An ìsleachadh air laxatives

Foghlam Slàinte

Anns an sgeama mhòr de rudan, tha coltas gur e duilgheadas beag a th ’ann an cuing - ach dèiligeadh ris airson ùine mhòr gu leòr, agus bidh e a’ tionndadh gu bhith na dhuilgheadas mòr. Bidh cramping, a ’faireachdainn cùl-taic, agus bloating a’ toirt buaidh air do fhaireachdainn, do mhiann agus do ìrean lùtha, gu sònraichte nuair a bhios constipation a ’fuireach nas fhaide na beagan làithean.

Cuir a-steach laxatives thar-an-aghaidh (OTC), a tha a ’gealltainn faochadh mar mhalairt air an oidhirp as lugha: pop pill, feitheamh sia gu 48 uairean, agus an seo tha , tha thu air ais gu àbhaisteach. An aon dhuilgheadas? Chan eil laxatives cho amadan mar a tha iad. Tha iomadh seòrsa ann, ga dhèanamh duilich fios a bhith agad dè am fear a bu chòir dhut a thoirt, cuin a dh ’fheumas tu fear, agus dè cho fada‘ s a tha e sàbhailte a chleachdadh.

Gus do chuideachadh le do bhrògan constipation, cleachd an stiùireadh seo air cleachdadh laxative gus aon cheum a thoirt nas fhaisge air faochadh.

Ciamar a bhios laxatives ag obair?

Bidh laxatives gad bhrosnachadh gus gluasad innidh a bhith agad le bhith a ’brosnachadh do choloin gus stòl a thoirt gu buil no dìreach ga dhèanamh nas fhasa a dhol seachad air rud sam bith a tha ann mu thràth. Mar as trice thathas a ’smaoineachadh orra mar stuthan-leigheis agus cungaidhean, ach faodaidh cuid de bhiadhan a bhith nan stuthan-leigheis nàdurrach.

Nuair a dh ’fhairicheas a’ mhòr-chuid de dhaoine corra uair, ruigidh iad leigheasan aig an taigh mar a bhith ag òl pailteas de fhliuchas agus a ’meudachadh in-ghabhail fiber, arsa Rudolph Bedford, MD, gastroenterologist aig Ionad Slàinte Providence Saint John ann an California. Faodaidh atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha gu tric aire a thoirt don duilgheadas gun a bhith a ’cleachdadh cungaidh-leigheis.

Mura dèan e sin, mar as trice is e seo a ’phuing nuair a thèid seòrsa de laxative OTC a thoirt a-steach. Bidh a ’mhòr-chuid de luchd-ceannach a’ taghadh seòrsa de laxative stèidhichte air cho fada ‘s a tha comharraidhean air a bhith aca, dè cho cruaidh sa tha an cuing, agus dè cho luath‘ s a tha iad airson toraidhean fhaicinn.

Bidh a ’mhòr-chuid de laxatives a’ toirt àite sam bith bho sia gu 72 uairean airson a dhol an gnìomh. Cho luath ‘s a thèid gluasadan caolain a thoirt a-mach, lùghdaichidh an ìre de laxative sa bhodhaig gu nàdarra, ged a dh’ fhaodadh na buaidhean laxative laighe airson latha no dhà às deidh a ’chiad dòs.

Seòrsan laxatives

Chan eil a bhith a ’gabhail laxative ach cho furasta‘ s a tha e ma tha thu a ’tuigsinn a h-uile seòrsa de laxatives agus mar a tha gach fear ag obair. Seo briseadh sìos.

Laxatives nàdurrach

Air a lorg ann am biadh is deochan, tha cuid de eileamaidean ann an laxatives nàdurrach - leithid enzyman no siùcaran - a bhrosnaicheas do choloin gus gluasad am broinn a dhèanamh. Faodaidh papayas, piorran, kiwis, cofaidh, luibhean mar senna, ola mar ola castor, agus gràinean làn fiber mar bran agus eòrna cùisean a ghluasad no do chuideachadh gus pàtran cnàmhaidh cunbhalach a chumail suas.

O, agus na dìochuimhnich mu phrùrain (tha, bha Grandpa ceart!).

Tha barrachd sorbitol aig prùrain tiormaichte na tha ùr agus faodaidh buaidhean laxative a bhith aca, arsa Ashkan Farhadi, MD, gastroenterologist aig Ionad Meidigeach CoastCare Orange Coast ann an California. Tha e a ’moladh a bhith a’ bogadh suas ri còig prùrain tiormaichte ann an uisge thar oidhche agus gan ithe sa mhadainn mar dhòigh nàdarra airson a bhith a ’cur an aghaidh grèim mòr.

Laxatives a chruthaicheas mòr-chnap

Mura h-eil thu a ’faighinn gu leòr biadhan is deochan laxative gu nàdarra nad daithead, is dòcha gun tionndaidh thu gu stuth fiber mar sin Buannachd no Metamucil . Tha cruthan de fiber - dìreach mar psyllium husk no methylcellulose - a bhios a ’gabhail a-steach uisge, ag atharrachadh inneach do stòl agus a’ brosnachadh giorrachadh nàdarra den choloin agad gus a phutadh a-mach. Mar as trice thathas den bheachd gu bheil iad sàbhailte airson an cleachdadh gach latha.

Laxatives emollient

Canar cuideachd softeners stòl , bidh laxatives emollient a ’fliuchadh agus a’ bogachadh stòl am broinn do choloin gus nach fheum thu uiread de chuideam a chuir ort. Cha bhith iad a ’toirt air do choloin gluasad a dhèanamh air a’ bhroinn, dìreach dèan an stòl a th ’ann mar-thà nas fhasa a dhol seachad.

Ged nach eil fìor fhianais ann gun dèan cron air stòl gach latha cron ort, cha bhith e cuideachd a ’fuasgladh na duilgheadas bunaiteach agad agus dh’ fhaodadh an dosachadh a bhith neo-èifeachdach thar ùine.

Laxatives osmotic

Bidh iad sin ag obair le bhith a ’tarraing uisge a-steach don bhroinn, arsa an Dr Bedford, a’ bogachadh an stòl agus a ’leigeil leat gluasadan a dhèanamh nas fhasa. Cha bhith na laxatives sin, leithid Miralax, ag adhbhrachadh eisimeileachd sam bith agus ged nach bi iad ag obair airson a h-uile duine, faodar an cleachdadh gach latha ma tha feum air.

Tha beagan sheòrsaichean de laxatives osmotic a ’cleachdadh diofar ghrìtheidean; tha laxatives lactulose stèidhichte air siùcar, tha laxatives saline stèidhichte air salann, agus tha polyethylene glycol ann an laxatives polymer.

Labhraichean brosnachail

Mar a tha an t-ainm aca a ’moladh, bidh na laxatives sin a’ brosnachadh do bhroinn gus peristalsis a mheudachadh, i.e., na gluasadan cùmhnantail a dh ’adhbhraicheas an stòl seachad. Le tàthchuid mar bisacodyl no sennosides, bidh iad gu tric air an gabhail mar chlàran (leithid Ex-Lax), ged a bhios cuid de dhaoine gan òl mar tì luibheil.

Labhraichean bealaidh

Bidh toraidhean bealaidh mar ola mèinnearach a ’còta do stòl, a’ cur casg air a ’choloin bho bhith a’ call uisge gus am faigh thu seachad air stòl nas fhasa. Bidh daoine gu tric ag òl ola mèinnearach, no faodar a chuir a-steach gu ceart airson toraidhean sa bhad. Dèan cinnteach gun leugh thu an stiùireadh air a ’bhotal.

Cuin a bu chòir dhut laxative a ghabhail?

Tha moran ann suidheachaidhean geàrr-ùine a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuing : faodaidh siubhal, cuideam, tinneas, foillseachadh teas, uisgeachadh ìosal, torrachas, atharrachaidhean ann an daithead, agus ìrean ìosal de dh ’eacarsaich no gnìomhachd a bhith ag adhbhrachadh cùis cuim. Faodaidh dòs aon-ùine de laxative OTC glanadh air falbh, smachd a chumail air do bhroinn, faochadh a thoirt do bhlàth, agus do chuir air ais air an t-slighe a-rithist.

Tha adhbharan fad-ùine ann cuideachd airson cuing, le luchd-fulaing mar as trice ann an trì roinnean: seann daoine, daoine air cungaidhean sònraichte (mar narcotics agus cungaidhean casg-inntinn sònraichte), agus daoine le tinneasan slàinte sònraichte (leithid syndrome innidh neo-thorrach no tinneas an t-siùcair).

Tha e ceart gu leòr a bhith a ’cleachdadh laxative bho àm gu àm gus dèiligeadh ri adhbhar geàrr-ùine airson cuing, ach chan e a bhith a’ cleachdadh fad-ùine laxative (no gus dèiligeadh ri cùis cronail mar taobh-bhuaidh cungaidh-leigheis eile) am beachd as fheàrr. Ged a tha iad air an reic mar dhrogaichean OTC, faodaidh droch bhuaidh agus eisimeileachd a bhith air mòran de laxatives. Cha bhith iad cuideachd a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh agad aig an stòr - tha iad gu bunaiteach mar thaic-còmhlain gluasad am broinn.

Dh ’fhaodadh daoine a bhith an urra riutha no an ana-cleachdadh, agus mus ruig iad an lighiche, tha iad air a bhith ag ionndrainn an tùs-sgeul tùsail, arsa an Dr Bedford, a tha a’ mìneachadh gum faod constipation a bhith na chomharra rabhaidh tràth de dhuilgheadas nas motha ann an cuid de chùisean .

Mar as trice chan eil cleachdadh fad-ùine air a chomharrachadh airson laxatives sam bith ach a-mhàin Miralax agus stuthan fiber mar Beneiber, a rèir an Dr Bedford. Gu mì-fhortanach, bidh a ’mhòr-chuid a’ leantainn ro-innleachd sònraichte: bidh iad a ’feuchainn ri dèiligeadh ris an leigheas aca le leigheasan aig an taigh, an uairsin nuair nach bi iad ag obair, bidh iad a’ gluasad air adhart gu innealan stòl agus an uairsin, mar as trice, laxative osmotic no stimulant.

Ron àm sin, ge-tà, bu chòir lighiche dèiligeadh ris a ’chnap-starra.

Mura h-eil àidseant bulking ag obair agus gluaisidh tu gu inneal-glanaidh agus sin na bi ag obair, feumaidh tu fios a chuir chun dotair agad, arsa Bedford, a tha a ’comhairleachadh gun a bhith a’ ceumnachadh suas gu cruthan laxatives nas cunnartaiche aon uair ‘s gu bheil na ceumannan eile sin a’ fàiligeadh.

Fo-bhuaidhean cleachdadh fad-ùine

Dh ’fhaodadh call uisge bho laxatives call cuideim sealach adhbhrachadh, ach a bheil laxatives gad chuideachadh gus cuideam a chall? Chan eil laxatives an dàrna cuid mar dhòigh èifeachdach air geir corp a losgadh no dòigh sàbhailte air cuideam a chall. Daoine le eas-òrdughan ithe binge gu tric a ’tionndadh gu droch dhìol laxative gus cuideam a chall, ach faodaidh an seòrsa mì-chleachdadh seo droch bhuaidhean agus duilgheadasan adhbhrachadh air do shlàinte cnàmhaidh.

Anns a ’gheàrr-ùine, faodaidh cus cleachdadh laxatives adhbhrachadh dehydration agus mì-chothromachadh electrolyte , arsa an Dr Bedford, a ’cur dragh air na h-ìrean nàdarra de bheathachadh agad mar calcium, potasium, agus magnesium. Ma chumas cleachdadh laxative a ’leantainn, faodaidh e leantainn gu galar dubhaig agus tinneas cridhe.

Is e frith-bhuaidh cumanta eile rudeigin ris an canar colon cathartic no inertia coloineach . Faodaidh daoine aig a bheil grèim leantainneach agus a bhith a ’cleachdadh laxatives gach latha suidheachadh fhaighinn far a bheil an colon sgaoilte agus leisg, arsa an Dr Farhadi.

Nuair a thachras seo, chan urrainn dha na fèithean coloineach agad peristalsis a thoirt gu buil no sgudal a ghluasad tro do bhroinn leotha fhèin, an dèidh dhaibh fàs cleachdte ris na laxatives a ’dèanamh an obair air an son. Tha an Dotair Farhadi ag ràdh gu bheil seo mar as trice air adhbhrachadh le cus cleachdaidh de laxatives stimulant.

Gu fortanach, faodar an suidheachadh a làimhseachadh; mar as trice chan eil a ’bhuaidh air a’ choloin maireannach fhad ‘s a sguir cleachdadh cleachdadh laxatives stimulant.

Nuair a bhios euslaintich a ’gabhail ris agus a’ tuigsinn [an dàimh eadar laxatives stimulant agus colon cathartic], agus ag atharrachadh gu laxative osmotic mar Miralax, mar as trice gabhaidh na duilgheadasan a thionndadh air ais taobh a-staigh bliadhna, tha an Dr Farhadi a ’mìneachadh.

Laxatives as fheàrr

Tha an laxative as fheàrr dhut an urra ris an t-suidheachadh sònraichte agad. Ach, ma tha thu air feuchainn ris a ’chasg agad a làimhseachadh le laxatives nàdurrach gun fheum, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air aon de na laxatives OTC a leanas.

Ainm branda	Seòrsa laxative	Dè cho luath 'sa tha e ag obair	Sàbhailte airson a chleachdadh gach latha?	Faigh coupon
Metamucil	Cruthachadh mòr	12-72 uairean	tha	Faigh coupon
Citrucel	Cruthachadh mòr	12-72 uairean	tha	Faigh coupon
Buannachd	Cruthachadh mòr	12-72 uairean	tha	Faigh coupon
Fibercon	Cruthachadh mòr	12-72 uairean	tha	Faigh coupon
Coils (docusate)	Emollient	12-72 uairean	Is dòcha, ged nach eilear a ’moladh san fharsaingeachd	Faigh coupon
Correctol (docusate)	Emollient	12-72 uairean	Is dòcha, ged nach eilear a ’moladh san fharsaingeachd	Faigh coupon
Miralax	Osmotic	1-3 latha	tha	Faigh coupon
Bainne Magnesia	Osmotic	30 mionaid gu 6 uairean	tha	Faigh coupon
Dulcolax	Stimulant	6-12 uairean	Chan eil	Faigh coupon
Senokot	Stimulant	6-12 uairean	Chan eil	Faigh coupon
Cascara Sagrada	Stimulant	6-12 uairean	Chan eil	Faigh coupon
Enema ola mèinnearach	Bealaidh	2-15 mionaid	Chan eil	Faigh coupon
Lionn beòil ola mèinnearach	Bealaidh	6-8 uairean	Chan eil	Faigh coupon

An loidhne bun

Ma tha thu air siubhal o chionn ghoirid, air do dhaithead atharrachadh, air tachartas duilich a chall, no dìreach gun deach dragh a chuir air do chleachdadh àbhaisteach, faodaidh cleachdadh geàrr-ùine de laxative socair mar Miralax no Colace a bhith cuideachail gus an siostam cnàmhaidh agad fhaighinn air ais air an t-slighe.

Ach ma tha thu a ’toirt fa-near pàtran ath-chuairteachaidh de constipation no a’ ruighinn airson laxatives nas cunnartaiche (mar seòrsaichean brosnachaidh no bealaidh) gu cunbhalach, tha an àm ann a dhol chun t-solaraiche cùram slàinte agad airson deuchainn. Cuimhnich, cha bhith laxatives a ’fuasgladh bun-adhbhar na cuim agad - gu tric is e a bhith a’ faighinn a-mach dè a tha air cùl do chasg leantainneach.