Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air constipation às deidh obair-lannsa

Foghlam Slàinte

Faodaidh faighinn seachad air lannsaireachd a bhith na phròiseas mì-thlachdmhor, ge bith a bheil thu a ’dol tron ​​ath-shuidheachadh co-cheangailte ri ath-ghlùin no dìreach a’ feitheamh ri do bhodhaig a bhith a ’faireachdainn àbhaisteach a’ leantainn modh-obrach euslaintich a-muigh. Rè ath-bheothachadh, is e mì-chofhurtachd a bharrachd an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh. Ach, ge bith an do bhruidhinn an lannsair agad riut no nach robh, bidh mòran dhaoine a ’faighinn cuing às deidh obair-lannsa. Le bhith a ’faighinn eòlas air na bu chòir a bhith a’ dùileachadh agus a ’dèanamh plana faodaidh e buaidh an iongnadh mì-chofhurtail seo a lughdachadh. Leugh air adhart gus faighinn a-mach ciamar.

A bheil e àbhaisteach a bhith air a chuingealachadh an dèidh obair-lannsa?

Tha e gu math cumanta, eadhon an dùil, gum bi euslaintich air an cuingealachadh dìreach às deidh obair-lannsa, arsa Jemiel Nejim , MD, anesthesiologist aig Ospadal airson lannsaireachd sònraichte ann an New York. Tha grunn nithean ann a tha a ’cur ri cuing an dèidh obair-lannsa, agus tha buaidh nas motha aig gach aon dhiubh air ìre cuim na an seòrsa obair-lannsa fhèin, ach a-mhàin freasdal-lannan taobh a-staigh a’ bhoilg agus a ’bhroinn.

Fhad ‘s a tha an dà sheòrsa lèigh-lann eile agus na seòrsachan sònraichte sin de dh’ ionadan-lannsa ag adhbhrachadh dìth ghluasadan caolan, tha an dà shuidheachadh gu math eadar-dhealaichte: Dh ’fhaodadh gum bi innidh agus cuid de dh’ ionadan bhoilg ag adhbhrachadh ileus anns am bi na buillean àbhaisteach den bhroinn a ’stad ag obair, arsa Mìcheal Philbin , MD, lannsair aig Edina Plastic Surgery ann an Edina, Minnesota. Le modhan-obrach eile, tha grunn nithean bunaiteach ann a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuing an dèidh obair-lannsa.

Anesthesia

Tha e coltach gum bi buaidh aig an regimen anesthetic a thèid a thoirt seachad aig àm an lannsaireachd air cuing aig àm faighinn seachad air. Is e teirm farsaing a th ’ann an anesthesia a tha a’ toirt cunntas air grunn leigheasan eadar-dhealaichte, tha an Dr Jemiel Nejim ag ràdh. Bidh an dà chuid an seòrsa anesthesia agus an ùine lannsaireachd a ’toirt buaidh air coltas constipation postoperative. Tha freasdal-lannan a mhaireas nas fhaide ann an ùine buailteach a bhith co-cheangailte ri claonadh nas àirde gu cuing.

Bidh cuid de chleachdaidhean a ’cuimseachadh air a bhith a’ cleachdadh anesthesia roinneil thairis air anesthesia coitcheann, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an àireamh de dhrogaichean a thathas a’ cleachdadh agus mar sin a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh an coltas gum bi cuing ann an dèidh obair-lannsa.

Leigheasan pian postoperative

Tha constipation post-lannsa gu tric mar thoradh air cungaidhean pian opioid, air a thoirt seachad an dàrna cuid mar phàirt den anesthesia no airson faochadh pian às deidh an lannsaireachd, a rèir an Dr Philbin.

A rèir Inara Nejim, Pharm.D., Cungaidh-leigheis clionaigeach aig Ospadal airson Lèigh-lann Sònraichte, Leigheasan bhon chlas dhrogaichean opioid, leithid Percocet , oxycodone no tramadol , mar bhunait clach-oisinn ann a bhith a ’riaghladh pian postoperative, agus is e constipation aon de na fo-bhuaidhean ainmeil aca.

Factaran giùlain

Fiù ‘s ann am beatha làitheil, is e dìth uisge aon de na h-adhbharan as cumanta airson cuing. Às deidh lannsaireachd, bidh feum aig a ’bhodhaig air gu leòr de fhliuchas gus cuideachadh le faighinn seachad air. Às an aonais, tha coltas ann gun tachair cuing, mar sin dèan cinnteach gun òl thu tòrr uisge.

Tha an aon rud a ’dol a-steach airson beathachadh: Is dòcha nach bi miann aig a h-uile duine às deidh obair-lannsa, ach a bhith ag ithe biadh làn fiber no an fheadhainn a tha ann vitimín B-12 deatamach gus cùisean a chuideachadh a ’gluasad air adhart.

Mu dheireadh, tha dìth gnìomhachd corporra, adhbhar aithnichte eile de constipation, cumanta às deidh lannsaireachd. Tha an t-Ollamh Philbin a ’moladh a bhith ag obair leis an dotair agad gus tuigsinn cuin, agus dè cho fada, is urrainn dhut tòiseachadh air gluasad gu sàbhailte aig àm faighinn seachad gus cuideachadh le lughdachadh teannachadh co-cheangailte ri neo-ghnìomhachd.

Cuin a bu chòir dhomh dragh a ghabhail mu constipation às deidh obair-lannsa?

Ged a tha cuing dìreach às deidh obair-lannsa àbhaisteach, gu sònraichte ma tha thu fo ùmhlachd cuid de na factaran gu h-àrd, tha cuid de shoidhnichean rabhaidh ann a dh ’fhaodadh coimhead a-mach a dh’ fhaodadh a bhith na dhuilgheadas nas miosa.

A rèir an Dr Philbin, faodaidh dùil a bhith agad gum mair constipation airson beagan làithean, a rèir dè cho gnìomhach ‘s a tha cead agad a bhith agus an ìre de bhuinn pian post-op a dh’ fheumar. Tha pian bhoilg mar thoradh air flùrachadh às deidh obair-lannsa cuideachd gu math cumanta agus dh ’fhaodadh e a bhith mar thoradh air gas glaiste no cus lionntan, a rèir an Dr Jemiel Nejim. Bidh na criathragan sin buailteach a bhith air an sgapadh gu nàdarra taobh a-staigh beagan làithean. Faodar flùr beag aotrom a chuideachadh le bhith ag ithe biadh nas lugha, a ’meudachadh gnìomhachd agus is dòcha a’ gabhail cungaidhean simethicone, a bhios ag obair le bhith a ’briseadh builgeanan mòra gas anns an t-sgoltadh a-steach do builgeanan nas lugha, gan dèanamh nas fhasa a dhol seachad.

Ma tha thu a ’faighinn pian mòr no sèididh, no ma mhaireas cuing nas fhaide na trì latha, faigh leigheas meidigeach. Faodaidh casg leantainneach leantainn gu hemorrhoids, fissures anal, agus ann an suidheachaidhean gu math tearc suidheachaidhean meidigeach leithid ileus no bacadh intestinal, a dh ’fheumas tuilleadh eadar-theachdan meidigeach.

Dè a chuidicheas le constipation às deidh obair-lannsa?

Is e an deagh naidheachd gu bheil gu leòr dhòighean ann air faochadh a thoirt air cuing a tha air adhbhrachadh le obair-lannsa, gu sònraichte ma nì thu plana leis an dotair agad ro àm. Ge bith an ann tro atharrachaidhean daithead ro no às deidh obair-lannsa no le bhith eòlach air na roghainnean làimhseachaidh thar-chunntair, nì ullachadh deiseil am pròiseas beagan nas fhasa.

Ro obair-lannsa

Ma tha dragh air cuideigin ro obair-lannsa a thaobh casg a dh’fhaodadh a bhith ann, is e an rud as fheàrr a dhèanamh a bhith a ’bruidhinn agus a’ bruidhinn gu fosgailte mu na draghan sin ro obair-lannsa, arsa an Dr Jemiel Nejim. Tha seo gu sònraichte fìor dhaibhsan a tha mar-thà a ’fulang le grèim mòr. Ma tha cungaidhean ann a bhios gu traidiseanta ag obair gu math dhut, comharraich iad sin leis an sgioba meidigeach agad ro àm an lannsa. Ma tha an dotair agad a ’ceadachadh, àrdaich na tha thu a’ faighinn de fiber no tòisich air regimen de softeners stòl ro obair-lannsa ma tha dragh air cuim.

Às deidh lannsaireachd

A rèir an Dr Inara Nejim, is e aon de na dòighean as fheàrr air casg a chur air duilgheadasan casg gun làimhseachadh aig an taigh le bhith a ’còmhradh onarach mu chungaidh-leigheis rè a’ phròiseas sgaoilidh - agus ann an gairmean fòn leanmhainn. Bidh banaltram a ’dol thairis air na cungaidhean agad agus is urrainn dhaibh mìneachadh mar a stiùireas tu cuim aig an taigh gu h-èifeachdach le bhith a’ cleachdadh daithead agus cungaidh-leigheis thar-an-aghaidh.

Diet

Ma tha na comharraidhean agad air cuing bheag no mura do mhair iad glè fhada, dh ’fhaodadh gum bi e comasach an suidheachadh a lasachadh leigheasan dachaigh , mar a bhith a ’cur prìomh bhiadhan ris a bheil fios a chuidicheas le cuim:

• In-ghabhail fluid: Nuair a tha do bhodhaig hydrated gu leòr airson uisge a tharraing a-steach don choloin, tha gluasadan caola nas fhasa.
• Síolta Chia: Mar a bhios sìol chia a ’gluasad tron ​​bhodhaig, bidh iad a’ gabhail cunbhalachd coltach ri gel, a chuidicheas le bhith a ’cur casg air stòl cruaidh.
• Lentils, beans, agus chickpeas: Bidh na biadhan àrd-fiber sin a ’brosnachadh cnàmhadh fallain agus a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh gluasadan caola cunbhalach.
• Gràn iomlan: Tha gràinean iomlan a ’toirt a-steach barrachd snàithleach na aran geal no pastas agus faodaidh iad a bhith nas buannachdail ann a bhith a’ gluasad rudan air adhart.
• Toraidhean citris: Tha orains agus grapefruit àrd ann am vitimín C, a tha aithnichte airson uisge a tharraing a-steach don choloin, a ’cumail stòl nas buige agus nas fhasa a dhol seachad.
• Prùrain no sùgh pronn: Tha mòran de sorbitol anns an toradh seo, aig a bheil buaidhean laxative.
• Uaineagan duilleach: Tha an seòrsa veggie seo àrd ann an magnesium, a chuidicheas le bhith a ’tarraing uisge a-steach don t-sgoltadh.
• Cuimhnich air Psyllium: Is e laxative a th ’ann an cruth mòr, a’ tighinn bho shìol Plantago ovata plant. Tha e ri fhaighinn gu cumanta thairis air a ’chunntair agus tha e gu math èifeachdach ann an cuing. Tha dreach cumhachd ath-leasaichte de psyllium husk air òrdachadh mar Metamucil.

Leigheasan

Ma tha na fuasglaidhean gu h-àrd fhathast gad fhàgail a ’faireachdainn cùl-taic, is e an ath loidhne dìon softeners stòl no laxatives socair.

• Stuthan softeners: Na cungaidhean sin (leithid Loaf ) obraich le bhith a ’tarraing uisge a-steach don stòl agus ga dhèanamh nas fhasa a dhol seachad, arsa an Dr Philbin. Faodaidh softeners stòl 24 gu 48 uairean a thoirt airson obair.
• Laxatives fiber: Na stuthan-taic sin (mar Metamucil , Fibercon , agus Citrucel ) cuideachd a ’meudachadh susbaint uisge an stòl, ga chuideachadh gus gluasad tron ​​choloin. Bheir laxatives fiber 12 gu 24 uairean gus faochadh a thoirt seachad.
• Laxatives polyethylene glycol: Na laxatives osmotic sin (leithid Miralax no bainne magnesia ) obraich le bhith a ’toirt uisge a-steach do lumen a’ bhroinn, a ’dèanamh stòl nas fhasa a dhol seachad. Bidh laxatives osmotic a ’toirt 12 gu 72 uair airson toraidhean a thoirt gu buil.

Mura h-eil na cungaidhean sin a ’toirt seachad faochadh, tha an ath loidhne a’ brosnachadh laxatives, suppositories agus an uairsin, ma tha sin riatanach, enemas.

• Labhraichean brosnachail: Na cungaidhean sin (leithid Dulcolax agus Senokot ) ag adhbhrachadh gum bi na bhroinn a ’dèanamh cùmhnant agus a’ gluasad gluasad am broinn. Bheir laxatives brosnachail sia gu 12 uairean airson obair.
• Stuthan tasgaidh: Bidh na cungaidhean sin a ’tarraing uisge bhon bhroinn a-steach do na ceàrnaidhean as cruaidhe den stòl fhad‘ s a bhrosnaicheas iad na fèithean cnàimheach gu cùmhnant, ag obair còmhla gus gluasad caolan adhbhrachadh. Mar as trice bidh stòran a ’toirt 15 gu 60 mionaid gus faochadh a thoirt seachad.
• Enemas: Bidh an clas seo de leigheasan ag obair le bhith a ’toirt a-steach fluid gu dìreach a-steach don bhroinn, a’ bogachadh agus a ’fosgladh stòl. Enemas mar as trice cha toir e ach beagan mhionaidean gus toraidhean a thoirt a-mach.

GAOLAIL: An ìsleachadh air laxatives

Chan eil constipation a-riamh spòrsail, gu sònraichte nuair a bhios e ann an co-bhonn ri faighinn seachad air obair-lannsa. Ach, le bhith a ’dèanamh plana leis an dotair agad ro obair-lannsa, a’ faighinn eòlas air na h-adhbharan, a ’dèanamh an daithead as fheàrr dhut, agus le plana cùl-taic thar-chunntair ann an cuimhne, faodaidh tu cùisean a ghluasad a-rithist agus faochadh a thoirt do chomharran mì-chofhurtail nas luaithe.