A bheil e sàbhailte deoch làidir òl fhad ‘s a tha thu a’ gabhail innealan-cadail?

Foghlam Slàinte Am measgachadh

Tha ceathrad ’s a naoi sa cheud de dh’ inbhich le ìrean cuideam àrd ag aithris gu bheil duilgheadas aca cadal, a rèir an Comann Saidhgeòlas Ameireagaidh . A bheil thu a ’beachdachadh air cobhair cadail gus do chuideachadh le bhith a’ cuir dheth? Tha sin gu math ma tha an dotair agad ga mholadh. Ach, ma tha thu cuideachd a ’cleachdadh deoch làidir gus do chuideachadh le bhith a’ falamhachadh no a ’dèiligeadh, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’cluich le teine. Tha a bhith a ’cothlamadh pills cadail agus deoch làidir gu math cunnartach, arsa Jeff Fortner, Pharm.D., Àrd-ollamh co-cheangailte aig Oilthigh Pacific ann an Forest Grove, Oregon, agus ball de Bhòrd Lèirmheas Meidigeach SingleCare. Cha bu chòir dhut a dhèanamh.

Agus ged a tha ìrean nas àirde de chunnart ann an cuid de ghoireasan cadail, tha an rabhadh a ’buntainn ris a h-uile seòrsa , a ’toirt a-steach Ambien (an taic cadail òrdaichte mar as trice), Lunesta , agus Sonata, a bharrachd air clas ùr de thaic-cadail cungaidh ris an canar antagonists receptor orexin (tha drogaichean sa chlas seo, a fhuair cead FDA o chionn ghoirid, a ’toirt a-steach Belsomra ).

Na cunnartan a tha an lùib a bhith a ’cothlamadh pills cadail agus deoch làidir

Tha deoch làidir agus cobhair cadail an dà chuid trom-inntinn an t-siostam nearbhach, tha an Dr Fortner ag ràdh. Air an son fhèin, bidh na drogaichean a ’slaodadh an ìre analach agad. Seo mar a chuidicheas na drogaichean thu gus fois a ghabhail agus tuiteam na chadal. Le bhith a ’measgachadh pills cadail le deoch-làidir faodaidh e d’ anail a lùghdachadh gu ìre cunnartach ìosal - suidheachadh a dh ’fhaodadh a bhith ann am beatha.

Faodaidh cur-thairis CNS [toirt air] stad a chuir air anail agus bàsachadh, agus mar sin bhiodh sin mar thoradh as miosa, tha e ag ràdh.

Mìcheal Breus, Ph.D. ., eòlaiche leigheas cadail ann an Los Angeles, ag ràdh gur e buaidh iomadachaidh a th ’ann. Ma tha thu a ’gabhail cobhair cadail agus gu bheil deoch làidir agad air bòrd, tha e mar gum biodh tu a’ trì uimhir an dòs [den chobhair cadail], tha e ag ràdh.

Chan e a-mhàin sin, tha coltas ann gun dèan an cothlamadh cadal sam bith a gheibh thu an ìre mhath gun fheum. Tha sin air sgàth ged a bhios cobhair cadail a ’cuideachadh dhaoine gu bhith a’ cadal, chan eil iad gu riatanach a ’cuideachadh dhaoine gus an cadal domhainn, ùrachail a dh’ fheumas a ’bhodhaig fhaighinn. Tha deoch làidir a ’toirt càileachd cadail eadhon nas miosa.

Ma chuireas tu deoch làidir air muin [cobhair cadail], bheir e ort fuireach ann an cadal aotrom, tha Breus a ’mìneachadh.

A ’taghadh eadar Ambien agus deoch làidir

Dè mura h-urrainn dhut tuiteam na chadal gun chuideachadh cadail? Is e an aon fhuasgladh sàbhailte, gu mì-fhortanach, a bhith a ’dìochuimhneachadh a’ ghlainne fìon sin.

Faodaidh glainne fìon no pill cadail a bhith agad, ach chan e an dà chuid, tha Breus ag ràdh. Tha e a ’moladh co-dhùnadh a dhèanamh ro-làimh agus cumail ris.

Cuimhneachan cudromach - dìreach mar nach bu chòir dhut òl agus dràibheadh, cha bu chòir dhut a bhith a ’draibheadh ​​às deidh dhut pill cadail a ghabhail. Mar eisimpleir, na gabh pill cadail mus tèid thu dhachaigh, a ’smaoineachadh gun toir e greis gus breabadh a-steach. Gabh am pill cadail dìreach ron leabaidh, nuair a bhios co-dhiù ochd uairean a thìde agad airson cadal.

Dè cho fada 'sa bu chòir dhut feitheamh gus pill cadail a ghabhail às deidh dhut deoch làidir òl?

Agus tha an t-Ollamh Fortner a ’toirt rabhadh, ged a tha metabolism a h-uile duine eadar-dhealaichte, gur e sia uairean an ùine as lugha eadar deoch agus cobhair cadail. Ach, tha e ag iarraidh air daoine gun a bhith a ’cothlamadh an dà rud gu tur - chan fhiach an cunnart.

Dè ma tha glainne fìon agad, agus gun fhiosta dhut cobhair cadail a ghabhail nas fhaide air adhart? A bheil thu ann an cunnart a bhith faisg air eadar-obrachadh dhrogaichean-druga a tha a ’bagairt air beatha? Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte, is e an dòigh as fheàrr air a) stad a bhith ag òl sa bhad agus b) iarr air caraid no ball teaghlaich cuideachadh le bhith a ’cumail sùil air comharraidhean sam bith. Tha soidhnichean de dhuilgheadas a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach cus dizziness agus codal, fainting, duilgheadas analach, agus ìre cridhe slaodach.

Agus ma tha coltas ann gu bheil rudeigin dheth, ach nach eil fios agad a bheil e na chùis chudromach?Is fheàrr a bhith sàbhailte na duilich. Mura h-eil thu cinnteach dè a nì thu, cuir fios chun dotair no cungadair agad airson cuideachadh, arsa an Dr Fortner. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu ann an èiginn a tha a’ bagairt air beatha, cuir fios gu 911.

Dè thachras nuair a bhios tu a ’measgachadh melatonin agus deoch làidir?

Is e cur-ris daithead a th ’ann am melatonin a tha mòran dhaoine a’ faicinn mar thaic cadail nas sàbhailte na pills cungaidh. Is e hormone a th ’ann a bhios do bhodhaig a’ dèanamh gu nàdarra gus do chearcall cadail, no ruitheam circadian, a chumail cunbhalach. Eadhon ged a tha e ri fhaighinn thar a ’chunntair, cha bu chòir a mheasgachadh le deoch-làidir. Faodaidh an cothlamadh frith-bhuaidhean adhbhrachadh mar codal, lathadh, iomagain no barrachd bruthadh-fala. Mar pills cadail, bu chòir dhut deoch làidir no melatonin a thaghadh - chan e an dà chuid.

GAOLAIL: A ’lorg an dosachadh melatonin ceart

Obraich air na cleachdaidhean cadail agad

Le seo uile air a ràdh, tha Breus ag ràdh gu bheil e a ’brosnachadh dhaoine gu bhith ag obair a dh’ ionnsaigh deagh chadal gun a bhith a ’cleachdadh goireasan-cadail. Tha e nas fheàrr san fharsaingeachd airson do shlàinte - agus tha e cuideachd a ’ciallachadh gum faod thu a’ ghlainne fìon sin a bhith agad gun dragh. Tha àite aig cobhair cadail, tha e ag ràdh, agus mar riaghailt choitcheann, faodaidh cùrsa làimhseachaidh trì mìosan fo stiùireadh solaraiche cùram slàinte gad fhaighinn air an t-slighe cheart. Ach, cha toil leis euslaintich fhaicinn a ’fàs an urra ri cobhair cadail - gu ìre seach nach bi iad a ’brosnachadh an cadal domhainn sin a dh’ fheumas a h-uile duine. An àite sin, bidh e a ’brosnachadh dhaoine gus na cleachdaidhean cadail aca a leasachadh tro leigheas giùlan inntinn.

Tha leigheas giùlan inntinn nas èifeachdaiche na pills cadail, mairidh e nas fhaide agus chan eil frith-bhuaidhean sam bith ann nuair a thèid a mheasgachadh le deoch làidir, tha e ag ràdh.

LÀRAICH FHÈIN: 23 dòigh air cadal nas fheàrr a-nochd