Masgaichean aghaidh 101: Na dh ’fheumas a bhith agad mu bhith a’ còmhdach suas

Sunnd

Is e caitheamh masg aghaidh aon de na ceumannan as cudromaiche as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air sgaoileadh coronavirus, ris an canar cuideachd COVID-19. Ceumannan cudromach eile ri ghabhail? Tha oifigearan slàinte poblach a ’moladh nigheadaireachd làimhe, astar sòisealta co-dhiù 6 troighean, gun a bhith a’ suathadh nad aghaidh, agus a ’glanadh agus a’ dì-ghalarachadh na tha timcheall ort. Le bhith a ’cleachdadh nan ceumannan sàbhailteachd sin, chan urrainn dhut a-mhàin thu fhèin agus do theaghlach a chumail fallain - ach cuideachd do choimhearsnachd san fharsaingeachd.

Ach dìreach air sgàth gu bheil thu eòlach ort bu chòir chan eil masg suas a ’ciallachadh gu bheil fios agad ciamar . An seo, bidh sinn a ’bruidhinn ri eòlaichean galair gabhaltach mu na stuthan as fheàrr airson masgaichean aghaidh ath-chleachdadh, mar as urrainn dhut an caitheamh gu ceart, agus cuin agus ciamar a ghlanas tu na masgaichean agad gu ceart.

Ciamar a bhios masgaichean aghaidh a ’cur casg air sgaoileadh coronavirus?

Bidh masg aodaich no lannsaireachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air tinneasan analach mar COVID-19 a thoirt seachad tro boinneagan èadhair a thèid an leigeil ma sgaoil aig àm sreothartaich, casadaich, no eadhon bruidhinn, gu sònraichte ann an àiteachan beaga le droch fhionnarachadh. (Faodaidh caitheamh masg cuideachd do dhìon bhon fhuachd no cnatan mòr cumanta, a cho-dhùin sgrùdadh 2018 a dh ’fhaodadh a bhith air a ghiùlan san adhair cuideachd .) A bharrachd air an sin, le bhith a ’caitheamh masg dh’ fhaodadh sin a bhith a ’ciallachadh nach fhaigh thu cho tinn ma nì thu cùmhnant leis a’ coronavirus. Bu chòir dhut masg a chaitheamh timcheall air duine sam bith nach eil thu a ’fuireach leis.

Is e prìomh adhbhar còmhdach aghaidh aodaich a bhith a ’lughdachadh sgaoileadh SARS-CoV-2 [COVID-19] bho dhaoine gabhaltach a dh’ fhaodadh a bhith gabhaltach ach aig nach eil comharran clionaigeach den bhìoras no a dh ’fhaodadh gum bi comharran tràth no tlàth orra. gun aithneachadh, arsa Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, fear-labhairt agus neach-labhairt na Comann Galaran gabhaltach Ameireagaidh . Ach, tha an CDC cuideachd ag ràdh gum faod còmhdach aghaidh cuideachd beagan dìon a thabhann bho bhith a ’faighinn a-mach a-rithist don coronavirus. Chan eil fios againn fhathast an urrainn dha duine ath-bhualadh a-rithist fhathast.

Tha an sgrùdadh as ùire bho Ionadan na SA airson Smachd agus Bacadh Galaran (CDC) a ’meas gu bheil 40% de ghalaran coronavirus anns na Stàitean Aonaichte asymptomatic . Faodaidh tu cuideachd a bhith ro-shamhlachail, no, ma tha ùine mhòr air a bhith ann bho bhith a ’faighinn deuchainn agus a’ faighinn deuchainn àicheil, dh ’fhaodadh tu a bhith air a’ bhìoras fhaighinn san ùine sin.

Masgaichean aghaidh as fheàrr airson dìon coronavirus

Tha gu leòr de mhasgan ath-chleachdadh ann, bho masgaichean aodaich dathte air-loidhne gu feadhainn fasanta bhon dealbhaiche as fheàrr leat. Tha grunn shreathan de dh ’aodach anns a’ masg aghaidh as fheàrr (is e masgaichean cotan as fheàrr) agus bidh e a ’freagairt gu math thairis air sròn, beul agus smiogaid an neach a tha a’ caitheamh. Bidh cuid de mhasgan a ’tighinn le pòcaidean airson sìoltachain cuidhteasach. Faodaidh tu cuideachd masgaichean aon-chleachdadh a cheannach ann am mòr-chuid air-loidhne no aig stòran grosaireachd no drogaichean.

Seòrsan de mhasgan aghaidh
Stuthan	Stuthan	Èifeachdas	As fheàrr airson
Masg n95	Fibrean plastaig sintéiseach	Blocaichean 95% de ghràinean beaga	Luchd-obrach cùram slàinte
Sgiathan aghaidh	Plastaig no clò	A ’lughdachadh foillseachadh viral sa bhad le 96% taobh a-staigh 18 de casadaich	Luchd-obrach cùram slàinte a bharrachd air masg aghaidh; daoine le duilgheadasan analach nach urrainn masg a chaitheamh
Measgachadh reusanta	Aodach	A ’blocadh boinneagan aig 2.5; feumar a bhith air a nighe eadar gach cleachdadh	Am mòr-shluagh
Measgachadh aon-chleachdadh	Pàipear no stuth neo-fhighte eile	A ’blocadh boinneagan aig 8; feumar an leigeil seachad às deidh gach cleachdadh	Am mòr-shluagh

Sgrùdadh o chionn ghoirid chleachd iad inneal ceò agus manikin gus casadaich daonna ath-aithris gus tomhas a dhèanamh air dè cho fada ‘s a bhiodh na boinneagan a’ siubhal.

Shiubhail na boinneagan còrr is 8 troighean às aonais masg. B ’e a masg aodaich air a dhèanamh de dhà shreath de chotan cuibhrig, a chuir stad air na boinneagan aig timcheall air 2.5 òirleach. A. masg cuidhteasach (anns a ’chùis seo, chùm Masg Aghaidh Cone CVS air a dhèanamh de dhiofar fhiodh) na boinneagan bho bhith a’ siubhal nas fhaide na 8 òirleach. Mu dheireadh, an fhillte neapraigear agus bandana bha iad na b ’fheàrr na dad, ach cha robh mòran.

Gu cudromach, bha e comasach dha casadaich emulated gun lorg siubhal gu math nas fhaide na an stiùireadh astar 6-troighean a thathas a ’moladh an-dràsta, tha an sgrùdadh a’ crìochnachadh.

Sgrùdadh eile rinn e measadh air dìon sgiathan aghaidh an aghaidh masg aghaidh. Ged a bha na sgiathan aghaidh a ’toirt a-steach cuid de bhraoin a bha a’ siubhal a dh’ionnsaigh an aodainn, bha e comasach dha boinneagan eile siubhal timcheall an sgiath.

Faochadairean N95 agus cha bu chòir masgaichean ìre meidigeach coltach a chleachdadh ach le proifeiseantaich meidigeach aghaidh, a tha fhathast ann an cruaidh fheum air uidheamachd dìon pearsanta (PPE).

Feumaidh N95an a bhith air an uidheamachadh gus obrachadh gu ceart, agus chan urrainn dhut an caitheamh airson ùine mhòr, mar sin chan e seo rudeigin a tha sinn a ’moladh, daoine dìreach a’ caitheamh nuair a tha iad a-muigh sa choimhearsnachd, arsa eòlaiche galair gabhaltach Amesh Adalja , MD, àrd-sgoilear aig Ionad Tèarainteachd Slàinte Oilthigh Johns Hopkins. Tha sinn cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr N95an againn airson luchd-obrach cùram slàinte - mar sin is dòcha gum bi e comasach dhut an lorg airson an reic, ach chan e rudeigin a tha sinn a ’moladh a cheannaicheas daoine.

Tha e comasach ceumannan a bharrachd a ghabhail, ach chan eil feum aig a ’mhòr-shluagh air masg aghaidh meidigeach gus a’ bhùth ghrosaireachd a bhualadh; tha masg aghaidh cotan gu math.

Cò a bu chòir còmhdach aghaidh a chaitheamh?

A rèir an CDC , bu chòir còmhdach aghaidh a bhith air a h-uile duine ann an suidheachaidhean poblach. Tha grunn bhuidhnean air an dùnadh bhon mholadh seo:

• Clann nas òige na 2 bhliadhna a dh'aois
• Duine sam bith aig a bheil duilgheadas anail
• Duine sam bith a tha gun mhothachadh, neo-chomasach, no nach urrainn a bhith a ’toirt air falbh còmhdach aghaidh an aodaich gun chuideachadh

Dhaibhsan aig a bheil duilgheadas anail, tha an Dr Kullar ag ràdh gum faodar roghainnean eile a chleachdadh, leithid sgiath aghaidh.

Dè na laghan a th ’ann a thaobh masgaichean aghaidh agus coronavirus?

Tha laghan masga eadar-dhealaichte anns a h-uile stàite agus eadhon eadar bailtean-mòra. # Masks4All crunched na h-àireamhan, agus tha co-dhiù cuid de stiùiridhean aig cha mhòr a h-uile stàite, le àireamh a tha a ’sìor fhàs gan òrdachadh gu poblach gu ìre no ìre eile. Tha na peanasan airson gun a bhith a ’caitheamh masg eadar-dhealaichte a rèir sgìre, ach dh’ fhaodadh iad càin no gairm a thoirt a-steach.

Faodar càin a chur air gnìomhachasan mura h-eil iad a rèir riaghailtean ionadail. Faodaidh iad seirbheis diùltadh do luchd-ceannach aig nach eil masgaichean, no iarr orra fear a chuir orra mus tèid iad a-steach don ghnìomhachas aca, eadhon far nach eil masgaichean air an òrdachadh leis an lagh.

Mar a nì thu masgaichean aghaidh aig an taigh

Tha an CDC a ’toirt seachad stiùireadh airson a bhith a’ dèanamh dà sheòrsa de mhasgan aghaidh aodaich: no-sew agus cunbhalach.

Measg aghaidh gun sew

Feumaidh tu pìos aodaich cotan 20 × 20 òirleach (bho sgarfa, bandana, tuáille, no lèine-T) agus bannan rubair no ceanglaichean fuilt. (Faodaidh tu cuideachd ceumannan bhidio fhaicinn an seo .)

1. Paisg an t-aodach ann an leth
2. Paisg am mullach sìos agus am bonn gu h-àrd gus coinneachadh sa mheadhan.
3. Cuir na bannan rubair mu 6 òirleach bho chèile air a ’chlò.
4. Paisg cinn an aodaich a-steach don mheadhan agus ceangail iad anns na bannan rubair gus lùban cluaise a dhèanamh.

Masg aghaidh aodaich cunbhalach

A bharrachd air inneal fuaigheil, feumaidh tu cuideachd dà cheart-cheàrnach de dh ’aodach cotain, a’ tomhas 10 × 6 òirleach gach fear; dà phìos elastic 6-òirleach no rudeigin coltach ris; snàthad is snàthainn; agus siosar.

Stiùireadh an CDC tha mar a leanas.

1. Cuir na pìosan cotan air mullach a chèile.
2. Paisg thairis air na taobhan fada ¼ òirleach agus hem. An uairsin paisg an ìre dhùbailte de dh ’aodach thairis air ½ òirleach air na taobhan goirid agus stob sìos.
3. Ruith fad 6-òirleach de elastic 1/8-òirleach de leud tron ​​hem nas fharsainge air gach taobh den masg. Is iad sin na lùban cluaise. Cleachd snàthad mhòr no prìne bobby airson a thoirt troimhe. Ceangail na h-oirean gu teann. (Faodaidh tu luchd-gleidhidh ponytail, stiallan aodaich, no bann-cinn a chur nan àite gus lùban cluaise a chruthachadh.)
4. Tarraing gu socair air an elastag gus am bi na snaidhmean am broinn an hem. Cruinnich taobhan a ’masg air an elastag agus atharraich gus am bi am masg a’ freagairt nad aghaidh. An uairsin cuir a-steach an elastic gu tèarainte na àite gus a chumail bho bhith a ’sleamhnachadh.

Dè cho fada ‘s as urrainn dhut masg cuidhteasach a chaitheamh?

Tha e riatanach na masg agad a chumail glan gus stad a chuir air sgaoileadh COVID-19, mar sin na cleachd ach masg aon uair mus nigh thu e no tilg air falbh e ma tha e cugallach. Beachdaich air do masg - gu sònraichte an aghaidh agus an sìoltachan - a bhith air a thruailleadh às deidh gach cleachdadh.

Tha an Dr Kullar a ’moladh an dòigh a leanas gus masg a thoirt air falbh agus mar sin an cunnart bho nochd a lughdachadh:

1. Glan do làmhan le siabann is uisge no inneal-glanaidh làimhe mus toir thu grèim air an masg.
2. Seachain a bhith a ’suathadh air aghaidh na masg oir tha e air a thruailleadh.
3. Dìreach suathadh air na lùban / ceanglaichean / còmhlan cluaise.
4. Cùm an dà lùb cluais agus tog gu socair agus thoir air falbh am masg.
5. Nigh agus tiormaich làmhan gu mionaideach.

Molaidhean airson a bhith a ’glanadh masg

Ma tha masg nighe agad, faodaidh tu na masgaichean agad a thilgeil a-steach leis a ’chòrr den nigheadaireachd agad agus a ruith san t-suidheachadh as teotha. Mura h-eil cothrom agad air inneal nigheadaireachd, na bi gu tric. Faodaidh tu do masg a nighe le làimh le bhith a ’cleachdadh uisge teth agus siabann, agus an uairsin ga leigeil tioram. (The CDC tha fiosrachadh ann cuideachd air mar as urrainn dhut bleach agus uisge a mheasgachadh còmhla airson masg math bog.)

Mura h-eil do masg a ’freagairt air d’ aghaidh tuilleadh agus gu bheil beàrnan eadar an clò agus do smiogaid, do ghruaidhean no do shròn, tha an àm ann a dhol na àite. Tha seo gu sònraichte cudromach oir tha e ga fhàgail ro thàmailteach a bhith a ’suathadh nad aghaidh gus am masg agad ath-atharrachadh.

Nam b ’urrainn dhuinn toirt air a h-uile duine masg a chaitheamh an-dràsta tha mi a’ smaoineachadh ann an ceithir, sia, ochd seachdainean gum faodadh sinn an galar seo a thoirt fo smachd, arsa Raibeart Redfield , MD, stiùiriche an CDC. Faodaidh caitheamh masg beagan cheumannan a bharrachd a chur ris an latha agad agus a bhith a ’faireachdainn mì-ghoireasach, ach is e oidhirp bheag a th’ ann airson pàigheadh ​​cho mòr.