Mar a lorgas tu solaraiche cùram bunasach as urrainn dhut a phàigheadh agus earbsa a bhith agad
SunndTha dàimh làidir le solaraiche cùram bun-sgoile cudromach airson do shlàinte is do wallet. Bidh solaraiche a tha eòlach air an eachdraidh agus na draghan agad comasach air cùram meidigeach a phearsanachadh dhut, a shàbhaileas ùine agus airgead dhut. Ma tha suidheachadh leantainneach ort, faodaidh an dotair ceart do chuideachadh le bhith ga riaghladh - agus obrachadh le do phroifeasantaich slàinte eile. Ach ciamar a thaghas tu am fear ceart dhut?
Mar a lorgas tu dotair
An àite a bhith a ’taghadh solaraiche cùram slàinte air thuaiream bho sgrùdadh Google, feuch na molaidhean sin gus do rannsachadh a chaolachadh agus an solaraiche cùram slàinte foirfe a lorg airson do shuidheachadh.
1. Beachdaich air an seòrsa solaraiche cùram bun-sgoile a dh ’fheumas tu.
A bheil thu an ìre mhath fallain agus dìreach feumach air cuideigin anns a bheil earbsa agad airson sgrùdaidhean àbhaisteach agus corra òrdugh? No a bheil draghan slàinte nas cudromaiche agad agus a bheil feum agad air cuideigin le eòlas ann an raon sònraichte de leigheas? An fheàrr leat cuideigin bho chùl-raon cultarach coltach? A bheil an solaraiche seo dìreach dhutsa no a bheil cleachdadh teaghlaich na phrìomhachas? Faodaidh na seòrsaichean cheistean sin do chuideachadh le bhith ag amas air na feumalachdan slàinte agad agus cuir sìos liosta mòr tùsail, arsa Rachel Trippett, MD, lighiche teaghlaich le Ospadal Innseanach Seirbheis Slàinte Poblach na SA.
2. Coimhead suas na teisteanasan aca.
Is e deagh bheachd a th ’ann faighinn a-mach a bheil solaraiche comasach air a dhearbhadh le bòrd. A bharrachd air an ceum meidigeach aca, tha na dotairean sin air roghnachadh trèanadh còmhnaidh a chrìochnachadh agus feumaidh iad a dhol tro dheuchainn agus teisteanasan a chumail ùraichte. Faodaidh tu tadhal Cùisean Teisteanas gus faighinn a-mach a bheil teisteanas dotair aig do dhotair. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi thu airson dearbhadh a dhèanamh air an cead meidigeach anns an stàit agad agus faicinn a bheil gnìomhan smachdachaidh bòrd meidigeach sam bith a dh ’fhalbh no a tha ri thighinn, dìtidhean eucorach, smachd ospadail agus pàighidhean mì-ghnàthachaidh meidigeach.
3. Thoir sùil leis an t-solaraiche àrachais agad.
Ma tha àrachas slàinte, Medicaid, no Medicare agad, tha coltas ann gum bi thu airson solaraiche a thaghadh a ghabhas ris a ’phlana àrachais agad no aig a bheil tadhal oifis le subsadaidh. Bu chòir tadhal air làrach-lìn an t-solaraiche àrachais agad a bhith mar aon de na ciad cheumannan gus tuigsinn dè na solaraichean san sgìre agad a tha a ’gabhail ris an àrachas agad. Ma lorgas tu solaraiche a tha thu dha-rìribh ag iarraidh faicinn cò nach gabh ris an àrachas agad, chan eil sin gu cinnteach a ’briseadh cùmhnant. A rèir do phlana slàinte, is dòcha gum bi e comasach dhut fhathast airgead fhaighinn air ais airson pàirt den chosgais.
GAOLAIL: Mar a chì thu dotair gun àrachas
4. Iarr air teaghlach, caraidean, agus co-oibrichean.
Seadh, faodaidh tu sùil a thoirt air làraich-lìn ath-bhreithneachaidh mar Yelp agus ZocDoc airson lèirmheasan, ach gu tric thig na molaidhean as fheàrr bho dhaoine as aithne dhut. Faighnich don chearcall shòisealta agad a bheil solaraiche aca ris am faod iad iomradh a thoirt - agus an uairsin faighnich carson a tha iad gad thoirt chun neach-proifeiseanta sin. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine toilichte na h-eòlasan aca a cho-roinn, eadar math no dona. Ma tha thu a ’gluasad a-mach à cleachdadh no a’ gluasad, is dòcha gum bi thu airson liosta de sholaraichean a mholadh don t-solaraiche gnàthach agad.
5. Farsaing a-mach an t-àite, na h-uairean agus an ruigsinneachd.
Biodh sinn onarach - tha goireasachd cudromach. Ma tha an dotair ùr agad air taobh eile a ’bhaile agus gun a bhith faisg air an obair no an dachaigh agad, is dòcha nach bi thu cho buailteach tadhal air an oifis. A bheil an solaraiche ruigsinneach le còmhdhail poblach no a bheil pàirceadh furasta agus an-asgaidh / aig prìs ruigsinneach? Le bhith a ’lorg solaraiche slàinte a tha faisg ort bidh e nas fhasa sùil a chumail air do shlàinte.
Le clàran-ama a tha mogal cudromach cuideachd. Ma tha e cudromach faighinn taobh a-muigh uairean oifis àbhaisteach, faigh a-mach a bheil iad a ’tabhann coinneamhan feasgair no deireadh-sheachdain. Cuideachd, faighnich mu ruigsinneachd an dèidh uairean (leithid seirbheis fòn no craoladh eile) airson ceistean meidigeach èiginneach. Bho COVID-19, coinneamhan brìgheil air fàs mòran nas cumanta; a bheil iad sin rim faighinn airson cùisean neo-èiginn no tadhal leantainneach?
Mu dheireadh, faighnich mar a bhios iad a ’conaltradh le euslaintich: A bheil iad a’ cleachdadh portal euslaintich no a ’tabhann seirbheisean teachdaireachd teacsa? Dh ’fhaodadh na h-innealan teicneòlais seo a dhèanamh nas fhasa cùram fhaighinn - no eadhon ceistean a fhreagairt - nas luaithe.
6. Dèan còmhradh tùsail.
Aig amannan faodaidh a h-uile dad a bhith fìor mhath air pàipear, ach is dòcha nach bi taobhan eile de oifis an t-solaraiche iomchaidh. Mus toir thu gealltanas do sholaraiche, thoir fios don oifis. Faigh a-mach a bheil iad a ’gabhail ri euslaintich ùra (glè chudromach!), Agus dè na seòrsaichean euslaintich a tha a’ còrdadh ris an t-solaraiche a bhith ag obair leotha.
Faighnich dè cho fada ‘s a tha am feitheamh cuibheasach airson òrdachadh a dhèanamh - am feum thu feitheamh mìosan eadar gach cuairt? A bheil coltas gu bheil luchd-obrach na h-oifis cuideachail no a bheil iad ann an cabhag gus do chuir far a ’fòn? Nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn air do shlàinte, tha thu airson a bhith a’ faireachdainn cho comhfhurtail sa ghabhas, ge bith cò san oifis ris a bheil thu ag eadar-obrachadh, agus faodaidh scrion fòn cuideachadh le seo.
GAOLAIL: 5 rudan nach bu chòir dhut a chumail bhon dotair agad
7. Thoir an aire mar a tha thu a ’faireachdainn aig àm coinneachaidh.
Mar sin lean thu na ceumannan agus smaoinich gu bheil thu air an solaraiche ceart a lorg dhut. A-nis, thoir aire don eòlas rè do chiad choinneimh. Cò ris a tha an seòmar feitheamh agus feitheamh? A bheil luchd-obrach na h-oifis càirdeil no a bheil a h-uile duine truagh? A bheil ùidh aig an dotair eòlas a chur ort agus na draghan slàinte agad a thuigsinn, no a bheil iad a ’feuchainn ri do reubadh a-mach air an doras?
Bidh tu airson faicinn a bheil an stoidhle conaltraidh aca a ’maidseadh riutsa cuideachd. An tusa an seòrsa duine a ghearras ceart chun phuing air sgàth cho trang ‘s a tha thu? Ma tha, is dòcha gum bi solaraiche pongail agus neonach mar mhaids dhut. Ach ma tha thu a ’cur luach air fìor dhàimhean agus còmhradh mionaideach, is dòcha nach bi an solaraiche sin gu math iomchaidh dhut.
Is e an fhìrinn, tha e air leth cudromach dhut faighinn còmhla ris solaraiche, agus is e aon de na dòighean as fhasa sin a choileanadh cuideigin a lorg le stoidhle conaltraidh coltach ris. Às deidh na h-uile, is dòcha gu bheil do shlàinte gu litearra an urra ri dè cho math 'sa tha an dithis agaibh ag eadar-obrachadh.
Às deidh do chuairt, mura h-eil thu a ’faireachdainn gur e an solaraiche seo an roghainn as fheàrr dhut, tha sin ceart gu leòr. Cha leig thu leas cumail a ’faicinn cuideigin dìreach air sgàth gu robh òrdachadh agad, Tha Robert J. Samuelson, MD, pulmonologist, internist, agus dotair cùram bun-sgoile aig Horizon Medical Group ag ràdh. Dh ’fhaodadh gun toir e greis, ach is fhiach cumail a’ dol timcheall gus am faigh thu fear as urrainn dhut earbsa a dhèanamh nad shlàinte.
Na h-ath cheumannan - leig fios do àrachas
Cho luath ‘s a bhios tu air socrachadh air lighiche cùram bun-sgoile ùr, tha an ùine ann airson gluasad rèidh. Is dòcha gu feum thu fios a leigeil don chompanaidh àrachais slàinte agad gu bheil thu ag atharrachadh dhotairean (a rèir a ’phlana àrachais slàinte a th’ agad), agus is dòcha gum bi thu airson fios a chuir chun t-seann sholaraiche cùram slàinte agad.
Faodaidh an solaraiche a bh ’agad roimhe clàran meidigeach no toraidhean deuchainn sam bith a th’ aca air faidhle a ghluasad chun dotair ùr agad; faodaidh seo cuir às do dheuchainnean neo-riatanach sam bith agus cuideachadh gus mothachadh nas fheàrr a thoirt don dotair ùr agad air an eachdraidh mheidigeach agad. Mura h-eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail a’ dèanamh seo, is dòcha gum bi e comasach dhut oifis an t-solaraiche ùr iarraidh an àite sin.
