Dè a nì thu ma tha UTIs ath-chuairteach agad

Foghlam Slàinte

Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ cleachdadh an taigh-ionnlaid fad an latha gun mòran smaoineachaidh, ach nuair a tha galar tract urinary ort, faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri peeing gu h-obann a bhith làidir, fàileadh agus pian gu tur.

Is e an t-siostam urinary agad an siostam plumaireachd a leigeas leat pee, agus tha e a ’toirt a-steach a h-uile càil bhon urethra agus bladder agad fad na slighe suas gu na dubhagan agad. Bidh galar tract urinary, no UTI, a ’tachairt nuair a dh’ fhàsas pàirt sam bith den t-siostam urinary sin le bacteria nach buin dha. Bidh seo ag adhbhrachadh comharraidhean leithid pian no losgadh aig àm urination, urination tric no trioblaid a ’falmhachadh, fual sgòthach no meallta, agus pian anns an abdomen no nas ìsle air ais.

Ged a tha aon UTI ann am beatha nas motha na gu leòr, bidh cuid de dhaoine a ’dèiligeadh ri UTIs ath-chuairteach agus chan eil fios aca ciamar a làimhsicheas iad iad. Ma tha barrachd air aon UTI air a bhith agad o chionn beagan mhìosan, is dòcha gu bheil thu a ’fulang le galairean ath-chuairteach. Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu na h-adhbharan, làimhseachadh agus casg UTIs a dh’fhaodadh a bhith ann.

Carson a tha mo UTI a ’cumail a’ tilleadh?

Tha mòran adhbharan eadar-dhealaichte ann airson gum faodadh galairean tract urinary ath-chuairteachadh a bhith aig cuideigin. Ged a tha grunn chleachdaidhean slàinteachais ann a dh ’fhaodadh a bhith gan adhbhrachadh (mar gun a bhith a’ frasadh aghaidh ri cùl às deidh gluasad caolain ma tha thu boireann), tha a ’mhòr-chuid de ghalaran air adhbhrachadh le factaran gu tur a-mach às do smachd.

A rèir Lauren Cadish , MD, urogynecologist aig Ionad Slàinte Providence Saint John, faodaidh neo-riaghailteachdan anatomical daoine a chuir ann an cunnart nas motha. Tha seo a ’toirt a-steach daoine a rugadh le claonadh airson fual a dhol air ais bhon phladar air ais suas na h-ureters, na tiùban a bheir fual bho na dubhagan sìos don phladar. Ach, tha an Dr Cadish ag ràdh gu bheil seo mar as trice air a dhearbhadh ann an leanabachd, agus mar sin cha bu chòir seo a bhith na iongnadh do inbheach a tha a ’fulang le UTIs ath-chuairteach.

Am measg nam factaran cunnairt cumanta eile airson UTIs ath-chuairteach tha:

• Clachan bladder no dubhaig
• Leòn no galar nèamhach a tha a ’cur casg air bho bhith a’ falmhachadh gu h-iomlan
• Galar dubhaig agus tar-chur
• Eas-òrdughan autoimmune no tinneasan meidigeach eile a tha a ’dèanamh cron air an t-siostam dìon
• Is e duilgheadasan colbh, mar a ’bhuineach no neo-sheasmhachd fecal (Escherichia coli, no E. coli, an cultair bacterial a-steach 90% de na UTIs uile )

Tha cuid de dh ’adhbharan UTIs furasta an aithneachadh agus an rèiteachadh. Tha a bhith a ’cuimhneachadh air do bhroilleach fhalamhachadh ann an deagh àm, ag òl gu leòr de fhliuchas gus an t-slighe urinary agad a thoirt a-mach, agus a’ riaghladh gluasadan caolain mar dhòighean sìmplidh air cuid de na h-adhbharan cumanta aig UTIs a sheachnadh, mhìnich Julie Stiùbhart, MD, eòlaiche-eòlaiche aig Ospadal Methodist Houston.

Fir an aghaidh bhoireannaich

Ged a gheibh fir is boireannaich UTIs, tha buaidh neo-chothromach air boireannaich. Carson? Air sgàth anatomy boireann bunaiteach mar a tha e a ’buntainn ris an urethra, an tiùb a bhios a’ giùlan fual bhon bhladha a-mach às a ’bhodhaig.

Tha an urethra ann am boireannach gu math goirid, mar as trice timcheall air ceithir ceudameatairean, arsa an Dr Cadish. Leis gu feum urethras fir a dhol thairis air a ’phrostat agus fad a’ phinnis, tha na h-urethras aca fada nas fhaide agus tha ùine nas cruaidhe aig bacteria a dhol suas don bhroinn na ann am boireannaich.

Tha pàirt àbhaisteach eile de anatomy boireann a dh ’fhaodadh cunnart UTIs a mheudachadh, cuideachd: a’ bhànag. A rèir an Dr Cadish, tha bacteria aig boireannaich a bhios mar as trice a ’fuireach am broinn na vagina, ach gum bi bacteria uaireannan a’ siubhal chun t-slighe urinary no bladder agus ag adhbhrachadh UTI. Dh ’fhaodadh atharrachaidhean hormonail boireannach a dhèanamh nas so-leònte gu UTIs; tha na galairean nas cumanta an dèidh menopause agus, gu tric, ron menstruation ( taing don ìsleachadh ann an estrogen ).

Ach mus smaoinich thu gu bheil fir a ’faighinn dheth gu furasta nuair a thig e gu UTIs, chan eil sin riatanach. Fhad ‘s a tha boireannaich ann an cunnart mòran nas àirde de UTIs, tha na h-urethras nas fhaide ann an fir gan cur ann an cunnart nas motha nach urrainn dhaibh am bladder fhalamhachadh gu math, gu tric mar thoradh air duilgheadas próstat, arsa an Dr Cadish. Faodaidh falamh gu leòr mar thoradh air prostate leudaichte UTIs a dhèanamh gu tric.

Ged nach eil UTIs mar as trice nan comharra air aillse, tha iad ceangailte ri aillse prostate agus bladder ann an dòighean eile. A. Sgrùdadh 2017 air fhoillseachadh ann an PLoS a h-Aon lorg iad gu robh fir a thadhail air dotair còrr is còig tursan sa bhliadhna airson galairean tract urinary nas dualtaiche aillse prostate a leasachadh na fir nach robh a ’fulang le galairean ath-chuairteach.

An àite eile, bidh aillse bladder gu tric ceangailte ri UTIs tric oir tha aon de na is e a ’chiad shoidhnichean fuil anns an fhual , symptom a tha furasta a chuir às ann am boireannaich mar thoradh air gabhaltachd bladder no atharrachaidhean hormonal. Ann am faclan eile, is tric a thèid boireannaich a dhearbhadh nas fhaide air adhart le aillse bladder na fir, an dèidh dha mòran de na soidhnichean aillse tràth aca a bhith air am mealladh mar UTIs.

Ciamar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air UTI ath-chuairteach?

A rèir an Dr Stiùbhart, chaidh na slatan-tomhais airson a bhith a ’lorg UTIs ath-chuairteach ath-mheasadh o chionn ghoirid le Comann Urological Ameireagaidh (AUA). Tha UTIs ath-chuairteach air am mìneachadh mar dà UTI ann an sia mìosan no trì UTIs taobh a-staigh bliadhna, tha i ag ràdh, ach feumaidh iad a bhith nan cùisean de cystitis bacterial, air a dhearbhadh le cultar, le comharraidhean.

Ann am faclan eile, feumaidh tu cùisean dearbhte de bacteria bho shampall fual agus comharran UTI follaiseach a bhith agad gus a bhith airidh air. Tha an t-Ollamh Stiùbhart a ’mìneachadh gum bi cuid de dhaoine gu cunbhalach a’ dèanamh deuchainn dearbhach airson bacteria gun chomharran agus cuid eile le comharraidhean às aonais cultar adhartach (is dòcha air sgàth irioslachd bladder seach galairean bacterial). Bu chòir na suidheachaidhean sin a làimhseachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte seach euslainteach a tha a ’nochdadh leis an dà chuid.

Tha cultar fual a ’toirt a-steach sgrùdadh air cugallachd, a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn innse dè na antibiotaicean a mharbhas an galar sin agus dè nach bi, a ’mìneachadh an Dr Cadish, a’ cur ris gu bheil dearbhadh UTI dha-rìribh a ’ciallachadh gun deach na bacteria sònraichte a dh’ adhbhraicheas an galar a chomharrachadh ann an a cultar. Às an sin, faodaidh solaraiche cùram slàinte cùrsa iomchaidh de antibiotics airson an galar sònraichte sin.

Tha e cudromach gun dearmad a dhèanamh air comharran UTIs; ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh an UTI agad a bhith na gabhaltachd dubhaig , fìor dhuilgheadas a dh ’fhaodadh a bhith ann am beatha ris an canar pyelonephritis.

Ciamar a thathar a ’làimhseachadh UTI ath-chuairteach?

Ma choinnicheas tu ri na slatan-tomhais airson UTIs ath-chuairteach, is dòcha gum bi an solaraiche cùram bun-sgoile agad gad thoirt gu urolaiche a thòisicheas air beagan obair lorg-phoileis a dhèanamh.

Tha e na dhleastanas oirnn mar lannsairean a bhith a ’tuigsinn a bheil factaran cunnairt ann mar chùisean anatomical no autoimmune, arsa an Dr Stiùbhart. Bidh sinn a ’coimhead airson adhbharan agus a’ dol an sàs annta mas urrainn dhuinn - mar a bhith a ’làimhseachadh clach dubhaig ma tha aon ann - ach chan eil adhbhar soilleir no‘ gunna smocaidh ’aig a’ mhòr-chuid de dh ’euslaintich.’

Canar galar tract urinary neo-fhillte ris an seo, agus ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich gun adhbhar no mìneachadh soilleir a lorg, faodaidh urologists fhathast obrachadh còmhla riut gus plana leigheis a leasachadh. Mar as trice, bidh an làimhseachadh airson UTIs ath-chuairteach a ’toirt a-steach leigheas antibiotic mar a dh’ fheumar le cungaidh-leigheis mar:

• Bactrim (sulfamethoxazole-trimethoprim)
• Macrobid (nitrofurantoin)
• Keflex (cephalexin)

Tha an antibiotic a thathar a ’cleachdadh an urra ris an t-seòrsa bacteria a chithear ann an cultar urine.

Tha grunn antibiotaicean a tha sinn air aontachadh aig a bheil an ‘milleadh collateral’ as lugha, ’arsa an Dr Stiùbhart, agus bidh sinn a’ feuchainn ris an galar a làimhseachadh leis an antibiotic as iomchaidh airson an ùine as giorra a bhios èifeachdach.

Thuirt i cuideachd gum bi dòsan ìseal, làitheil nas fhaide antibiotics tha feum air gus galar nas cronail a riaghladh air sgàth duilgheadasan slàinte eile. Mar eisimpleir, a Sgrùdadh 2018 a-steach Galaran gabhaltach Lancet lorg gu robh làimhseachadh antibiotic leantainneach èifeachdach ann a bhith a ’casg UTIs ann an euslaintich a bhios a’ cleachdadh catheters. Faodar innse do chuid de bhoireannaich aon dòs de antibiotic às deidh gnìomhachd gnèitheasach gus casg a chur air fàs bacterial.

Ma tha galar gnìomhach ort le làimhseachadh le antibiotaicean, is dòcha gum feum thu cuideachd faochadh pian OTC a chleachdadh, mar acetaminophen no ibuprofen, gus an tòisich an antibiotic ag obair. Faodaidh tu cuideachd cungaidh-leigheis OTC a ghabhail a chaidh a dhealbhadh gus cuideachadh le grunn chomharran UTIs, mar Faochadh pian urinary Azo .

Mar a chuireas tu casg air galaran tract urinary

A rèir carson a tha amharas aig an t-solaraiche agad gu bheil thu a ’faighinn eòlas air UTIs ath-chuairteach, tha grunn dhòighean anns am faod thu casg a chuir air ath-mhìneachadh agus làimhseachadh antibiotic a sheachnadh co-dhiù cuid den ùine.

Cungaidhean-leigheis agus stuthan-leigheis

1. D-mannose tha siùcar a lorgar gu cumanta ann am measan, a tha aithnichte gu bheil e a ’cumail ris na bacteria E. coli anns a’ gharadh agad agus a ’cur casg air cus fàs-bheairteach ann an lìnidh a’ chriathrag. Tha an Dr Cadish a ’moladh an leasachan OTC seo a ghabhail aig dòs de dhà ghram gach latha. A. Sgrùdadh 2016 Anns a Lèirmheas Eòrpach airson Saidheansan Meidigeach agus Cungaidh-leigheis lorg D-mannose mar ro-innleachd làimhseachaidh agus casg èifeachdach airson UTIs (agus chan eil mòran fo-bhuaidhean ann).
2. Methenamine , ri fhaighinn le òrdugh-leigheis, dh ’fhaodadh sin a bhith feumail gus casg a chuir air galairean san àm ri teachd (ged nach obraich e gu làimhseachadh an fheadhainn a th ’ann ). Is e antibiotaic nas sine a th ’ann a dh’ fhaodadh buaidh glanaidh a thoirt air an t-slighe urinary agus tha e air a mheas mar làimhseachadh antiseptic no antibacterial, seach aon a dh ’fhaodas galar gnìomhach a leigheas.
3. Teiripe estrogen vaginal , gu sònraichte dha boireannaich postmenopausal, tha roghainn eile airson casg. Tha an Dotair Stiùbhart ag ràdh, leis gu bheil menopause ag atharrachadh pH de fhigheagan faighne, tha e a ’dèanamh fàs bacterial nas dualtaiche. Le bhith a ’cur na h-estrogen an sàs ann an suimeannan beaga, tha i a’ mìneachadh, faodaidh e feabhas a thoirt air pH nan cnàmhan faighne agus casg a chuir air cus bacteria dona fhad ‘s a bhrosnaicheas iad fàs bacteria math.

Atharraichean dòigh-beatha

1. Ag òl gu leòr de fhliuchas gach latha cuidichidh e thu le bhith a ’sruthadh bacteria àbhaisteach a-mach às an t-slighe urinary agad, a’ cur casg air cus fàs.
2. Rach don taigh-ionnlaid gu tric . Na bi a ’cumail an urine agad airson ùineichean fada no ruith tron ​​phròiseas gun a bhith a’ falmhachadh do bhroinn gu tur. Le bhith a ’dèanamh seo faodaidh cus fàs de bhitheagan anns a’ gharadh agad.
3. Dèiligeadh ri cùisean GI leantainneach sam bith , mar a ’bhuineach no a’ bhuineach. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de na bacteria a tha ag adhbhrachadh UTI a’ tighinn bhon àite rectal, le bhith a ’gluasad gu tric am broinn bidh thu nas trice air an truailleadh; aig an aon àm, faodaidh a bhith air a sparradh cuideam air a ’chriathrag agus a ’toirt buaidh air a dhleastanas iomlan (tha seo gu sònraichte cumanta ann an clann).
4. Seachain caitheamh tric biadhan a tha aithnichte airson a bhith a ’truailleadh na cuisle , mar caffeine, deoch làidir, agus biadh spìosrach.

Molaidhean slàinteachais

1. Sguab bho aghaidh gu cùl às deidh gluasadan caolain , airson boireannaich, gus nach sgaoil iad bacteria bhon àite rectal chun an urethra. Bu chòir dha fir an genitals aca a chumail glan, gu sònraichte às deidh gnè.
2. Urinate goirid às deidh caidreamh gnèitheasach gus bacteria sam bith a chaidh a ghluasad chun urethra a thoirt a-mach.
3. Cùm an raon genital tioram agus gun bhacadh . Cuir ort fo-aodach cotan, seachain tubaichean teth agus fo-chòmhdach nach eil iomchaidh, agus na cleachd stuthan glanaidh boireann mar douches no deodorant.
4. Cleachd dòighean casg-gineamhainn eile . A rèir a Ath-sgrùdadh 2013 de sgrùdaidhean ann an Lèirmheasan ann an Urology , le bhith a ’cleachdadh spermicide agus dòighean bacaidh casg-gineamhainn (mar diaphragms agus condoms) dh’ fhaodadh seo fàs a thoirt air fàs bacteriach às deidh caidreamh.

Leigheasan nàdurrach

1. Cuir a-steach stòr làitheil de cranberry . Is dòcha gun deach innse do dhuine sam bith le UTIs ath-chuairteach sùgh cranberry òl no todhar cranberry a ghabhail oir is dòcha gum bi buaidh dìon aig na measan air a ’chriathrag. Ach tha an rannsachadh - agus na molaidhean meidigeach - air an sgaradh. Tha an Dotair Cadish ag ràdh nach bi sùgh cranberry agus cungaidhean a ’gortachadh dhut, ach cha bhith iad gad chuideachadh mòran nas motha. Air an làimh eile, tha an Dr Stiùbhart ag ràdh gur dòcha gu bheil beagan fìrinn ris a ’cheangal eadar cranberries agus slàinte bladder: Tha rudeigin ris an canar PAC, moileciuil a bhios a’ còta lìnigeadh a ’bhladha agus a dh’ fhaodadh casg a chuir air E. coli a bhith a ’cruinneachadh anns a’ gharadh [agus ag adhbhrachadh. galairean]. Ach, chan eil gu leòr PAC aig a ’mhòr-chuid de stuthan OTC gus eadar-dhealachadh a dhèanamh, a’ toirt rabhadh don Dr. Stiùbhart; an rannsachadh gnàthach a ’moladh gum faodadh dosachadh de co-dhiù 37 milligram a bhith a’ toirt buaidh (agus chan eil ach dà mhilleagram aig a ’mhòr-chuid de stuthan cur-ris).
2. Gabh probiotic làitheil . Is dòcha gun cuir e stad air UTIs. Bidh na bacteria math sin a ’fuireach sa mhòr-chuid anns an t-sgoltadh agad, ach cuideachd anns a’ bhànag - gu sònraichte an probiotic lactobacillus, a dh ’fhaodas UTIs a lughdachadh ann am boireannaich aig a bheil lusan fallain na vagina.
3. Cuir barrachd vitimín C ris an daithead agad. Tha dìth air an fhianais chruaidh gus taic a thoirt don ro-innleachd seo, ach tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh vitimín C bacadh a chur air fàs bacteriach le bhith a ’dèanamh an urine agad nas searbh. Aon nas sine sgrùdadh bho 2007 lorg nach robh buidheann de bhoireannaich a bha trom le leanabh a ’gabhail measgachadh de stuthan a’ toirt a-steach vitimín C cho dualtach UTIs a leasachadh na a ’bhuidheann de bhoireannaich nach robh a’ toirt a-steach vitimín C.

Faodaidh e a bhith mì-mhisneachail nuair a chumas UTIs a ’tighinn air ais. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Le comhairle, gheibh thu am measgachadh ceart de leigheasan a dh ’obraicheas dhut.