Mar a chumas tu peataichean socair air 4 Iuchar

Peataichean

Is e an ceathramh den Iuchair saor-làithean as fheàrr le mòran. Barbecues, ùine le teaghlach is caraidean, cleasan-teine ​​- dè nach eil thu dèidheil air? Uill, airson ar caraidean ceithir-chasach, gu ìre mhath. Cha bhith peataichean is cleasan-teine ​​a ’cluich gu snog. Faodaidh togail is togail cunbhalach de chleasan-teine ​​timcheall air saor-làithean na SA a bhith na àm cìs airson peataichean.

Agus dìreach air sgàth nach bi do chù a ’snàgail fon leabaidh agad no nach bi an cat agad a’ lùbadh suas anns a ’chlòsaid agad air cùl tiùrr aodaich, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad saor bho imcheist. Faodaidh peataichean cuideam a thaisbeanadh ann an grunn dhòighean, arsa Melissa Lehmann, lighiche-sprèidh aig Clinic Lighiche-sprèidh an Aonaidh ann an Washington, D.C. Dh ’fhaodadh coin a bhith a’ falach, a ’crathadh, a’ toirt a-mach, a ’reamhrachadh am bilean, pant, astar, diùltadh treats, no cower. Faodaidh cait dragh a nochdadh le bhith a ’falach, a’ crùbadh, no a bhith gun tàmh; no dh ’fhaodadh iad a thaisbeanadh tro sgoilearan sgaoilte, barrachd gutha, hypersalivation, agus eadhon eadhon barrachd ionnsaigheachd.

Gus am bi 4mh toilichte aig a h-uile duine san teaghlach agad, tha sinn air liosta de mholaidhean is chleasan a chuir ri chèile a chuidicheas tu gus do pheataichean a chuideachadh tron ​​t-snaim bhliadhnail, an sgàineadh, agus an pop.

Desensitize do pheata air thoiseach air an àm

Ged nach e fuasgladh sgiobalta a th ’ann, faodaidh tu do pheata ullachadh airson cleasan-teine ​​le bhith a’ dol an-aghaidh. Tha Seumas Ha, neach-giùlan ainmhidh gnìomhaichte dearbhte agus Àrd-ollamh Rannsachaidh Emeritus Oilthigh Washington, ag ràdh gu bheil an dòigh giùlain a ’toirt a-steach brosnachadh eagallach do chù, gu slaodach agus aig ìre stairsneach ìosal, an uairsin a’ toirt duais don chù airson gun a bhith ag ath-fhreagairt.

Ceangail rudan math (deagh bhiadhan bìdh!) Le rudan eagallach. [An uairsin] bidh an t-eagal a ’fàs math… Chan eil thu ag atharrachadh giùlan (gu dìreach) ach ag atharrachadh freagairt tòcail: iomagain gu toileachas.

Tha Ha ag ràdh gu bheil co-chothromachadh nas èifeachdaiche ma gheibh sealbhadairean trèanadh agus stiùireadh bho neach-giùlan teisteanasach; ach, ma tha thu ag itealaich leat fhèin, tha e a ’moladh a bhith a’ cluich clàradh de chleasan-teine, gun a bhith ro àrd, beagan thursan san latha airson co-dhiù seachdain ron 4mh, agus an uairsin a ’toirt duais dha do chù - leithid pìos beag cù teth— mura tèid i bonkers. Thèid dragh a chuir an àite a ’chù a bhios a’ coimhead mun cuairt airson biadh. Às deidh timcheall air seachdain, bidh a ’mhòr-chuid de choin air an suidheachadh leis an fhuaim. Ach, ma tha do pheata a ’faighinn thairis air a’ bhad leis an fhuaim cha bu chòir an dòigh seo a leantainn oir dh ’fhaodadh a’ bhuaidh eile a bhith aige agus an giùlan panic a dhaingneachadh.

Faigh cungaidh-leigheis ro-làimh

Beachdaich air a dhol chun lighiche-sprèidh agad airson buinn tachartais, cungaidhean goirid an-aghaidh ana-imcheist - ach thoir seachad ma tha iad òrdaichte. Tha an t-Ollamh Amy Pike, neach-giùlan lighiche-sprèidh ann an Virginia a Tuath, ag ràdh cungaidh-leigheis mar fluoxetine no Xanax ag obair - ach a ’toirt rabhadh do luchd-seilbh pheataichean chan eil an òrdugh fhèin a thoirt dha na peataichean aca. Dìreach mar dhaoine, feumaidh tu an [droga ceart ”a lorg, agus] feumaidh tu an dòs cheart a lorg, tha i ag ràdh.

GAOLAIL: Nuair a dh ’fhaodadh gum bi e ceart do chù a chuir air Prozac

Fàg am baile gu tur

Ma tha fios agad gu bheil fìor dhroch chleasan-teine ​​aig do pheata, smaoinich air am baile fhàgail le do pheata agus a ’dol air ais socair. Ged a dh ’fhaodadh cait is coin a’ bhaile a bhith cleachdte ri bragannan àrda seasmhach beatha sna bailtean, faodaidh cleasan-teine ​​fhathast draghan a bhrosnachadh. B ’urrainn dhut cuideachd kennel a thaghadh san dùthaich, ach dìreach ma tha do pheata air tadhal air roimhe.

Na leig às na coin aig taigh-seinnse ùr air a ’Cheathramh den Iuchair agus an dùil gum bi iad toilichte, arsa Ha a sgrìobh an leabhar, Giùlan coin: Saidheans an latha an-diugh agus ar companaich canine .

Ceannaich vest

Faodaidh cuid de bheathaichean a bhith air an cuideachadh le roghainnean leithid vests imcheist, coilearan pheromone, [agus] leigheasan ciùin, arsa an Dr Lehmann. Le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Tufts, rinn Ha sgrùdadh ann an 2013 air èifeachdas vests seòrsa teannachaidh. Bidh iad ag obair airson cuid de choin agus bidh iad ag obair airson suidheachaidhean geàrr-ùine, thuirt Ha mu na co-dhùnaidhean rannsachaidh aige, a chaidh am maoineachadh leis a ’chompanaidh a tha a’ dèanamh an toraidh, Anxiety Wrap. Ach tha Ha a ’cur ris, Chan e fuasgladh draoidheil a th’ ann airson a h-uile seòrsa dragh.

Thoir eacarsaich a bharrachd dha do chù

Thoir do chù gu pàirc chon, thoir air ruith e no gabh cuairt fhada. Faodaidh an eacarsaich inntinn is corporra seo do chù a chumail socair airson a ’chòrr den latha. Coisich do chù co-dhiù uair a thìde mus dorchaich e agus mus tòisich na cleasan-teine.

Thoir peataichean a-steach agus dùin na h-uinneagan

Na fàg coin sa ghàrradh eadhon ged a tha taigh coin aca. Agus gu cinnteach na bi gan ceangal a-muigh. Nì peataichean a ’mhòr-chuid gus faighinn air falbh bho shuidheachadh eagallach agus faodaidh am measgachadh de bhacadh agus fuaim barrachd dragh a chuir orra, a’ sgrìobhadh an teicneolaiche lighiche-sprèidh ceadaichte Dione L. Black ann an Blog Ospadal Lighiche-sprèidh All Creatures . Brisidh iad tethers, leumaidh iad tro uinneagan glainne agus eadhon sgèile feansaichean àrda ma tha sin riatanach.

Ma tha thu an dùil do pheata a chuir sa gharaids no san làr ìseal, dèan cinnteach nach eil an roghainn seo ùr dhaibh.

Ann an suidheachadh air leth, bhiodh tu aig an taigh le do pheata gus an urrainn dhut a bhith ann airson na feumalachdan aca a thomhas, arsa Lehmann. Ach mura h-urrainn dhut, is e an toirt a-steach an roghainn as fheàrr. Dèan cinnteach gu bheil an sgìre sàbhailte do bheathaichean agus air a dheagh shoillseachadh (na fàg coin san dorchadas). Beachdaich air tionndadh air an Tbh no an rèidio - ach gun a bhith ro àrd - gus fuaim cleasan-teine ​​a bhàthadh.

Na cuir peanas air peata airson a bhith fo eagal

Is e a bhith a ’peanasachadh do pheata leis gu bheil eagal air fuaimean àrda an ath-bhualadh ceàrr, agus dh’ fhaodadh sin an t-eagal aca a dhaingneachadh. Is e an obair agadsa mar shealbhadair peata cuir às do dhragh do chù no cat le bhith a ’feuchainn ri aire a’ bheathaich ath-stiùireadh. Leis gu bheil am peata agad a ’toirt a shùilean bhuaibh, ma tha thu aig an taigh, bi tèarainte agus misneachail gus am bi iad [cuideachd], tha Black a’ sgrìobhadh. Ma tha thu gad ghiùlan fhèin fo nàire, bidh am peata agad an aon rud.

Thoir ùine dha na peataichean agad atharrachadh

Cho luath ‘s a bhios na cleasan-teine ​​seachad agus teine-teine ​​neo-oifigeil air tighinn gu crìch, thoir sùil air faireachdainnean do pheataichean. Ma tha iad a ’nochdadh comharran cuideam, smaoinich air an cumail a-staigh airson na h-oidhche.