Creatinine: Deuchainn fala, raon àbhaisteach, agus mar as urrainn dhut ìrean ìsleachadh

Foghlam Slàinte

Tha thu air mìle a dhà de do ruith feasgar, no a ’ruith tro threas seata air a’ bheing, no a ’rothaireachd suas an cnoc air do shiubhal làitheil. Tha thu a ’tarraing anail gu sgiobalta, agus tha na fèithean agad nan teine. Bidh fras a ’sruthadh far do smiogaid. Bidh teas a ’sruthadh do ghruaidhean. Agus nuair a tha thu air a dhèanamh, chan eil dad a ’faireachdainn nas fheàrr na fras bhlàth, glainne uisge fuar, agus cathair air a’ chupa.

Coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine, tha thu gu math mothachail air mar a bhios gnìomhachd chorporra a’ dèanamh do bhodhaig faireachdainn— an anail, fallas, agus teas. Is dòcha gu bheil thu a ’soirbheachadh air. Ach tha tòrr a bharrachd a ’dol air adhart fon uachdar. Nuair a bhriseas na fèithean agad sìos rè eacarsaich, bidh iad a ’togail air ais gu slaodach, ag àrdachadh mais fèithe, ach bidh am pròiseas seo cuideachd a’ leigeil ma sgaoil stuthan sgudail a-steach don fhuil agad, gu sònraichte creatinine.

Ged is dòcha gur e seo an rud mu dheireadh a smaoinicheas tu fhad ‘s a tha thu a’ tìm do mhìltean no a ’bualadh air aon-riochdaire max, faodaidh na h-ìrean creatinine fala agad a bhith na phrìomh chomharradh air do shlàinte dubhaig agus gnìomh nan dubhagan.

Dè a th ’ann an creatinine?

Tha ìrean creatinine serum sònraichte aig a h-uile duine san t-sruth fala aca. Tha creatinine na byproduct nàdarra de chleachdadh fèithean, air adhbhrachadh le briseadh ceimigeach ris an canar creatine. Chan eil gnìomh eòlas-inntinn sònraichte aig Creatinine fhèin - chan eil ann ach toradh sgudail. Bidh e dìreach a ’fuireach san fhuil gus an ruig e na dubhagan, far an tèid a shìoladh agus a chuir às tro fhual.

Mar sin, ciamar a tha do bhodhaig a ’gineadh creatinine? Bidh e a ’tòiseachadh le creatine, a tha air a cho-chur anns na dubhagan, an pancreas agus an grùthan, an uairsin air a ghiùlan tro shruth fala agus air a stòradh anns na fèithean cnàimhneach agad. Rè eacarsaich, bidh na fèithean agad a ’tionndadh creatine gu lùth, a chuidicheas le giorrachadh fèithe. An dèidh a bhith a ’frithealadh an adhbhair aige, bidh creatine a’ fàs creatinine agus a ’dol a-steach don t-sruth fala air an t-slighe gu na dubhagan.

Eadhon ged nach eil creatinine gu gnìomhach a ’toirt buannachd (no cron) do bhodhaig, faodar an ìre de creatinine san fhuil agad a thomhas gus slàinte do dubhaig a mheasadh. Air an adhbhar sin, bidh lighichean gu tric a ’cleachdadh deuchainn creatinine - còmhla ri deuchainnean obair-lann eile, leithid deuchainn urea fuil (BUN) - gus sùil a chumail airson galar dubhaig dubhaig (CKD) no fàilligeadh nan dubhagan.

Dè a th 'ann an ìre creatinine math?

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, is e an raon àbhaisteach airson serum creatinine (a lorgar san fhuil) airson cuideigin le dubhagan fallain 0.9 gu 1.3 mg gach deciliter airson fireannaich inbheach agus 0.6 gu 1.1 mg gach deciliter airson boireannaich inbheach .

Ach, tha tòrr chaochladairean ann nuair a thig e gu ìrean creatinine. Is e teirm rudeigin cuspaireil a th ’ann an àbhaist. Bidh briseadh fèithean a ’cruthachadh creatinine, agus mar sin faodaidh do mhais fèithe agus ìre gnìomhachd buaidh a thoirt air an ìre san fhuil agad. Gus ìrean creatinine fala a thomhas gu ceart, bidh dotair an toiseach a ’measadh nan diofar fhactaran sin gus bun-loidhne a stèidheachadh, a rèir Taylor Graber, MD, anesthesiologist agus stèidheadair ASAP IVs . Bidh measadh ìre creatinine a ’tòiseachadh le bhith a’ faighinn bun-loidhne deamografach gus measadh a dhèanamh air dè na ‘ìrean àbhaisteach’ a bu chòir a bhith, tha an Dr Graber ag ràdh. Tha seo an urra ri aois, cinneadh, gnè, agus meud bodhaig. Aon uair ‘s gu bheil na luachan sin air an gnàthachadh, faodaidh atharrachaidhean bhon raon seo a bhith a’ comharrachadh ana-cainnt nan dubhagan.

Is toil le solaraichean cùram slàinte sùil a chumail air ìrean creatinine airson diofar adhbharan. Ma bha no gu bheil galar dubhaig ort an-dràsta, milleadh dubhaig, tinneas an t-siùcair, no tinneas eile a tha a ’toirt buaidh air na dubhagan agad, no ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air na dubhagan agad, dh’ fhaodadh do sholaraiche cùram slàinte òrdachadh creatinine cunbhalach gus sùil a chumail air do dhreuchd dubhaig. Is e na dòighean deuchainn as cumanta tro fhuil agus fual.

Deuchainnean fala

Canar creatinine a thig bhon fhuil agad serum creatinine, agus faodar a thomhas le bhith a ’rianachd deuchainn fala àbhaisteach. Nuair a dh ’fhàsas droch bhuaidh air obair nan dubhagan, tha e comasach nas lugha de creatinine a ghlanadh, a tha a’ leantainn gu ìre nas àirde de creatinine san fhuil, tha an Dr Graber a ’mìneachadh. Ged nach eil an deuchainn seo ag innse dhut gu dìreach dè cho math ‘s a tha an dubhaig ag obair, faodar a leantainn thar ùine airson atharrachaidhean. Faodaidh solaraichean cùram slàinte seo a chleachdadh deuchainn fala creatinine (còmhla ri factaran mar aois, gnè, cinneadh, msaa.) gus an ìre de shìoladh glomerular (GFR) agad a thomhas, a tha deatamach ann a bhith a ’faighinn eòlas air fàilligeadh nan dubhagan no galar dubhaig dubhaig.

Deuchainnean fual

Is e an dòigh eile as cumanta airson ìrean creatinine a dhearbhadh tro a Cruinneachadh fual 24-uair . Carson 24 uairean? Faodaidh eacarsaich, daithead, agus uisgeachadh buaidh a thoirt air creatinine, agus mar sin dh ’fhaodadh na h-ìrean agad atharrachadh tron ​​latha. Mar sin, feumaidh an solaraiche cùram slàinte agad grunn shamhlaichean fual gu dèan measadh èifeachdach air do ghlanadh creatinine . Mar a shaoileadh tu, tha an deuchainn seo a ’toirt a-steach a bhith a’ tional na fual agad gu lèir thairis air 24 uair, agus an uairsin ga lìbhrigeadh don t-solaraiche cùram slàinte agad. Stèidhichte air na toraidhean, faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad dearbhadh dè cho math ‘s a tha na dubhagan agad a’ sìoladh creatinine a-steach don t-slighe urinary.

Bidh solaraichean cùram slàinte ag òrdachadh an dà dheuchainn gus sealladh coileanta fhaighinn air gnìomhachd nan dubhagan agad le bhith a ’dèanamh coimeas eadar an GFR measta agad (eGFR) leis an ìre de creatinine fual a tha an làthair. Ma tha amharas aig do dhotair air galar no milleadh dubhaig, faodaidh e no i deuchainn deuchainn urea nitrogen (BUN) òrdachadh cuideachd gus am breithneachadh a dhearbhadh. Bidh an deuchainn seo a ’tomhas na tha de urea nitrogen - seòrsa eile de sgudal air a shìoladh leis na dubhagan - ann an sampall fala.

Dè tha ìrean creatinine anabarrach a ’ciallachadh?

Mar sin, chaidh thu chun dotair, rinn thu na deuchainnean, agus tha na toraidhean ann: Tha ìrean creatinine àrd agad. A-nis dè? Ceum a h-aon - na gabh clisgeadh. Chan eil creatinine àrdaichte gu riatanach a ’ciallachadh gu bheil na dubhagan agad ann an shnìomhanach. Faodaidh rud sam bith taobh a-muigh an raon àbhaisteach (0.9 gu 1.3 mg gach deciliter airson fireannaich inbheach agus 0.6 gu 1.1 mg gach deciliter airson boireannaich inbheach) adhbhrachadh do sholaraiche cùram slàinte sgrùdadh a bharrachd, ach chan eil e an-còmhnaidh a ’litreachadh cunnart.Faodaidh grunn nithean buaidh a thoirt air na toraidhean deuchainn agad. Seo beagan dhiubh:

• Barrachd eacarsaich: A bheil thu air a bhith air breab fallaineachd? Anns an gym a h-uile latha? Bidh an spike seo ann am briseadh fèithean ag àrdachadh cinneasachadh creatinine.
• Meudachadh caitheamh pròtain: Tha creatinine ann am feòil bruich, mar sin ma tha thu ag ithe air cearc steak agus ròsta gach oidhche, chitheadh ​​tu ìrean nas àirde.
• Bacadh tract urinary: Mura h-urrainn dhut maistreadh a dhèanamh, chan urrainn do bhodhaig cuir às do creatinine, agus mar sin leigidh clachan dubhaig agus aimhreitean urinary eile fuireach san t-sruth fala agad.
• Leigheasan sònraichte: Aig amannan, faodaidh drogaichean a bhith na chiontach. An antibiotic trimethoprim (lorg cùpain trimethoprim | mion-fhiosrachadh trimethoprim) agusCimetidine (lorg cùpain Cimetidine | mion-fhiosrachadh Cimetidine), ulcer stamag agus cungaidh losgadh cridhe, faodaidh e bacadh a chur air secretion creatinine . Aig amannan, faodaidh drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs), leithid ibuprofen, a bhith na adhbhar cuideachd.
• Bruthadh-fala àrd: Tha sgrùdaidhean air sealltainn cuideachd gum faod hip-fhulangas, fàilligeadh cridhe, agus tinneasan cridhe eile adhbhrachadh ìrean creatinine nas motha.

Mar an ceudna, chan eil creatinine ìosal an-còmhnaidh cunnartach. Dh ’fhaodadh e a bhith mar thoradh air tomad fèithe ìosal (no galar fèithe mar dystrophy fèitheach), torrachas, daithead le pròtain ìseal, no suidheachaidhean sònraichte grùthan.

An urrainn ìrean creatinine atharrachadh gu sgiobalta?

Faodaidh ìrean creatinine atharrachadh gu luath, eadhon tron ​​latha, agus is e sin as coireach gu bheil solaraichean cùram slàinte a ’cumail sùil orra airson ùine leudaichte. Dh ’fhaodadh aon deuchainn fala a thilleas creatinine àrd ann am fuil a bhith na fluke. Ach, dh ’fhaodadh grunn deuchainnean ann an sreath a tha a’ sealltainn ìrean àrdaichte a bhith a ’comharrachadh galar dubhaig dubhaig. Dh ’fhaodadh spìc obann ann an ìrean creatinine a bhith na chomharra rabhaidh airson milleadh dubhaig gruamach no suidheachaidhean eile, a rèir comharraidhean.

Dè an ceangal a tha eadar ìrean aillse agus creatinine?

Dh ’fhaodadh ìrean creatinine neo-àbhaisteach cuideachd aillse dubhaig no prostate a chomharrachadh. Ged, chan eil creatinine àrd no ìosal leis fhèin a ’ciallachadh gu bheil aillse ort.

Mar as urrainn dhut ìrean creatinine a lughdachadh

Tha mar a bhios an solaraiche cùram slàinte agad a ’làimhseachadh na h-ìrean creatinine gabhaltach agad gu tur an urra ris a’ bhun-adhbhar. Faodaidh atharrachaidhean ann an dòigh-beatha agus daithead a bhith na làimhseachadh sìmplidh agus èifeachdach airson cùisean beaga. Ach feumaidh galair dubhaig dubhaig, milleadh dubhaig, no fàilligeadh nan dubhagan modhan nas làidire. Leigheasan gus smachd a chumail air comharraidhean, dialysis, no anns na cùisean as fìor, dh ’fhaodadh gum bi feum air tar-chur dubhaig. Seo beagan dhòighean a dh ’fhaodadh a bhith ann airson ìrean creatinine a lughdachadh:

Dè a nì thu

• Fuirich hydrated
• Lùghdaich gabhail a-steach pròtain
• Lùghdaich gnìomhachd làidir (ach na bi a ’gearradh eacarsaich gu tur!)
• Faigh barrachd fiber anns an daithead agad (gu sònraichte bho mheasan is ghlasraich)

Dè a sheachnadh

• Stuthan creatine no eile stuthan fallaineachd
• Biadhan àrd-sodium air an giullachd
• Smocadh
• Deoch làidir deoch làidir

Leigheasan nàdurrach

• Leasachaidhean Chitosan air buaidh mhath a nochdadh air slàinte dubhaig
• Is e cungaidh traidiseanta Sìneach a th ’ann an Salvia airson galar dubhaig
• Tì uaine no tì luibheil - gu sònraichte a ’stealladh feanntag, chamomile, ginseng, agus freumh dandelion
• Cinnamon

Leigheasan

Chan eil cungaidhean ann a lùghdaicheas gu sònraichte an ìre de creatinine san fhuil agad. Ma tha dotair a ’dearbhadh gu bheil galar dubhaig ag adhbhrachadh ìrean creatinine annasach, faodaidh e no i cungaidh-leigheis òrdachadh gus comharraidhean a lughdachadh. Tha drogaichean òrdugh a ’toirt a-steach:

• Luchd-bacadh enzyme a thionndaidh Angiotensin (ACE) mar Lotensin (benazepril) agus Capoten ( captopril ) gu bruthadh-fala àrd nas ìsle .
• Luchd-bacadh gabhadair Angiotensin II (ARBs) marEdarbi(azilsartan) agus Teveten (eprosartan) cuideachd a ’làimhseachadh bruthadh-fala àrd agus faodaidh iad an ìre de phròtain anns an fhual agad a lughdachadh.
• Luchd-ionaid a tha a ’brosnachadh erythropoiesis (ESAs) gus cuideachadh le bhith a ’meudachadh do chunntas cealla fola dearga.
• Luchd-ceangail fosfáit no potasium gus cuideachadh le cuir às do phosphate agus potasium a bharrachd nach urrainn do dubhagan a shìoladh.

GAOLAIL : Fiosrachadh Lotensin | Mion-fhiosrachadh Captopril

Feuch a ’chairt lasachaidh SingleCare

Aig a ’cheann thall, is e a’ chomhairle mheidigeach as fheàrr airson a bhith a ’dèanamh obair dubhaig as fheàrr a bhith beò dòigh-beatha a tha gu cunbhalach fallain. Tha an t-Ollamh Graber ag ràdh: A ’lughdachadh biadhan mì-fhallain àrd ann an grìtheidean giullaichte, a’ meudachadh toirt a-steach measan agus glasraich, eacarsaich cunbhalach (150 mionaid de dhian-meadhanach no 75 mionaid de dh ’eacarsaich aerobic dian-dian gach seachdain), a’ fuireach hydrated, agus a ’cumail cuideam bodhaig ann an a tha raon fallain (clàr tomad cuirp 20 gu 25) nan rudan air am bu chòir fòcas a chuir air thar ùine gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’toirt seachad na h-innealan a tha a dhìth air a’ bhodhaig airson a bhith soirbheachail.