5 seirbheisean slàinte ri dhèanamh às deidh dhut coinneachadh ri do thoirt air falbh

Foghlam Slàinte

Ma tha àrachas slàinte agad, tha e coltach gu bheil àrachas slàinte agad ri thoirt dheth cuideachd. Tha sin a ’ciallachadh gus an ruig thu sùim sònraichte ann an caitheamh cùram slàinte taobh a-staigh bliadhna shònraichte, gu bheil thu air an dubhan airson uile de na cosgaisean meidigeach agad a bharrachd air a ’phrìs mhìosail agad (ach a-mhàin cuid seirbheisean dìon gu bheil e riatanach don lagh luchd-àrachais a chòmhdach). A rèir do phlana, tha an sùim ag atharrachadh: Faodaidh e a bhith cho ìosal ri $ 50, no àireamh chudromach. A rèir an Stèidheachd Eadar-nàiseanta Planaichean Sochairean Luchd-obrach , tha an teaghlach cuibheasach a ghabhas toirt air falbh airson daoine a tha clàraichte ann am planaichean le taic fastaiche faisg air $ 2,000. Agus is e sin dìreach an cuibheasach —23% tha deductibles de $ 5,000 no barrachd. Chan eil ach 7% aig nach eil toirt dheth idir.

Air an taobh shoilleir, cho luath ‘s a choinnicheas tu ri do thoirt air falbh faodaidh tu cùram a ghabhail de na draghan slàinte eagalach sin gun a bhith draghail mu mar a phàigheas tu airson tadhal dotair eile, òrdugh-leigheis eile, no X-ray eile.

Thachair mi ri mo thoirt dheth, a-nis dè?

Gu dearbh, a-nis tha an t-àm ann prìomhachas a thoirt don chùram meidigeach a tha thu air a bhith a ’cur dheth. Mura dèan thu sin, tòisichidh tu a-rithist le do thoirt air falbh san Fhaoilleach. Nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? Tha sinn air liosta de chòig rudan a chuir ri chèile gus an àrachas slàinte agad a chleachdadh às deidh do chomas a thoirt air falbh.

1. Faic leasaiche corporra.

Leònan spòrs, carpal tunnel syndrome, tendonitis. Is iad sin dìreach beagan den iomadh suidheachadh a chuidicheas leigheas corporra (PT). Ach faodaidh a ’chosgais cur suas gu mòr, arsa Katy Votava, Ph.D. , ceann-suidhe agus stèidheadair Goodcare.com, companaidh comhairleachaidh a chuidicheas luchd-cleachdaidh a bhith a ’stiùireadh taobhan ionmhais den chòmhdach cùram slàinte aca. Air sgàth cosgais àrd PT, tha i ag ràdh gu bheil mòran dhaoine a ’lughdachadh na cuairtean aca no gan seachnadh gu tur. A ’gabhail ris gu bheil am plana àrachais agad a’ còmhdach leigheas corporra, bu chòir gum biodh na coinneamhan agad nas ruigsinneach aon uair ‘s gun tèid do thoirt air falbh - is dòcha $ 0; is dòcha co-phàigheadh, ach an dàrna cuid mòran nas fhasa air do bhun-loidhne.

dhà. Dèan ath-lìonadh do òrdughan-cungaidh.

Chan fheum na botail leigheis agad a bhith gu tur falamh gus am faigh thu airidh air ath-lìonadh. Ma tha thu a ’ruith ìosal no airidh air barrachd òrdachadh, dèan stoc a-nis. Tha mi a ’moladh gum bi daoine a’ toirt sùil mhionaideach air a ’chungaidh-leigheis aca agus gan lìonadh… oir tha thu mu thràth air coinneachadh ri do thoirt air falbh, agus bhiodh e tàmailteach a bhith san Dùbhlachd no san t-Samhain agus a’ faighinn cothrom rudeigin ath-lìonadh, tha Votava ag ràdh.

GAOLAIL: Tòisich le bhith a ’sàbhaladh air na òrdughan-cungaidh agad le SingleCare

3. Cuir an àite no ùrachadh an uidheamachd meidigeach agad.

Cha mhair innealan CPAP gu bràth. Chan eil iad cuideachd saor - a rèir Comann Cadail Ameireagaidh, is e cosgais cuibheasach CPAP $ 850. Bidh thu a ’dèanamh fàbhar mòr don bhuidseat agad le bhith a’ faighinn fear ùr a-nis seach às deidh na h-ath-shuidheachadh agad a thoirt air falbh aig toiseach 2020, arsa Votava. Tha an aon rud a ’dol airson uidheamachd meidigeach eile, leithid sèbhirean glùine, sgrùdairean siùcar fala, pumpaichean infusion, msaa.

Ceithir. Dèilig ris na cùisean craiceann mì-rianail sin.

Ceart gu leòr, an toiseach, ma tha àite draghail agad air do chraiceann no ma tha feum agad air toirt air falbh ball-dòbhrain / biopsy, na bi feitheamh ri do dhotair fhaicinn - is e seo rudeigin ris am bu chòir dhut dèiligeadh sa bhad ge bith dè an inbhe a ghabhas toirt dheth. Ach, ma tha dochann craiceann gun chron fhathast gun dragh, mar keratosis seborrheic, wart, no tag craiceann, tha post-deductible na dheagh àm airson a thoirt air falbh aig oifis an dermatologist agad.

5. Cuir coinneamh air dòigh le eòlaiche.

Is dòcha gun tug do dhotair cùram bun-sgoile thu gu cairt-eòlaiche, gastroenterologist, no lannsair orthopédic gus cuideachadh le bhith a ’rèiteach cuid de chùisean leantainneach (ged nach eil sin èiginneach), ach tha thu air a bhith ga chuir dheth air eagal gum bi a’ chosgais neo-phòcaid agad . An àite a bhith a ’cuir dheth, faic an speisealaiche sin a-nis gus an urrainn dhut co-dhiù tòiseachadh air deuchainn no làimhseachadh breithneachaidh sam bith ro dheireadh na bliadhna (bhiodh ìomhaighean agus obair-lann air an toirt a-steach don seo cuideachd). Aon seòrsa de mheasadh a tha thu mu thràth a ’smaoineachadh air a dhèanamh a tha coltach gu bheil e riatanach gu meidigeach, bu chòir dhut a dhol air adhart agus clàr-ama, tha Votava ag ràdh. An aon caveat? Is dòcha gum bi e duilich coinneamh fhaighinn le solaraiche ùr ro Oidhche na Bliadhn ’Ùire, mar sin na cuir dàil, thuirt i.