
- Lèirmheasan air leth dòchasach
- Tha prìs co-ionann ri co-aoisean cungaidh-leigheis
- Tha capsalan caran mòr
- Pill eile
- Feumaidh tu aon no dhà pills a shlugadh dà uair san latha
Is dòcha gu bheil am faochadh dìreach bho iomadh cobhair cadail mì-chofhurtail dha cuid. Ma tha thu nad neach-cadail mothachail, smaoinich air feuchainn ris an leasachadh nàdarra seo mar inneal stad srann. Faodar am foirmle neo-chodalach a ghabhail eadhon tron latha airson luchd-fulang aileardsaidh ràitheil. Air an oidhche, cuiridh e casg no lughdachadh air an t-srann agad. Tha measgachadh làn speactram a ’toirt a-steach Quercetin (a’ lughdachadh sèid, a ’sabaid alergidhean), Nettle Leaf (a’ fosgladh na sinuses, a ’toirt taic do ìrean histamine), Boswellia (anti-inflammatory airson an t-siostam analach, agus Butterbur (anti-inflammatory fìor mhath eile. A. cho-dhùin sgrùdadh air thuaiream, fo smachd na h-Eilbheis gum faod Butterbur a bhith a cheart cho èifeachdach ri Zyrtec no Allegra ann a bhith a ’lughdachadh alergidhean, agus mar sin, srann.) Bidh na luibhean sin a’ neartachadh an t-siostam dìon agad agus a ’toirt taic do ìrean histamine fallain gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail anail nas fhasa.
Ceannaich Foirmle BREATHE Sinus & Lungs Non-Drowsy le Quercetin & Nettle Leaf an seo.
-
10. Sprae Nasal Faochadh Aileirgidh Flonase 24hr (Neart làn-òrdachaidh)
Prìs: $ 20.72 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros: - Faodaidh faochadh aileirdsidh 24-uair do chuideachadh gus cadal nas socair
- A ’blocadh 6 stuthan aileirgeach (chan eil a’ mhòr-chuid de pills aileirdsidh ach a ’bacadh 1)
- Neart cungaidh - mar sin nan deidheadh tu chun dotair, is dòcha gun toireadh iad seo dhut co-dhiù
- Cuir stad air alergidhean bho bhith a ’dol a-steach don trannsa nasal, agus mar sin cha bhith thu eadhon a’ faighinn cothrom snore air an oidhche
- Neo-addictive, eu-coltach ri sprays nasal eile mar Afrin
- Feumaidh tu beagan leaghan a spìonadh suas do shròin. Pro: bidh e a ’fàileadh mar lilacs.
- A-mhàin a ’cuideachadh le casg a chuir air srann mar thoradh air cnapan-starra nasal
- n / a tha an stuth seo sgoinneil
Ma tha aileardsaidhean ràitheil agad, is dòcha gum bi thu a ’srann sna mìosan sin. Tha mi duilich. Is e seo a ’phrìs a phàigheas sinn airson aimsir bhrèagha. Tha sinn an-còmhnaidh a ’moladh tadhal air an dotair, ach ma tha thu ag iarraidh fuasgladh luath airson na ailearain agad gus an urrainn dhut anail a ghabhail agus cadal nas fheàrr, tog botal den spraeire Flonase seo agus Zyrtec 24 uair a-staigh & a-muigh leigheas aileirdsidh gels le cetirizine . A rèir mo chungadair, faodar am measgachadh seo a chleachdadh aon uair san latha air feadh an t-seusan aileirdsidh airson faochadh leantainneach. Bidh e cuideachd ag obair gu math airson luchd-brosnachaidh seasmhach mar dander peata, mites duslach, agus molltair. Bidh mi gu pearsanta a ’cleachdadh an dà thoraidhean sin as t-earrach agus tha mi a’ moladh a ’chothlamadh gu mòr ma tha anail a’ còrdadh riut.
Ceannaich an spraeadh nasal Flonase 24hr Relief Alergy, Neart làn-òrdachaidh le Flonase an seo.
Cluich
BhidioBhidio co-cheangailte ri faochadh nasal aileirdsidh flonase 24hr (làn neart cungaidh)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00
Bidh sinn le daoine a ’caitheamh trian de ar beatha a’ cadal, agus mar sin bu chòir dhuinn a bhith math air. Gu fortanach, tha sinn beò ann an aois far a bheil na fuasglaidhean uile air an eadar-lìn. Ma tha na tònaichean oidhche dulcet agad a ’sgrios do chàirdeas (agus do shunnd), leugh air adhart gus faighinn a-mach na h-innealan srann stad as fheàrr airson cadal nas fheàrr ann an 2019. Co-dhiù a tha thu nad chadal finicky no an urrainn dhut pìos teip a làimhseachadh air do bheul air an oidhche, tha rudeigin air an liosta seo dhut.
Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu na cleachdaidhean cadail agad agus na cuairtean cadail agad, faodaidh tu sùil a chumail air do shuteye le toraidhean fallaineachd caitheamh mar an Fitbit Charge 2. Bidh mi a ’caitheamh an Fitbit seo gach latha agus às deidh dhomh rothaireachd tro ghrunn thractaran gnìomhachd eadar-dhealaichte, is e am fear seo fada bhuam as fheàrr leotha. Tha scrion mòr aige, sgrùdair ìre cridhe, ceangal ri GPS air an fhòn agad, agus tha inneal aige iongantach rianadair cadail. Faodaidh an rud seo innse dhut nuair a bha thu a ’cadal gu aotrom, gu domhainn, agus ann an REM - agus an uairsin a’ toirt slat-tomhais dhut gus coimeas a dhèanamh ri daoine eile d ’aois agus gnè. Tha fios nuair a bhios tu a ’roiligeadh gun stad no a’ call cadal bho srann. Sa mhadainn, tha e coltach ri bhith a ’dùsgadh suas gu aithisg shònraichte de Fhad ‘s a bha thu neo-fhiosrach . Chan eil mi eadhon a ’faighinn taic an seo (no an àite sam bith). Tha mi dìreach a ’freaking love my Cìs Fitbit 2 .
CLÀR-AMA: Ma bheir thu fa-near do SO bho àm gu àm stad air anail a ghabhail nan cadal, dèan cinnteach gun cuir thu air dòigh sgrùdadh cadail sa bhad. Chan e fealla-dhà a th ’ann an apnea cadail. Is dòcha gu feum do fhear gaoil inneal CPAP gus an cuideachadh le anail a tharraing.
