Dè a tha ag adhbhrachadh potasium ìosal?

Foghlam Slàinte

Chan eil teagamh nach cuala tu gu bheil ubhal gach latha a ’cumail an dotair air falbh. Ach dè mu dheidhinn banana gach latha? Feumaidh do bhodhaig potasium gus obrachadh. Is e seo aon de na mèinnirean riatanach airson slàinte . Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cothromachadh fluid do bhodhaig, a ’cumail suas siostam electrolyte do bhodhaig, a’ lughdachadh cuideam fala, agus a ’lughdachadh do chunnart stròc.

Ach, nuair a thig e gu potasium, tha cothromachadh cudromach.

Faodaidh cus potasium, ris an canar hyperkalemia, laigse, laigse fèithe, call gnìomhachd fèithe adhbhrachadh, agus buille cridhe nas slaodaiche. Faodaidh ro bheag de potasium, ris an canar hypokalemia, laigse fèithe, gluasadan fèithe, palpitations cridhe, agus cramps - faodaidh e leantainn gu pairilis agus fàilligeadh analach.

Faodaidh ìrean ìosal de potasium adhbhrachadh fìor dhuilgheadasan slàinte , mar bruthadh-fala àrd agus clachan dubhaig, agus is e sin as coireach gu bheil e feumail fios a bhith agad ciamar a dh ’aithnicheas tu comharran potasium ìosal agus dè a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh. Gu fortanach, is urrainn dhut gu tric ìrean potaisium a thogail leat fhèin tro dhaithead agus supplementation . Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad.

Dè a th ’ann am potasium ìosal?

Is e ìrean potaisium ìosal ìrean potasium fala fo 3.5 mEq / L; faodaidh nas lugha na 2.5 mEq / L a bhith a ’bagairt beatha. Tha ìrean potaisium àbhaisteach, airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, mar as trice eadar 3.5 agus 5.0 mEq gach liotar (mEq / L), a rèir a Ùrachadh clionaigeach 2018 . Thathas den bheachd gu bheil rud sam bith os cionn 5.0 mEq / L àrd, agus faodaidh ìrean os cionn 6.0 a bhith cunnartach agus dh ’fhaodadh gum feum iad aire mheidigeach sa bhad.

Nota: Tha hypokalemia neo-chumanta ann an daoine le gnìomh dubhaig àbhaisteach.

Cha bhith a ’mhòr-chuid a’ dol chun dotair airson ìre ìosal de potasium no seach gu bheil iad den bheachd gu bheil iad hypokalemic. Mar as trice, lorgar e nuair a tha thu a ’dèanamh obair fala air sgàth gu bheil comharraidhean de thinneas eile ort, leithid eas-òrdugh adrenal, no nuair a bhios obair-lann àbhaisteach agad air a dhèanamh, a tha gu tric riatanach ma bheir thu diuretic.

Dè cuid de na comharran a th ’ann am potasium ìosal?

Chan eil mòran dhaoine a ’faighinn eòlas air comharran hypokalemia gus am bi e cruaidh, agus tha an ìre de potasium air tuiteam fo 3.0 mEq / L.

Is dòcha gum faigh daoine le easbhaidh potaisium meadhanach:

• Constipation
• Laigse fèithean
• Sgìths
• Faireachdainn coitcheann de malaise

Tha comharraidhean easbhaidh potaisium dona a ’toirt a-steach:

• Cnapan fèithean
• Cramps fèithean
• Laigse fèithean
• Pairilis
• Ruitheam cridhe no palpitations annasach
• Duilgheadasan dubhaig
• Call appetite, nausea, agus vomiting
• Bloating agus constipation
• Sgìths
• Tingling no numbness
• Bruthadh-fala àrd
• Fainting

Ciamar a thathar a ’lorg hypokalemia?

Chan eil potasium ìosal na thinneas ann fhèin, ach tha e na chomharradh air staid no galar bunaiteach. Nuair a lorgar potasium ìosal, is dòcha gum mol do dhotair deuchainn a bharrachd gus an adhbhar a dhearbhadh. Dh ’fhaodadh tuilleadh deuchainnean fala sgrùdadh a dhèanamh airson glucose, magnesium, calcium, sodium, fosfar, hormonaichean thyroid, agus aldosterone. Dh ’fhaodadh do dhotair òrdachadh cuideachd electrocardiogram (EKG) gus sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd dealain nad chridhe.

Tha ceithir prìomh amasan ann nuair a thathar a ’làimhseachadh ìrean potaisium ìosal:

• Lùghdachadh air call potaisium
• Ath-lìonadh potasium
• Measadh airson puinnseanta a dh’fhaodadh a bhith ann
• Co-dhùnadh adhbhar, gus casg a chuir air tachartasan san àm ri teachd

Tha e cuideachd riatanach na cumhaichean slàinte bunaiteach a làimhseachadh no cuir às don adhbhar. Mar eisimpleir, ma dh ’adhbhraicheas cus cleachdadh laxatives hypokalemia, bu chòir dèiligeadh ris an fheum chorporra no saidhgeòlach airson laxatives a bhith mar phàirt den phlana leigheis. Ma tha feum aig euslainteach air diuretic, is dòcha gum bi an dotair aca a ’bruidhinn air fo-stuthan a leigeas le potasium fuireach anns a’ bhodhaig (potasium-sparing diuretic) no dh ’fhaodadh iad stuthan potaisium làitheil òrdachadh.

Dha daoine le potasium gu math ìosal, is dòcha gum bi dotair a ’moladh làimhseachadh intravenous.

Dè a tha ag adhbhrachadh potasium ìosal?

Ged a tha potasium na beathachadh a gheibh sinn bho bhiadh, is ann ainneamh a bhios daithead leis fhèin ag adhbhrachadh hypokalemia. Tha grunn adhbharan comasach ann airson hypokalemia agus àireamhan sònraichte aig a bheil cunnart nas motha airson easbhaidh. Nam measg tha:

• Cur a-mach no a ’bhuineach tric (a’ toirt a-steach bho bulimia no droch dhìol laxative)
• Sweating anabarrach
• Ag òl cus deoch làidir
• Beathachadh bochd agus eile easbhaidhean beathachaidh , leithid dìth magnesium no searbhag folic
• Eas-òrdughan adrenal, leithid galar Cushing
• Galar dubhaig leantainneach
• Eas-òrdughan tearc, leithid syndrome Liddle, syndrome Bartter, syndrome Gitelman
• Leucemia
• Galar gabhaltach inflammatory
• Daoine le pica (gu sònraichte ma tha iad ag ithe crèadh, leis gu bheil an crèadh a ’ceangal potasium anns an t-slighe gastrointestinal agus faodaidh e barrachd todhar potaisium adhbhrachadh)
• Daoine a bhios a ’gabhail cungaidhean sònraichte, leithid diuretics

Hypokalemia air a bhrosnachadh le cungaidh-leigheis

Leigheasan sònraichte faodaidh e cuideachd ìrean ìosal potaisium adhbhrachadh, nam measg:

• Diuretics: Tha timcheall air 80% de dhaoine a bhios a ’gabhail diuretics le easbhaidh potaisium mar thoradh air àrdachadh ann an urination. Faodar diuretics, no pills uisge, a thoirt seachad do dh ’euslaintich le bruthadh-fala àrd, fàilligeadh cridhe, agus galar dubhaig. Is e diuretics an adhbhar as cumanta de hypokalemia.
• Laxatives: Faodaidh laxatives call potasium adhbhrachadh anns an stòl.
• Drogaichean beta-adrenergic agonist: Faodaidh bronchodilators, steroids, no theophylline (air an cleachdadh airson a ’chuing, emphysema, agus COPD) buaidh a thoirt air potasium serum agus ìrean glùcois fala.
• Antibiotaicean sònraichte: Ann an dòsan mòra, faodaidh cuid de antibiotaicean cuir a-mach potasium tro na dubhagan.
• Insulin: Dosan mòra de insulin, a dh ’fhaodadh a làimhseachadhHyperosmolarHyperglycemicSyndrome Nonketotic(HHNS), suidheachadh cunnartach air adhbhrachadh le ìrean siùcar fuil glè àrd,gu tric air an cur ris le potasium intravenous.

A bheil potasium ìosal cunnartach?

Faodaidh hypokalemia cur ri, no adhbhrachadh cùisean slàinte eile, a ’toirt a-steach:

• Bruthadh-fala àrd
• Clachan dubhaig
• Lùghdachadh dùmhlachd mèinnear cnàimh
• Neo-fhulangas glùcois le barrachd cunnart ann a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• Excretion calcium urinary
• Cugallachd salann

Faodaidh ìrean potaisium glè ìosal suidheachaidhean slàinte nas cruaidhe adhbhrachadh, leithid duilgheadasan ruitheam cridhe, agus faodaidh iad stad air do chridhe.

GABHAIL: 13 soidhne de dhuilgheadasan cridhe as fhiach a bhith draghail

Mar a thogas tu ìrean potaisium

Ann an cùisean tlàth de hypokalemia, faodaidh ìrean potaisium gnàthachadh taobh a-staigh beagan làithean às deidh dhut tòiseachadh a ’meudachadh toirt a-steach potasium. Faodaidh dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu leòr de bhiadhan làn potaisium gach latha cuideachadh le bhith a ’neartachadh agus a’ cumail suas ìrean potaisium fallain. An toirt a-steach potasium làitheil a thathar a ’moladh, a rèir an Acadamaidhean Nàiseanta Saidheansan, Innleadaireachd agus Leigheas Is iad (NASEM):

• Inbhich fallain: 3,400 mg gach latha airson fir, 2,600 airson boireannaich (aois 19 bliadhna agus nas sine)
• Deugairean aois 14 gu 18 bliadhna: 3,000 mg fireann, 2,300 mg boireann
• Clann aois 9 gu 13: 2,500 mg fireann, 2,300 mg boireann
• Clann aois 4 gu 8: 2,300 mg fireann, 2,300 mg boireann
• Clann aois 1 gu 3: 2,000 mg airson gach cuid fireann is boireann
• Pàisdean aois 7 gu 12 mìosan: 860 mg airson gach cuid fireann is boireann
• Breith gu 6 mìosan: 400 mg airson gach cuid fireann is boireann

Biadhan làn potaisium

Is iad na còig biadhan as àirde ann an ìrean potaisium:

Biadh làn potaisium	Meud frithealaidh	Meud potaisium	Luach cuibheasach làitheil *
Apricots tiormaichte	½ cupa	1,101 mg	32.3% -42.3%
Lentils bruich	1 cupa	731 mg	21.5% -28.1%
Prùrain tiormaichte	½ cupa	699 mg	20.5% -26.8%
Squash dearcan staoin	1 cupa	644 mg	18.9% -24.7%
Raisins	½ cupa	618 mg	18.1% -23.7%

* Airson inbhich

Am measg biadhan àrd-potaisium eile tha:

• Buntàta bakte
• Pònairean dubhaig
• Orain / sùgh orainds
• Pònairean soighe
• Bananathan
• Avocados
• Bran
• Curranan
• Bainne
• Ìm peanut
• Bradan
• Spinach
• Tomatoes
• Germ cruithneachd

Stuthan potaisium

Is e an dòigh as fheàrr air ìrean potaisium àrdachadh gu sgiobalta le bhith a ’gabhail todhar potaisium, agus tha mòran dhiubh rim faighinn thairis air a’ chunntair, ag ràdh Linda Girgis , MD, lighiche teaghlaich le teisteanas bùird ann an cleachdadh prìobhaideach ann an South River, New Jersey. Cho luath ‘s a ruigeas an ìre an ìre àbhaisteach, is dòcha gum bi e comasach dhut stad a chuir air na stuthan cur-ris agus ìrean potaisium a chumail suas tro dhaithead.

Faodaidh gabhail cungaidhean, ge-tà, a bhith cunnartach. Dh ’fhaodadh droch bhuaidh gastrointestinal no ìrean fìor àrd de potasium a bhith ann an todhar potasium.

Faodaidh ìrean potaisium a bhith ro àrd a bhith a cheart cho cunnartach ri nuair a tha iad ro ìosal. Faodaidh an dàrna cuid fìor adhbhrachadh gu arrhythmias cairdich agus duilgheadasan eile, arsa an Dr Girgis. Tha e nas fheàrr obrachadh leis an dotair agad nuair a bhios tu a ’gabhail stuthan-leigheis gus am bi na h-ìrean potaisium agad air an sgrùdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil iad anns an raon sàbhailte.

Is dòcha nach bi cungaidhean thar-chunntair gu leòr ma tha an ìre potasium agad gu math ìosal.Bidh an FDA a ’cuingealachadh stuthan-leigheis gu nas lugha na 100 mg de potasium, nach eil ann ach bloigh den in-ghabhail làitheil a thathar a’ moladh. Faodaidh dotairean stuth potaisium nas cumhachdaiche a thoirt do dh ’euslaintich le hypokalemia.

Tha grunn sheòrsaichean de stuthan potaisium ann cuideachd:

• Cloride potasium
• Citrate potasium
• Phosphate potasium
• Potasium bicarbonate
• Potasium aspartate

Faodaidh e a bhith dùbhlanach fios a bhith agad dè an seòrsa an todhar potaisium as fheàrr dhut. Tha clorid potasium air a chleachdadh mar as trice airson daoine le dìth potaisium, a rèir an Dr Girgis, Tha potasium fosfáit feumail ma tha easbhaidh fosfáit air an euslainteach cuideachd. Ma tha euslainteach buailteach air clachan dubhaig, dh ’fhaodadh potasium citrate a bhith cuideachail oir faodaidh an citrate ceangal ris a’ chalcium ann am fual, a ’cur casg air cruthachadh criostail. Tha i a ’moladh comhairle meidigeach a shireadh mus gabh thu stuth-leigheis sam bith.