An stiùireadh riaghlaidh cungaidh iomlan airson seann daoine

Foghlam Slàinte

Leis gu bheil an cunnart bho thinneas mòr a ’dol am meud dhuinn uile mar a bhios sinn ag aois, chan eil e na iongnadh gu bheil iomadach a-mach à dithis às gach triùir de dh’ Ameireaganaich aosta tinneasan cronail . Bidh na cumhaichean sin gu tric a ’toirt a-steach leigheasan iom-fhillte, leithid juggling dòrlach de dhiofar leigheasan. Is ann air sgàth sin a chuir sinn an t-inneal seo ri chèile. Seo riaghladh cungaidh-leigheis bheir an stiùireadh cumhachd do sheann daoine, luchd-cùraim agus buill teaghlaich le fiosrachadh feumail mu chleachdadh cungaidh-leigheis, stòradh, eagrachadh agus barrachd.

San stiùireadh seo, ionnsaichidh tu mar a bhios aois ag atharrachadh ar freagairt do chungaidh-leigheis, agus mar a chumas tu sùil air a ’chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail. Faodaidh tu cuideachd faighinn a-mach mar as urrainn dhut do mhearachd cungaidh-leigheis agus cunnartan eadar-obrachadh dhrogaichean a lughdachadh.

Tron stiùireadh seo, gheibh thu molaidhean airson a bhith nad phàirt nas gnìomhaiche den chùram slàinte agad fhèin. Tha sinn a ’creidsinn gu bheil foghlam a’ toirt cumhachd dhut. Gu dearbh, tha e cudromach an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair no an leigheadair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis ùr sam bith no mus atharraich thu an clàr leigheis agad, mar sin bi cinnteach gum faighnich thu don t-solaraiche cùram slàinte agad ciamar as urrainn don fhiosrachadh san leabhar-iùil seo buntainn ri do shlàinte fa leth.

Feumaidh riaghladh cungaidh èifeachdach obair-sgioba

Tha thu nad phàirt chudromach den chùram slàinte agad fhèin - agus is e sin as coireach gum bu chòir dhut thu fhèin oideachadh agus a bhith nad neach-cleachdaidh ùghdarraichte. Gus a bhith soirbheachail, feumaidh tu com-pàirteachadh leis an sgioba cùram slàinte agad gus fiosrachadh a chumail riutha agus obrachadh còmhla gus na h-atharrachaidhean cungaidh ceart a dhèanamh. An àite a bhith ag òrdachadh cungaidh-leigheis aon uair agus ath-lìonadh airson a ’chòrr de do bheatha, feumaidh do dhotair a bhith mothachail mu atharrachaidhean ann an inbhe slàinte a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air no eadhon cuir às do fheum air cungaidhean sònraichte gu tur.

Tha mi cuideachd a ’moladh a bhith a’ faighneachd a bheil cungaidhean sam bith ann nach eil feum tuilleadh, arsa Erin Pitkethly, cungadair aig Clionaig Carb Ìosal Slàinte Robinsong . Tha e glè chumanta meds a chuir air, ach tha e neo-àbhaisteach dhaibh a bhith air an stad eadhon nuair nach eil feum orra tuilleadh.

A ’cur ris a’ chonnspaid a dh’fhaodadh a bhith ann, tha measgachadh de dhiofar chungaidh-leigheis aig mòran de sheann daoine, cuid dhiubh a tha òrdaichte agus cuid nach eil. Eadhon ged is e dìreach cungaidh a tha thu a ’gabhail airson suidheachadh sealach, tha e cudromach bileagan a leughadh agus tuigsinn carson a tha thu a’ gabhail a h-uile droga.

Ge bith dè an seòrsa cungaidh-leigheis a th ’ann, bu chòir bileag a bhith aige le fiosrachadh bunaiteach a dh’ fhaodas a bhith na stiùireadh agus na thoiseach tòiseachaidh agad.

A ’leughadh bhileagan cungaidh-leigheis

Mar a bhios tu ag ath-bhreithneachadh an òrdugh-leigheis ùr agad, bi cinnteach gun leugh thu an leubail gu faiceallach airson fiosrachadh mu dosage, àm, eadar-obrachadh agus mion-fhiosrachadh riaghlaidh cungaidh cudromach eile.

Mar as trice, bileag cungaidh tha ochd pàirtean agus seòrsachan fiosrachaidh ann. Cumaibh cuimhne gur dòcha gu bheil na bileagan cungaidh agad fhèin a ’coimhead beagan eadar-dhealaichte, ach mar as trice bidh susbaint coltach riutha air an liostadh dhut airson iomradh a thoirt orra. Ionnsaich mar a dh ’aithnicheas tu na pàirtean sin air na cungaidhean agad fhèin:

1. Fiosrachadh bùth-chungaidhean: Ainm agus seòladh, àireamh fòn, agus prìomh mion-fhiosrachadh eile mun bhùth-chungaidhean a lìon an ro-òrdugh agad.
2. Am fiosrachadh agad: Ainm agus seòladh an neach a tha an droga air òrdachadh.
3. Fiosrachadh dotair òrdaichte: Tha ainm lighiche no solaraiche cùram slàinte agus fiosrachadh conaltraidh cuideachd air an toirt a-steach.
4. Ainm agus neart dhrugaichean: Ainm branda, ceimigeach no gnè cungaidh-leigheis còmhla ri neart aon aonad den oideas ann an tomhas mar milligram (mg).
5. Stiùireadh: Is dòcha gum bi stiùireadh a ’leughadh Gabh aon chlàr dà uair san latha, madainn is oidhche, le beul agus mìnich ciamar agus cuin a bu chòir dhut a’ chungaidh-leigheis a ghabhail. Leugh an earrann stiùiridh gu faiceallach an-còmhnaidh airson cungaidh-leigheis ùr sam bith, agus faighnich don dotair no do chungaidhean agad ma tha ceistean agad.
6. Fiosrachadh mu òrdughan: Ceann-latha an deach do chungaidh a thoirt seachad, an ceann-latha air an deach do chungaidh a lìonadh le cungadair, an àireamh de pills no dòsan a chaidh a thoirt seachad, cia mheud uair a dh ’fhaodar an cungaidh agad ath-lìonadh, nuair a thig an cungaidh-leigheis agad gu crìch, agus an àireamh a chaidh a thoirt don bhùth-chungaidhean agad.
7. Fiosrachadh saothraiche cungaidh-leigheis: Ainm a ’chompanaidh a rinn an stuth-leigheis agad agus tuairisgeul corporra air an druga. Mas e dreach coitcheann de dhroga ainm branda a th ’ann, dh’ fhaodadh ainm a ’chunntair ainmichte a bhith air a liostadh an seo.
8. Aithris rabhaidh feadarail: Rabhaidhean cungaidh mar Rabhadh: Tha lagh feadarail a ’toirmeasg gluasad an druga seo gu neach sam bith ach an euslainteach a tha òrdaichte. Cuimhnich, cha bu chòir dhut cungaidh-leigheis cuideigin eile a ghabhail eadhon ged a ghabh thu e roimhe. Tha e cunnartach cungaidh a ghabhail nach eil òrdaichte dhut agus le bhith a ’dèanamh sin dh’ fhaodadh e do shlàinte a chuir ann an cunnart mòr.

An cungaidh thar-an-aghaidh faodaidh tu ceannach às aonais cungaidh le bileag eadar-dhealaichte, ris an canar bileag fiosrachaidh mu dhrogaichean. Seo na tha sin mar as trice a ’toirt a-steach a rèir riaghailtean Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA (FDA).

• Tàthchuid (ean) gnìomhach: Na grìtheidean leigheasach taobh a-staigh do chungaidh-leigheis agus an t-sùim anns gach dòs.
• Cleachdaidhean: Comharran no suidheachadh sam bith a tha an stuth-leigheis air a dhealbhadh gus a làimhseachadh no a chasg.
• Rabhaidhean: Tha an roinn seo ag innse dhut cuin nach bu chòir dhut an stuth-leigheis seo a chleachdadh, a ’liostadh fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann agus eadar-obrachadh dhrogaichean, a ’liostadh suidheachadh sam bith a dh’ fhaodadh a bhith feumach air comhairle dotair mus gabh thu an stuth-leigheis, ag innse dhut cuin a bu chòir dhut stad a ghabhail air an stuth-leigheis agus dotair fhaicinn, agus a ’toirt seachad fiosrachadh fìor chudromach eile mu bhith a’ gabhail a ’chungaidh-leigheis. Leugh an earrann seo gu faiceallach. Ma tha dragh ort mu rud sam bith a chì thu, bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte.
• Tàthchuid neo-ghnìomhach: Chuir stuthan eile ris nach bi buaidh therapach aca, leithid dathan no blasan.
• Adhbhar: Tha roinn no gnìomh an leigheis air a thoirt a-steach (mar eisimpleir, antacid no faochadh pian).
• Stiùireadh: Faodaidh fiosrachadh dosage dòsan eadar-dhealaichte a thabhann airson diofar aoisean no comharraidhean. Faodaidh e cuideachd do stiùireadh gu dotair iarraidh.
• Fiosrachadh eile: Rud sam bith eile a tha an neach-dèanamh ag iarraidh gum bi fios agad mun stuth-leigheis. Dh ’fhaodadh gum bi fiosrachadh ann mu mar as urrainn dhut an druga a stòradh. Is dòcha gum bi e cuideachd a ’liostadh na tha de ghrìtheid (leithid calcium) anns a’ chungaidh-leigheis.

Nuair a gheibh thu cungaidh-leigheis ùr, thoir sùil air an leubail agus sgrìobh sìos ceistean sam bith a tha agad airson do sholaraiche cùram slàinte. Ma tha thu a ’cleachdadh cuimhneachain cungaidh-leigheis , cuir an òrdugh seo gus am bi a h-uile dad deiseil airson a ’chiad latha de làimhseachadh. Ma thachras tu air rud sam bith neo-àbhaisteach no troimh-chèile air do leubail, bruidhinn ris a ’chungadair agad.

Cum an cuimhne gu bheil an ro-òrdugh agad air a dhèanamh freagarrach do do shlàinte. Fiù ma tha caraid no ball teaghlaich a ’gabhail an aon chungaidh-leigheis, dh’ fhaodadh gum bi do chungaidh-leigheis ag obair gu eadar-dhealaichte dhut. Is e seo aon adhbhar gu bheil e gu tur riatanach a bhith a ’toirt iomradh air an sgioba cùram slàinte agad airson comhairle agus fiosrachadh meidigeach an àite stòran eile (mar an eadar-lìn) a tha a’ ciallachadh airson luchd-èisteachd farsaing. Is e dìreach an solaraiche cùram slàinte agad as urrainn stiùireadh buntainneach a thoirt dhut air mar as urrainn dhut cungaidhean a ghabhail gu sàbhailte.

Bidh aois ag atharrachadh ar freagairtean do chungaidh-leigheis

Mar a bhios sinn ag aois, bidh na cuirp againn ag atharrachadh mar a bhios iad ag eadar-obrachadh le cungaidhean. Is dòcha gum bi eadhon daoine gu math fallain a ’dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri cungaidhean na rinn iad ann am bliadhnachan roimhe. Tha e comasach an fheum as fheàrr fhaighinn bho na cungaidhean agad le co-obrachadh dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad.

Ciamar a tha an aois ag atharrachadh freagairt na buidhne air cungaidhean? Seo beagan atharrachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann.

1. Meatabolachd: Bidh do bhodhaig a ’giullachd gach cungaidh aig ìre eadar-dhealaichte. Thar ùine, faodaidh do metabolism de dhroga sònraichte luathachadh no fàs nas slaodaiche. Faodaidh seo cunnart fo-bhuaidhean àrdachadh no èifeachdas an druga a lughdachadh.
2. Siostam eanchainn agus nearbhach: Bidh mòran dhrogaichean a ’toirt buaidh dhìreach air an t-siostam nearbhach meadhanach (CNS) agus faodaidh aois a bhith ag atharrachadh a’ phròiseas seo. Mar eisimpleir, tha seann daoine nas buailtiche do bhuaidhean CNS aig drogaichean mar benzodiazepines agus antidepressants. Faodaidh na buaidhean sin a bhith a ’toirt a-steach barrachd dizziness no codal airson cuid de dhaoine.
3. Dreuchd dubhaig is grùthan: Leis gu bheil uallach air na h-organan sin airson sìoladh agus glanadh, faodaidh atharrachaidhean sam bith co-cheangailte ri aois a thaobh gnìomhachd dubhaig is grùthan atharrachadh dè cho math ‘s as urrainn do bhodhaig cungaidhean is tocsainnean a thoirt air falbh.
4. Atharrachaidhean cuideam: Bidh mòran dhaoine a ’faighinn no a’ call cuideam mar a bhios iad a ’faighinn eòlas air atharrachaidhean bìdh. Tha cuid de dhrogaichean air an giullachd agus air an sgaoileadh gu eadar-dhealaichte air feadh a ’chuirp a rèir cuideam do bhodhaig.

Tha nas lugha de fhulangas aig èildearan airson cungaidhean-leigheis na inbhich nas òige, arsa Ealasaid Landsverk, MD, dotair geriatraigeach le teisteanas bùird agus a stèidhich Leigheas Geriatric ElderConsult . Tha an Dr Landsverk a ’toirt fa-near gum faod na h-atharrachaidhean sin a thaobh mar a bhios na cuirp againn a’ giullachd cungaidh-leigheis leantainn gu fo-bhuaidhean eadar-dhealaichte. Is dòcha gu bheil àm nan fo-bhuaidhean ùra a ’toirt beachd air a’ bhun-adhbhar, ge-tà. Ma thòisicheas symptom às deidh cungaidh-leigheis ùr, tha coltas ann gum bi droch bhuaidh ann bho na buinn ùra, tha i ag ràdh. A ’sireadh comhairle bho dhotair no chungaidhean, is dòcha gun atharraich iad an òrdugh-leigheis. Na atharraich dosages no feuch cungaidh eadar-dhealaichte stèidhichte air rudeigin a leugh thu air an eadar-lìn.

Faodaidh a bhith a ’fàs nas sine cuideachd an dosachadh a dh’ fheumas tu atharrachadh mus bi na cungaidhean agad èifeachdach. Mar sin bu chòir do sholaraichean cùram slàinte ath-luachadh a dhèanamh gu cunbhalach air na cungaidhean a tha thu a ’gabhail gus faicinn a bheil òrdughan ùra riatanach. A rèir an Dr Landsverk, bidh mòran de sheann daoine a ’call an cuid miann mean air mhean agus a’ faighinn call cuideim a bheir buaidh air dosage cungaidh-leigheis.

Ma chì thu dad eadar-dhealaichte no neo-àbhaisteach ri linn an leigheis, tha e cudromach seo a thoirt suas tron ​​ath chòmhradh agad le do dhotair no cungadair.

Molaidhean sàbhailteachd cungaidh-leigheis agus fiosrachadh dosage

Faodaidh fios a bhith agad mar a stiùireas tu na cungaidhean agad a bhith mar phrìomh dhòigh air a ’bhuannachd as motha fhaighinn bho na leigheasan agad. Tha comas aig cungaidhean leasachaidhean atharrachadh do bheatha a dhèanamh. Aig an aon àm, chan eil na cungaidhean agad feumail ach ma tha fios agad mar a chleachdas tu iad gu ceart.

Aig a ’cheann thall, bu chòir do dhotair no solaraiche cùram slàinte pearsanta agus do chungaidhean a bhith mar stiùir dhut air mar a chleachdas tu agus a lorgas tu na cungaidhean agad. Nuair a tha teagamh ann, bi cinnteach gum bruidhinn thu ri proifeasanta slàinte teisteanasach. Is e dìreach an solaraiche cùram-slàinte no cungadair agad a tha fios mar a bheir do phròifil slàinte fa leth, inbhe slàinte, agus eachdraidh buaidh air na feumalachdan leigheis agad.

Tha sàbhailteachd cungaidh-leigheis cuideachd a ’ciallachadh fios a bhith agad càite a bheil mòran de sheann daoine a’ dol ceàrr le riaghladh cungaidh-leigheis agus mar as urrainn dhut na mearachdan sin a sheachnadh gus do dhìon fhèin.

Mearachdan cungaidh cumanta agus mar as urrainn dhut an seachnadh

Is e an dà phrìomh dhùbhlan a tha mu choinneimh seann daoine polypharmacy (a ’gabhail tòrr pills) agus a’ cuimhneachadh air an toirt, arsa Ceppie Merry, aig a bheil Ph.D. ann an eòlas-eòlas. Faodaidh e a bhith gu math iom-fhillte cuimhneachadh air na bu chòir a ghabhail agus cuin a bheir thu iad. Tha Merry cuideachd a ’cur ris gum faod crìonadh inntinn no suidheachadh iom-fhillte sam bith a tha aig seann daoine a dhèanamh eadhon nas fhasa mearachdan a dhèanamh nuair a bhios iad a’ riaghladh na cungaidhean agad fhèin.

Faodaidh mearachdan leigheis buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte. Bidh mòran dhaoine gun fhiosta a ’gabhail an dòs ceàrr, ag ionndrainn dòsan, no a’ gabhail an cungaidhean ceàrr. Na gabh dragh ma chleachdas tu do chungaidh gu ceàrr, ach cuir fios chun dotair agad ma tha dragh ort. (Ma tha thu a ’fulang èiginn a tha a’ bagairt beatha, cuir fòn gu 911.) Tha an t-adage nas sàbhailte na duilich mu dheidhinn an seo. Sin as coireach gum bu chòir dhut an-còmhnaidh àireamhan fòn cudromach a chumail mar fiosrachadh conaltraidh an dotair agad faisg air làimh air eagal ‘s gum feum thu an oifis aca a ghairm.

Gus cumail air an t-slighe le bhith a ’toirt do chungaidh-leigheis, bidh e na chuideachadh gu bheil ro-innleachd cungaidh-leigheis agad. Seo na as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart bho dhroch mhearachd leigheis a lughdachadh.

• Gabh cungaidhean gu cunbhalach: Gabh na cungaidhean agad an-còmhnaidh aig àm cunbhalach. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le cunbhalachd mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh le bhith a’ toirt a ’chungaidh-leigheis le tachartas sònraichte mar biadh. Mar eisimpleir, ma bheir thu pill le bracaist aig 8 sa mhadainn aon latha, feuch ris an stuth-leigheis sin a ghabhail timcheall air 8 sa mhadainn nuair a bhios tu ag ithe.

Luchdaich sìos an clàr cungaidh làitheil

• Cleachd cuimhneachain: A bheil thu dìochuimhneachadh mu bhith a ’toirt do chungaidh-leigheis? Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh a app cuimhneachaidh no a ’suidheachadh inneal-rabhaidh airson gach dòs.
• Cuir stad air eadar-obrachadh: Chan urrainnear mòran de chungaidh-leigheis a thoirt còmhla no còmhla biadh sònraichte no stuthan cur-ris. Bidh mòran de chungaidh-leigheis ag eadar-obrachadh le measan citris, mar eisimpleir. Faodaidh do chungadair do chuideachadh le bhith ag aithneachadh atharrachaidhean daithead no liosta cungaidh sam bith a dh ’fheumas tu a dhèanamh.
• Faigh lèirmheas cungaidh-leigheis: Leis a h-uile òrdugh ùr, iarr air do leigheadair ath-sgrùdadh a dhèanamh air do chungaidh-leigheis agus liosta leasachail. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad beachdan a mholadh air mar as urrainn dhut an toirt còmhla gu sàbhailte. Cuideachd, faic a bheil thu freagarrach airson prògram riaghladh leigheas cungaidh-leigheis (MTM) a ’bhùth-chungaidhean agad. Suidhidh an lèigheadair agad còmhla riut airson lèirmheas farsaing de chungaidh-leigheis gun chosgais a bharrachd dhut.
• Faighnich don dotair no cungadair agad: Ma tha thu buailteach a bhith a ’dìochuimhneachadh dòsan no a’ gabhail pill a bharrachd an-dràsta is a-rithist, faighnich don neach-slàinte proifeiseanta agad dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma thachras seo. Aig amannan, chan e gnothach mòr a tha seo. Dh ’fhaodadh cungaidhean eile droch eadar-obrachadh, buaidh taobh, no droch mhilleadh eile a dhèanamh air do shlàinte.
• Leugh an litreachas agus an stiùireadh: Ma thàinig do chungaidh-leigheis le fiosrachadh sgrìobhte no ma bha stiùireadh anns an t-solaraiche cùram slàinte agad, bi cinnteach gun leugh thu iad sin gu faiceallach. Ma tha dad neo-shoilleir, na bi leisg nota a dhèanamh mu dheidhinn. Cuir fios chun dotair agad agus iarr soilleireachadh mus tòisich thu air do chungaidh-leigheis a ghabhail. Tha e na dheagh chleachdadh an stiùireadh a leughadh mus fhàg thu a ’bhùth-chungaidhean, gus an urrainn dhut faighneachd don leigheadair.

A bheil duilgheadas agad a bhith a ’cuimhneachadh air na cungaidhean agad? Seo beagan bheachdan airson feuchainn.

• Cleachd inneal cuimhneachaidh dosage no app cuimhneachaidh pill: Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh app cuimhneachaidh pill fòn cliste gus do chuir an cuimhne cungaidh-leigheis a ghabhail.
• Suidhich inneal-rabhaidh: Suidhich inneal-rabhaidh airson amannan tron ​​latha a bheir thu do chungaidh-leigheis. Dèan cinnteach gun cum thu sùil air na tha còir agad a ghabhail cuideachd.
• Dèan liosta: Sgrìobh sìos liosta de na cungaidhean agad agus an ùine a bheir thu iad gus an urrainn dhut iomradh a thoirt air ais nas fhaide air adhart.
• Iarr cuideachadh a ’cuimhneachadh: Mas urrainn do bhall teaghlaich, caraid, no neach-cùraim do chuideachadh le bhith a ’cuimhneachadh, iarr an cuideachadh.
• Cuir e ris a ’mhìosachan no an dealbhaiche agad: Sgrìobh cuimhneachain ann am mìosachan no neach-dealbhaidh.
• Cleachd notaichean steigeach, cuir puist-d thugad fhèin, no cuir cuimhneachain eile a-steach: Smaoinich mu mar a stiùireas tu d ’ùine agus mar a chleachdas tu cuimhneachain. Tagh dòigh a dh ’obraicheas as fheàrr dhut.
• Cleachd eagraiche pill airson stòradh cungaidh-leigheis: Aig a ’mhòr-chuid de stòran dhrogaichean, faodaidh tu eagraiche pill saor a cheannach le cuibhreannan airson diofar amannan agus làithean. Bidh seo ag obair nas fheàrr ma bheir thu àireamh bheag de chungaidh-leigheis gach latha.

Le bhith a ’cumail do chungaidh-leigheis air an eagrachadh faodaidh seo casg a chuir air mearachdan. Seo mar a thòisicheas tu le bhith a ’tracadh agus a’ cur cungaidhean air dòigh.

A ’cur air dòigh do chungaidh-leigheis agus stòradh cungaidh-leigheis

Tha e nas fhasa na cungaidhean agad a riaghladh nuair as urrainn dhut làn chunntas a thoirt air a h-uile dad a tha thu a ’gabhail. Le cuideachadh bho proifeasanta cùram-slàinte (ma tha feum air), cruinnich na cungaidhean agus na stuthan-leigheis a tha thu a ’gabhail an-dràsta agus tòisich gan eagrachadh.

Beachdaich air na molaidhean sin gus cuideachadh le riaghladh cungaidh-leigheis.

• Cruthaich liosta cungaidh-leigheis (ma tha feum air, cleachd teamplaid liosta cungaidh-leigheis): Sgrìobh ainm gach cungaidh a tha thu a ’gabhail air an liosta. Faodaidh tu cuideachd fiosrachadh a chuir a-steach mu cho tric sa ghabhas tu gach dòs agus dè an staid, ach is e an rud cudromach tòiseachadh le liosta iomlan de dh ’ainmean is dòsan dhrogaichean gus am bi fios aig an t-solaraiche cùram slàinte agad càite am bu chòir dhut coimhead agus dè na ceistean a dh’ iarras tu.
• Tòisich le stuthan-taic: Leis nach eil uimhir de dhaoine den bheachd gur e cungaidhean a th ’ann an cungaidhean, chan eil e neo-àbhaisteach do chuid de sheann daoine cungaidhean a ghabhail a bhios ag eadar-obrachadh le cungaidhean a dh’ òrdaich na dotairean aca (no anns a bheil grìtheidean mì-fhallain). Bun-loidhne - feumaidh fios a bhith aig do dhotair. Dèan cinnteach gu bheil an teamplaid liosta cungaidh pearsanta agad a ’còmhdach stuthan-leigheis.
• Dèan liosta de na cungaidhean OTC (thar-an-aghaidh) a bheir thu: Bidh mòran de sheann daoine a ’gabhail cungaidhean dhrogaichean a tha air an reic thairis air a’ chunntair às aonais cungaidh mar acetaminophen (an dreach coitcheann de Tylenol) airson faochadh pian no antacids calcium carbonate airson a bhith a ’riaghladh losgadh cridhe.
• Cùm pacaid cungaidh: Cùm grèim air na bogsaichean agus na bogsaichean tùsail airson do chungaidh-leigheis gus an urrainn dhut iomradh a thoirt gu luath air a ’phacaid no air an leubail ma tha feum air. Tha cuir a-steach pacaid no bileagan fiosrachaidh euslaintich air an toirt a-steach leis a ’chungaidh-leigheis agus mar sin bi cinnteach gun cum thu e leis a’ phacaid thùsail. Tha biona stòraidh plastaig meud bogsa bhròg le mullach no baga plastaig meud gallan na dhòigh math air pacadh agus fiosrachadh a stòradh airson cungaidhean a tha thu a ’gabhail an-dràsta. An-còmhnaidh stòradh do chungaidh-leigheis agus pacadh air falbh bho far am faigh peataichean is clann iad, eadhon ged a tha bonaidean dìon-chloinne aig na cungaidhean agad.
• Tagh aon bhùth-chungaidhean: Mas fheàrr, cha bu chòir dhut ach aon bhùth-leigheadaireachd a chleachdadh gus an urrainn don leigheadair ath-bhreithneachadh a dhèanamh air na cungaidhean eile agad agus fiosrachadh buntainneach a thoirt dhut mu contraindications. Ma dh'fheumas tu barrachd air aon bhùth-leigheadaireachd a chleachdadh airson adhbhar sam bith, bi cinnteach gun toir thu seachad fiosrachadh iomlan mu na cungaidhean a tha thu a ’gabhail an-dràsta, agus dèan cinnteach gu bheil cothrom aig a’ chungadair air an fhiosrachadh seo.

Mar a bhios tu a ’cur do chungaidhean air dòigh, na dìochuimhnich sùil a thoirt air cinn-latha crìochnachaidh agus cuir cungaidhean air falbh cha ghabh thu tuilleadh. Faighnich don dotair agad a bheil e ceart gu leòr seann sgrìobhainnean cungaidh a thilgeil air falbh.

Ag ath-bhreithneachadh cungaidh-leigheis leis an leigheadair no an dotair agad

Bho àm gu àm, bu chòir coinneamh ath-bhreithneachaidh cungaidh a bhith agad leis an dotair agad. Rè na coinneamhan sin, bidh thu airson fiosrachadh a chumail ris an dotair agad mu mar a tha an làimhseachadh agad a ’dol. Is e deagh àm a tha seo cuideachd airson ceistean fhaighneachd agus do dhraghan a nochdadh. Cuir cuideam air frith-bhuaidh sam bith nach do dh'innis thu don dotair agad fhathast, agus thoir iomradh air duilgheadasan no draghan sam bith a tha agad leis na cungaidhean agad. Na dìochuimhnich liosta cheistean a thoirt leat. Leis gu bheil mòran choinneamhan dotair goirid, dèan an fheum as fheàrr den ùine agad le bhith ag ullachadh liosta de chuspairean agus cheistean ro-làimh.

Luchdaich sìos am foirm fios-air-ais cungaidh-leigheis

Le bhith ag oideachadh thu fhèin agus a ’riaghladh do chungaidh-leigheis mar bu chòir, is dòcha gum faigh thu toraidhean nas fheàrr bhon làimhseachadh agad agus is dòcha gun seachain thu cuid de na cunnartan cumanta a thaobh a bhith a’ cleachdadh cungaidhean. Tha an sgioba cùram slàinte agad ann gus do chuideachadh. Obraich gu dlùth leotha agus bi nad neach-tagraidh cùram slàinte fhèin.