Bhiotamain D vs D3: Diofar eadar-dhealachaidhean, rudan coltach, agus a tha nas fheàrr dhutsa
Drogaichean Vs. CaraidSealladh farsaing air drogaichean & prìomh eadar-dhealachaidhean | Cùmhnantan air an làimhseachadh | Èifeachdas | Còmhdach àrachais agus coimeas cosgais | Fo-bhuaidhean | Eadar-obrachaidhean dhrogaichean | Rabhaidhean | Ceistean Cumanta
Tha na vitamain D nam vitamain a tha sol-reamhar agus a tha cudromach ann an gabhail a-steach calcium agus slàinte chnàmhan, a bharrachd air gnìomh dìonachd. Bidh ar craiceann a ’toirt a-mach vitimín D nuair a bhios e fosgailte do sholas na grèine, ach air sgàth cunnart aillse craiceann, bidh mòran dhaoine a’ seachnadh nochdadh grèine no a ’cleachdadh solas na grèine, a chuireas casg air a’ bhodhaig bho bhith a ’dèanamh vitimín D. Tha mòran sheòrsaichean bainne agus toraidhean bainne, còmhla ri sùgh orainds. cuideachd daingnichte le vitimín D. Fhathast, chan eil mòran againn a ’faighinn gu leòr vitimín D agus feumaidh sinn leasachan a ghabhail. Tha dà sheòrsa de stuthan daithead vitimín D ann: vitimín D2 (ergocalciferol) agus vitimín D3 (cholecalciferol), agus tha e cudromach na h-eadar-dhealachaidhean aca a thuigsinn nuair a thaghas tu dè an stuth vitimín D a ghabhas a ghabhail.
Dè na prìomh eadar-dhealachaidhean eadar vitimín D agus D3?
Tha an teirm vitimín D mar sheòrsa de mhì-ainm oir cha lorg thu dad air a chomharrachadh dìreach mar bhiotamain D ann an trannsa bhiotamain bùth-chungaidhean. An àite sin, is e vitimín D2 (Dè a th ’ann an vitimín D2?) No vitimín D3 (Dè a th’ ann an vitimín D3?). San fharsaingeachd, nuair a tha aon a ’toirt iomradh air vitimín D, is e vitimín D2 an taghadh so-thuigsinn. Airson adhbhar an artaigil seo, nuair a thèid iomradh a thoirt air vitimín D, bheir e iomradh air vitimín D2. Faodaidh na h-ainmean a bhith troimh-chèile, oir iomadh uair, bidh euslaintich a ’dol a-steach don bhùth-chungaidhean a’ coimhead airson vitimín D agus tha iongnadh orra gu bheil D2 agus D3 ann.
Tha vitimín D (D2) a ’tighinn bho stòran planntrais, leithid balgan-buachair fiadhaich, a bharrachd air biadh daingnichte, leithid bainne no toraidhean gràin. Tha a neart mar as trice air a thomhas ann an aonadan eadar-nàiseanta, a tha air a ghiorrachadh mar IU air bileagan. Tha na capsalan 50,000 IU òrdaichte a-mhàin, fhad ‘s a tha neartan nas ìsle rim faighinn thairis air a’ chunntair. Chan eil vitimín D cho daor ri thoirt a-mach agus mar sin is e seo an cruth as trice a lorgar ann am bathar bìdh daingnichte.
Tha vitimín D3 a ’tighinn sa mhòr-chuid bho stòran bheathaichean mar ola èisg, iasg geir, grùthan agus buidheagan ugh. Nuair a bhios do chraiceann fosgailte do sholas na grèine, bidh e a ’dèanamh vitimín D3. Air an adhbhar seo, is e vitimín grèine na grèine a chanar ris uaireannan. Tha a neart cuideachd air a thomhas ann an aonadan eadar-nàiseanta. Gheibhear a h-uile seòrsa de bhiotamain D3 thairis air a ’chunntair.
| Prìomh eadar-dhealachaidhean eadar vitimín D agus D3 | ||
|---|---|---|
| Bhiotamain D2 | Bhiotamain D3 | |
| Clas dhrogaichean | Analog vitimín D. | Analog vitimín D. |
| Inbhe branda / gnèitheach | Brand agus coitcheann ri fhaighinn | Brand agus coitcheann ri fhaighinn |
| Dè an t-ainm gnèitheach a th ’ann? Dè an t-ainm a th ’air? | Ergocalciferol no vitimín D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, vitimín D, no vitimín D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Dè an cruth / na foirmean a thig an droga a-steach? | Tablaidean beòil agus capsalan, fuasgladh lionn beòil | Tablaidean beòil agus capsalan, fuasgladh lionn beòil, fuasgladh lionn sublingual |
| Dè an dosachadh àbhaisteach? | 1,000 IU gu 2,000 IU gach latha airson neartachadh vitimín D. | 1,000 IU gu 2,000 IU gach latha airson neartachadh vitimín D. |
| Dè cho fada ‘s a tha an làimhseachadh àbhaisteach? | Neo-chinnteach | Neo-chinnteach |
| Cò as àbhaist a bhith a ’cleachdadh a’ chungaidh-leigheis? | Pàisdean, clann, deugairean, agus inbhich | Pàisdean, clann, deugairean, agus inbhich |
Cùmhnantan air an làimhseachadh le vitimín D agus D3
Tha vitimín D2 mar oideas air a chleachdadh gus hypoparathyroidism a làimhseachadh (secretion hormona thyroid lùghdaichte), rickets resistant vitimín D, agus hypophosphatemia (ìrean ìosal de fosfar san fhuil). Tha e air a chleachdadh gu cumanta airson neo-fhreagarrachd vitimín D an dà chuid ann an cungaidhean cungaidh agus thar-chunntair. Cha bhith an FDA a ’ceadachadh tagraidhean làimhseachaidh airson stuthan vitimain thar-an-aghaidh, mar sin, eadhon ged a tha an cleachdadh seo gu math cumanta, thathas den bheachd nach eil e air a chomharrachadh.
Tha a h-uile seòrsa de stuthan vitimín D3 rim faighinn thairis air a ’chunntair, agus mar sin chan eil iad ceadaichte le FDA tagraidhean làimhseachaidh a dhèanamh. Ach, tha vitimín D3 air a chleachdadh gu cumanta far-label gus làimhseachadh hypoparathyroidism agus easbhaidh vitimín D, a bharrachd air airson casg osteoporosis.
Tha diofar chleachdaidhean de leasachadh vitimín D air an liostadh sa chlàr gu h-ìosal. Bu chòir dhut an-còmhnaidh comhairle meidigeach a shireadh mus tòisich thu air cur-ris vitimín D.
| Suidheachadh | Bhiotamain D2 | Bhiotamain D3 |
| Hypoparathyroidism | tha | Far-label |
| Rickets teasairginn | tha | Far-label |
| Hypophosphatemia | tha | Far-label |
| Leasachadh daithead | tha | tha |
| Easbhachd / easbhaidh vitimín D. | Far-label | Far-label |
Ag iarraidh a ’phrìs as fheàrr air bhiotamain D?
Clàraich airson rabhaidhean prìsean bhiotamain D agus faigh a-mach cuin a bhios a ’phrìs ag atharrachadh!
Faigh rabhaidhean prìsean
A bheil vitimín D no D3 nas èifeachdaiche?
Tha vitimín D2 agus D3 air an glacadh a-steach don t-sruth fala far a bheil iad air an metabolachadh leis an ae ann an 25-hydroxyvitamin D2 agus 25-hydroxyvitamin D3, air an ainmeachadh còmhla mar 25D no calcifediol. Is e Calcifediol an toinnte vitimín D a tha a ’cuairteachadh san fhuil agad, agus tha na h-ìrean aige gu dìreach a’ nochdadh stòran do bhodhaig de bhiotamain D. Canar Calcifediol gu cumanta mar an cruth gnìomhach de bhiotamain D. Nuair a dh ’òrduicheas do dhotair deuchainnean deuchainn-lann gus sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean vitimín D agad, bidh iad a ’tomhas na h-ìrean calcifediol (25D) agad.
Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh a ’dèanamh coimeas a bheil cur-ris le vitimín D2 no D3 a’ toirt a-mach ìre fala nas àirde de calcifediol. A. sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le Institiudan Nàiseanta na Slàinte air a dhèanamh ann am boireannaich aosta, às deidh menopausal a chaidh aithneachadh mar easbhaidh vitimín D. Rinn e coimeas eadar buaidhean faighinn aon dòs àrd de bhiotamain D2 no vitimín D3 air ìrean calcifediol. Cho-dhùin an sgrùdadh gu robh vitimín D3 a ’toirt a-mach timcheall air dà uair na bha de calcifediol a’ cuairteachadh anns an t-sluagh euslainteach seo an coimeas ri bhiotamain D2.
Ann an leth deuchainn clionaigeach a ’dèanamh coimeas eadar clàr 10-seachdain de dhà uair san t-seachdain 50,000 IU dosing de gach cuid vitimín D2 agus vitimín D3 ann am buidhnean a tha a’ maidseadh deamografach, chaidh vitimín D3 a lorg cuideachd a bhith nas fheàrr ann a bhith a ’toirt a-mach ìrean nas àirde de 25D, no calcifediol.
A thaobh nan deuchainnean obair-lann a bhios a ’tomhas ìrean vitimín D, faodaidh do dhotair measadh a dhèanamh air 25D iomlan no 25D an-asgaidh, no gach cuid. Tha connspaid fhathast ann dè an deuchainn deuchainn-lann an tomhas as fheàrr de stòran vitimín D do bhodhaig, ach sheall na sgrùdaidhean sin gu robh vitimín D3 nas fheàrr ann a bhith ag àrdachadh gach ìre.
Ag iarraidh a ’phrìs as fheàrr air bhiotamain D3?
Clàraich airson rabhaidhean prìsean Vitamin D3 agus faigh a-mach cuin a bhios a ’phrìs ag atharrachadh!
Faigh rabhaidhean prìsean
Farsaingeachd agus coimeas cosgais de bhiotamain D vs D3
Tha vitimín D2 ann an cruth cungaidh air a chòmhdach gu cumanta leis a ’mhòr-chuid de phlanaichean àrachais malairteach agus Medicare. Mar as trice chan eil na foirmlean thar-chunntair air an còmhdach le planaichean àrachais malairteach no Medicare. Faodaidh a ’phrìs atharrachadh gu mòr a rèir dosage. Is e cosgais cuibheasach an dòs 50,000 IU airson 12 seachdainean de leigheas $ 47.99. Le cùpón bho SingleCare, bidh a ’phrìs seo a’ tuiteam cho ìosal ri $ 11.
Tha vitimín D3 thar-chunntair, agus mar sin mar as trice chan eil e air a chòmhdach le planaichean àrachais. Bidh a ’phrìs ag atharrachadh a rèir dòs. Faodaidh D3 a bhith a ’cosg cho $ 40 ach ma dh’ òrdaicheas do dhotair a ’chungaidh-leigheis gheibh thu e cho ìosal ri $ 20 le cùpón lasachaidh SingleCare.
| Bhiotamain D2 | Bhiotamain D3 | |
| Mar as trice air a chòmhdach le àrachas? | Tha, aig dosing òrdughan | Chan eil |
| Mar as trice air a chòmhdach le Medicare Pàirt D? | Tha, aig dosing òrdughan | Chan eil |
| Dosage àbhaisteach | 12, 50,000 IU capsal | 12, 50,000 IU capsal |
| Copay àbhaisteach Medicare Pàirt D. | <$10 depending on plan | n / a |
| Cosgais SingleCare | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
Fo-bhuaidhean cumanta bhiotamain D vs D3
Chan eil frith-bhuaidhean cumanta ri leigheas le vitimín D2 no D3. Tha frith-bhuaidhean co-cheangailte ri vitimín D mar thoradh air hypervitaminosis D, suidheachadh gu math tearc a bhios a ’tachairt nuair a bheir thu a-steach cus vitimín D. Tha seo air fhaicinn uaireannan ann an euslaintich a bhios a’ gabhail megadoses de bhiotamain D, a ’leantainn gu puinnseanta vitimín D. Is e an toradh seo togail de ìrean cunnartach àrd de chalcium san fhuil a dh ’fhaodadh leantainn gu nausea, vomiting, constipation, agus urination tric. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh fàilligeadh dubhaig neo-sheasmhach tachairt còmhla ri àireamhachadh organan agus toitean bog.
Tha an clàr a leanas a ’liostadh fo-bhuaidhean co-cheangailte ri hypervitaminosis D, chan e supplementation vitimín D àbhaisteach. Gheibhear barrachd fiosrachaidh mu thocsaineachd vitimín D bhon dotair no neach-chungaidhean agad, oir is dòcha nach e liosta iomlan a tha seo.
| Bhiotamain D2 | Bhiotamain D3 | |||
| Taobh-bhuaidh | Iomchaidh? | Tricead | Iomchaidh? | Tricead |
| Nausea | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Vomiting | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Constipation | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Polyuria | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Nocturia | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Teip dubhaig | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Calcadh organ | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Calcadh teannachadh bog | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Anemia | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Call cuideam | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
| Demineralization cnàimh | tha | Glè ainneamh | tha | Glè ainneamh |
Stòr: DailyMed .
Eadar-obrachaidhean dhrogaichean de bhiotamain D2 vs D3
Tha vitimín D2 agus D3 gach fear air an metabolachadh leis an ae gu 25D, agus mar sin tha na h-eadar-obrachaidhean dhrogaichean a dh’fhaodadh a bhith coltach airson an dà chruth. Dh ’fhaodadh vitimín D ìrean serum alùmanum àrdachadh nuair a thèid a thoirt le alùmanum hydroxide, antacid cumanta, agus mar sin bu chòir am measgachadh a sheachnadh. Dh ’fhaodadh diuretics Thiazide, leithid hydrochlorothiazide, an cothrom gum bi vitimín D ag àrdachadh ìrean calcium san fhuil gu ìre cunnartach àrd. Bu chòir euslaintich leis an dà chuid diuretics thiazide agus neartachadh vitimín D a bhith air an sgrùdadh airson a ’bhuaidh seo leis an t-solaraiche cùram slàinte aca. Dh ’fhaodadh cuid de dhrogaichean lùghdachadh a dhèanamh air neo-làthaireachd agus èifeachdas an stuth vitimín D agad. Tha sreathan searbhag bile, mar cholestyramine, nan eisimpleir de dhroga a bheir droch bhuaidh air vitimín D. Cha bu chòir vitimín D agus cholestyramine a bhith air an rianachd aig an aon àm.
Is dòcha nach e an clàr a leanas liosta iomlan de eadar-obrachadh dhrogaichean. Feuch an bruidhinn thu ris a ’chungadair no an solaraiche cùram slàinte agad airson tuilleadh fiosrachaidh agus liosta iomlan de eadar-obrachadh.
| Droga | Clas dhrogaichean | Bhiotamain D2 | Bhiotamain D3 |
| Aluminium hydroxide | Antacid | tha | tha |
| Cholestyramine | Seicheadair searbhag aigéad | tha | tha |
| Danazol | Hormone | tha | tha |
| Erdafitinib | Inhibitor kinase FGFR | tha | tha |
| Ola mèinnearach | Laxative | tha | tha |
| Orlistat | Inhibitor lipase | tha | tha |
| Sucralfate | Neach-ionaid còmhdach mucosal | tha | tha |
| Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone | Thiazide diuretic | tha | tha |
Rabhaidhean de bhiotamain D agus D3
Faodaidh puinnseanta bhiotamain D tachairt le dòsan àrd. Dh ’fhaodadh na comharraidhean a bhith a’ toirt a-steach nausea, vomiting, call appetite, constipation, dehydration, fat, agus troimh-chèile. Air sgàth ‘s gur e droga a tha soluiteach le geir a th’ ann an vitimín D, faodaidh buaidhean vitimín D therapy mairsinn 2 mhìos no barrachd às deidh do leigheas a bhith air a stad. Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad mu shusbaint vitimín D ann an stuthan eile a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ gabhail, leithid multivitamin làitheil. Cha bu chòir dhut dòsan àrd de bhiotamain D a ghabhail às aonais stiùireadh an dotair agad.
Ceistean cumanta mu bhiotamain D vs D3
Dè a th ’ann an vitimín D (D2)?
Tha vitimín D (D2 - ergocalciferol) na stuth vitimín D a tha ri fhaighinn an dà chuid ann an cungaidhean cungaidh agus thar-an-aghaidh. Tha e ri fhaighinn ann an tablaidean beòil agus capsalan, a bharrachd air fuasgladh beòil. Tha vitimín D2 a ’tighinn bho stòran planntrais agus is e an cruth as cumanta de bhiotamain D a lorgar ann am biadh daingnichte.
Dè a th 'ann an vitimín D3?
Tha vitimín D3 (cholecalciferol) na leasachadh vitimín D thar-an-aghaidh a tha ri fhaighinn ann an grunn neartan. Tha e ri fhaighinn ann an tablaidean beòil agus capsalan, a bharrachd air fuasglaidhean beòil agus sublingual.
Tha vitimín D3 a ’tighinn bho stòran bheathaichean leithid ola èisg, iasg geir, grùthan, no buidheagan ugh.
A bheil vitimín D no D3 an aon rud?
Nuair a bhios sinn a ’toirt iomradh air vitimín D, tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn bhiotamain D2. Tha vitimín D2 agus D3 le chèile air an cleachdadh gu farsaing mar bhiotamain D ach chan eil iad mar an ceudna. Tha vitimín D2 ergocalciferol agus a ’tighinn bho stòran stèidhichte air planntrais. Tha vitimín D3 na cholecalciferol agus a ’tighinn bho stòran stèidhichte air beathaichean. Bidh an dà ghrùthan air an giullachd anns a ’bhodhaig leis an ae gu 25-hydroxyvitamin D, ged a thathas den bheachd gu bheil vitimín D3 a’ toirt seachad ìrean nas àirde de 25D. Tha cuid de dh ’fhoirmlean de bhiotamain D2 òrdaichte a-mhàin, fhad‘ s a tha a h-uile foirmleachadh de bhiotamain D3 thar-chunntair.
A bheil vitimín D no D3 nas fheàrr?
Bidh vitimín D agus D3 gach fear air an giullachd anns a ’bhodhaig leis an ae gu 25-hydroxyvitamin D2 agus 25-hydroxyvitamin D3 fa leth. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil a bhith a ’gabhail vitimín D3 a’ leantainn gu ìrean 25D nas àirde, agus tha sin an uair sin a ’cur gu mòr ri stòran vitimín D na buidhne.
An urrainn dhomh vitimín D no D3 a chleachdadh nuair a tha mi trom?
Tha vitimín D agus vitimín D3 sàbhailte a ghabhail nuair a tha thu trom agus air an sgrùdadh le dotair. Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh dòs a bharrachd gach latha agus bu chòir dha sùil a chumail airson soidhnichean de thocsaineachd vitimín D ainneamh.
An urrainn dhomh vitimín D no D3 a chleachdadh le deoch-làidir?
Tha vitimín D agus vitimín D3 sàbhailte a ghabhail ma tha thu ag òl deoch làidir. Tha an dà stuth air a mheatabolachadh sa mhòr-chuid leis an ae, agus mar sin bu chòir proifeasanta cùram-slàinte sùil a chumail air gnìomhachd grùthan.
Am bu chòir dhomh vitimín D no D3 a ghabhail?
Tha vitimín D (D2) agus vitimín D3 gach aon nan cungaidhean vitimín D èifeachdach. Tha vitimín D2 air aontachadh ann an làimhseachadh hypoparathyroidism, rickets resistant vitimín D, agus hypophosphatemia. Tha an dà sholarachadh air an cleachdadh gu cumanta airson neartachadh vitimín D.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh cungaidhean vitimín D3 a bhith nas fheàrr ann a bhith a ’togail stòran vitimín D na bodhaig. Tha mòran bhuannachdan slàinte ann a thaobh neartachadh vitimín D, ach bu chòir don dotair agad deuchainnean deuchainn-lann a chleachdadh gus an ìre de bhiotamain D a bu chòir dhut a ghabhail agus dè an cruth a mholadh.
Carson a tha vitimín D3 math?
Tha vitimín D3 mar as trice air a chleachdadh mar stuth daithead de bhiotamain D. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach calcium agus dh ’fhaodadh e a bhith cuideachail ann a bhith a’ casg osteoporosis agus osteomalacia.
Carson a bhios dotairean a ’òrdachadh vitimín D2 an àite D3?
Is dòcha gum bi do dhotair a ’dearbhadh do mholadh vitimín D stèidhichte air obair obair-lann. Am measg cuid de phroifeasantaich slàinte, is dòcha gu bheil beachd ann gu bheil vitimín D2 nas èifeachdaiche oir tha e ri fhaighinn le òrdugh-leigheis a-mhàin, eadhon ged a tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil seo riatanach. Dh ’fhaodadh gum bi vitimín D2 cuideachd na chosgais nas ìsle don euslainteach, gu sònraichte nuair a tha e air a chòmhdach gu ìre no gu h-iomlan leis an àrachas aca.
A bheil vitimín D3 a ’toirt lùths dhut?
Thathas an dùil gun leasaich àrdachadh vitimín D lùth. A. deuchainn clionaigeach chaidh a dhèanamh a ’sgrùdadh ìrean reamhar ann an euslaintich a chaidh an comharrachadh mar easbhaidh vitimín D. Chaidh cur-ris vitimín D3 a thoirt dha na h-euslaintich sin gus ìrean fala de bhiotamain D àrdachadh, agus sheall na toraidhean leasachadh mòr ann an ìrean reamhar. Tha eòlaichean saidheans air sealltainn gum faodadh seo a bhith mar thoradh air buaidh bhiotamain aig ìre cealla far a bheil e a ’cur ri fosphorylation mitochondrial oxidative ann am fèith cnàimhneach. Bidh seo a ’lughdachadh sgìth fèithe.
