Leigheasan goirt fuar agus cungaidh-leigheis: Mar a gheibh thu cuidhteas lotan fuar

Foghlam Slàinte

Dè a th ’ann an goirt fuar? | Spreagadh goirt fuar | Ìrean de lotan fuar | Mar a gheibh thu cuidhteas lotan fuar | Goireasan

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine air a bhith a’ fulang goirt fuar co-dhiù aon uair nam beatha. Gu dearbh, suas ri 90% de dh ’inbhich air feadh an t-saoghail beò leis a’ bhìoras a dh ’adhbhraicheas iad, agus is dòcha nach eil fios aig cuid eadhon e.

Is e sèidsean beaga a th ’ann an lotan fuar air an lìonadh le lionn a tha a’ tachairt timcheall air na bilean. A dh ’aindeoin an ainm, chan eil lotan fuar co-cheangailte ris an t-sròin lìonta agus a’ casadaich bhon fhuachd chumanta. An àite sin, tha am bhìoras herpes simplex (HSV) ag adhbhrachadh lotan fuar.

Ged nach eil dòigh cinnteach ann airson lotan fuar a leigheas, faodaidh cuid de dhòighean làimhseachaidh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh tricead agus fad nan cuairtean. Ionnsaich mar a gheibh thu cuidhteas lotan fuar le bhith a ’tuigsinn brosnachaidhean goirt fuar, ìrean ar-a-mach, agus leigheasan goirt fuar gus feuchainn aig a’ chiad shoidhne de sprèadhadh.

Dè a th ’ann an goirt fuar?

Canar cuideachd lotan fuar le sèididh fiabhras no herpes beòil, ach cha bu chòir an measgachadh le lotan canker - ulcers beaga, neo-gabhaltach a tha am broinn a ’bheul.

Tha lotan fuar mar sheòrsa de blister a bhios a ’nochdadh mar as trice timcheall air na bilean, ged a dh’ fhaodadh iad nochdadh air na gruaidhean, an smiogaid, na cuinneanan, mullach a ’bheul, agus na gomaichean. Tha comharran cumanta lotan fuar a ’toirt a-steach itching, deargadh, pian, agus mothachadh losgaidh anns na ceàrnaidhean air a bheil buaidh.

Bidh galar ag adhbhrachadh na lotan gabhaltach seo leis a ’bhìoras herpes simplex seòrsa 1. Tha dà sheòrsa de bhìoras herpes simplex ann: bhìoras herpes simplex seòrsa 1 (HSV-1) agus bhìoras herpes simplex seòrsa 2 (HSV-2).

Mar as trice tha HSV-1 an urra ri lotan fuar (ris an canar cuideachd herpes beòil), agus tha HSV-2 co-cheangailte ri herpes genital. Ach, tha e comasach cuideachd gum bi gach seòrsa ag adhbhrachadh herpes beòil agus genital. Cho luath ‘s a nì thu cùmhnant an dàrna cuid HSV-1 no HSV-2, bidh am bhìoras goirt fuar ann dormant taobh a-staigh nan ceallan nearbh mothachaidh , agus tha e cumanta eòlas fhaighinn air briseadh a-mach cunbhalach de lotan fuar.

Cuir comhairle ri dermatologist mura h-eil thu cinnteach a bheil an sèididh agad na ghoirt fuar. Faodaidh e no i cultar a dhèanamh air an goirt le deuchainn swab gus faighinn a-mach a bheil e fuar goirt no rudeigin eile.

A bheil lotan fuar mar STD?

Faodaidh lotan fuar sgaoileadh le bhith a ’tighinn gu dlùth cheangal tro cheangal craiceann, a’ toirt a-steach pòg, a ’roinneadh deochan no ag ithe innealan, no a bhith a’ faighinn gnè gun dìon (a ’toirt a-steach gnè beòil). Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil lotan fuar mar ghalar gnèitheasach (STD) air sgàth an ceangal ris a ’bhìoras herpes simplex agus an sgaoileadh a dh’ fhaodadh a bhith ann tro ghnè. Ach, is dòcha nach bi sin an-còmhnaidh.

Chan e STD a th ’ann an HSV-1 gu teicnigeach mura h-eil HSV-1 a’ sgaoileadh chun sgìre ginteil tro ghnè beòil. Tha HSV-1 nas trice air a ghluasad tro ghnìomhan neo-ghnèitheasach leithid pòg, hugging, no crathadh làmhan.

Cha leig thu leas a bhith a ’faireachdainn mar neach-brathaidh ma tha thu fosgailte don bhìoras - tha e nas cumanta na bhiodh dùil agad. Tha suas ri 80% de shluagh na SA le antibodies HSV gu herpes a tha a ’cuairteachadh san fhuil aca, a’ ciallachadh gu bheil iad gu pearsanta air a bhith fosgailte don bhìoras HSV, arsa Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, dermatologist le teisteanas bùird agus eòlaiche-chloinne aig Dermatology SkinSafe agus Cùram Craicinn ann am Beverly Hills, California.

Agus eadhon ged a tha am bhìoras agad a ’cuairteachadh tron ​​t-siostam agad, is dòcha nach eil fios agad no a’ sealltainn comharraidhean a-riamh. Faodaidh na antibodies seo a bhith agad, ach cha bhith iad uair sam bith a ’leasachadh goirt herpes air do chraiceann, tha an Dr Shainhouse ag ràdh.

Bidh lotan fuar a ’piobrachadh

Tha e comasach briseadh a-mach às deidh dhut a bhith fosgailte do HSV-1. Mar as motha adhbharan cumanta airson lotan fuar toirt a-steach:

• Siostam dìon lag
• Nochdadh do sholas na grèine
• Sìde fhuar
• Tuirse no cuideam
• Biadh sònraichte àrd-arginine
• Obair fhiaclaireachd
• Atharrachaidhean hormonail

Siostam dìon lag

Tha an fheadhainn le siostam dìon lag gu h-àraidh buailteach do sprèadhadh fuar nas trice. Tha daoine ann an cunnart a ’toirt a-steach an fheadhainn a tha a’ faighinn làimhseachadh chemotherapy no rèididheachd; an fheadhainn air a bheil HIV, luchd-faighinn organ; no neach sam bith air a ghoirteachadh no air a bheil suidheachadh slàinte.

Nochdadh do sholas na grèine

Tha cus de sholas na grèine làidir na adhbhar cumanta airson dol-a-mach fuar. Faodaidh cus rèididheachd UV an siostam dìon a chumail fodha agus dìon na bodhaig a lagachadh an-aghaidh a ’bhìoras herpes simplex. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh balm bilean le grian-grèine cuideachadh le bhith a’ dìon do bhilean bho rèididheachd UV agus sprèadhadh fuar.

Sìde fhuar

Is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air barrachd lotan fuar tro mhìosan fuar a’ gheamhraidh air sgàth dìth bhiotamain D, siostam dìon lag, bilean tioram bho ghaothan cruaidh, agus an èadhar tioram ann an dachaighean teasachaidh. Faodaidh gluasadan teothachd duilich a bhith gu leòr airson ar-a-mach a bhrosnachadh.

Tuirse no cuideam

Faodaidh faireachdainn ruith sìos agus cuideam a-muigh droch bhuaidh a thoirt air mòran thaobhan de do shlàinte inntinn is corporra. Faodaidh cus cuideam agus sàrachadh eadhon an siostam dìon agad a lagachadh agus lasair den bhìoras herpes adhbhrachadh. Cum sùil air na h-ìrean cuideam agad agus fuirich ann an deagh shocair gus na cothroman agad a bhith a ’seachnadh bròn fuar a sheachnadh.

Biadhan àrd-arginine

Tha cuid de bhiadhan le co-mheas arginine-gu-lysine nas àirde buailteach a bhith ag adhbhrachadh barrachd lotan fuar. Tha iad sin a ’toirt a-steach cnòthan-cnòimhe, almoin, cnò Fhrangach, cnothan calltainn, flaxseeds, gràinnean slàn, seoclaid, sesame, sìol lus na grèine, agus uaine dorcha duilleach. Bidh am bhìoras herpes simplex gu nàdarra a ’seachnadh ionnsaigh a thoirt air ceallan gun arginine, agus mar sin dh’ fhaodadh daithead a tha àrd ann am biadh làn lysine mar ìm, bainne, iasg, cearc agus feòil-mairt do chuideachadh gus lotan fuar a sheachnadh.

Obair fhiaclaireachd

Faodaidh leigheasan fiaclaireachd agus modhan-obrach a tha a ’sìneadh na bilean no ag adhbhrachadh irioslachaidh briseadh goirt fuar. Faodaidh e a bhith feumail innse don fhiaclair agad gu bheil thu buailteach a bhith ann an lotan fuar ro-làimh gus an urrainn dhaibh na ceumannan ceart a ghabhail. Ma tha bròn fuar ort mu thràth, is dòcha gum b ’fheàrr le d’ fhiaclair feitheamh gus am fosgail e ro do tadhal fiaclaireachd .

Atharrachaidhean hormonail

Faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean hormona, mar an fheadhainn a tha co-cheangailte ris a ’chearcall menstrual, torrachas, agus menopause, lotan fuar a bhrosnachadh. Faodaidh factaran a bharrachd leithid sgìths agus cuideam teannachadh rè na h-ùine seo agus cur ri adhbhar lasair.

Ìrean de lotan fuar

Bidh lotan fuar a ’dol air adhart tro chòig ìrean leasachaidh thar ùine seachd gu 10 latha. Faodaidh a bhith mothachail de na h-ìrean sin do chuideachadh gus ath-chuairteachadh a chomharrachadh agus an ùine as fheàrr airson plana leigheis a thòiseachadh.

Tha an còig ìrean de lotan fuar son:

1. Tingling
2. Blistering
3. Rupturing
4. A ’sgrìobadh
5. Rùn

1. Tingling

Anns a ’chiad ìre de ar-a-mach fuar, dh’ fhaodadh gum bi comharraidhean agad mar itch, tingling, no goirt timcheall air na bilean. Bidh na comharraidhean sin mar as trice a ’nochdadh taobh a-staigh latha no dhà mus nochd na sèididhean.

2. Blistering

Mar a bhios an galar herpes a ’leantainn air adhart a’ leasachadh, tòisichidh na sèididhean goirt fuar rim faicinn fhad ‘s a bhios am bhìoras ag iomadachadh. Anns an ìre sèididh, a bhios mar as trice a ’tachairt eadar làithean a dhà agus a ceithir de ar-a-mach, tòisichidh tu a’ faicinn na sèididhean beaga làn uisge a ’cruthachadh.

3. Rupturing

Anns an ìre droma, eadar làithean ceithir is còig, tòisichidh na lotan fuar a ’spreadhadh agus a’ dòrtadh. Is e an ìre seo nuair a dh ’fhàsas na lotan nas goirt bho tha iad fosgailte.

4. Scabbing

Bidh sgrìobadh a ’tòiseachadh timcheall air làithean còig tro ochd. Is e seo toiseach a ’phròiseas slànachaidh, ged a tha e cumanta dha na lotan a bhith a’ faireachdainn tachasach, a ’sgàineadh fosgailte, agus a’ glaodhadh. Leis cho mì-chofhurtail ‘sa tha an ìre seo, tha e nas fheàrr a bhith a’ seachnadh togail aig na lotan gus an urrainn dhaibh slànachadh.

5. Rùn

Anns na beagan làithean mu dheireadh de ar-a-mach, tuitidh na scabs, agus thèid an corp air ais gu dìon an-aghaidh a ’bhìoras herpes simplex. Faodaidh am pròiseas gu lèir seo tachairt gu nàdarra às aonais cungaidh-leigheis. Ach, dh ’fhaodadh gum bi roghainnean làimhseachaidh fuar fuar a’ cuideachadh le luathachadh a ’phròiseis agus a’ lughdachadh na mì-chofhurtachd.

Mar a gheibh thu cuidhteas lotan fuar

Aon uair ‘s gu bheil e air a ghalachadh, bidh am bhìoras herpes simplex a’ fuireach san t-siostam agad gu maireannach. Dh ’fhaodadh gum bi am bhìoras fada na do bhodhaig, agus is dòcha nach fhaigh thu na comharraidhean a-riamh. Mar as trice bidh daoine a ’faighinn eòlas air co-dhiù aon ghoirt fhuar nam beatha.

Chan eil dòigh ann air cuir às do chothroman a bhith a ’tighinn air ais lotan fuar gu tur. Ach, tha corra ghoirt fuar ann dòighean làimhseachaidh gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cho tric agus a tha am pròiseas slànachaidh. Nam measg tha:

• Leigheasan dachaigh
• Leigheasan thar-an-aghaidh (OTC)
• Creamh anti-bhìorasach no drogaichean

Leigheasan goirt fuar

Tha mòran leigheasan goirt fuar nàdarra as urrainn dhut feuchainn aig an taigh gus faochadh a thoirt don phian bho na sèididhean goirt fuar agad agus leigheas a luathachadh. Toraidhean le togalaichean anti-bhìorasach no anti-inflammatory, leithid fìon-dhearcan leann-ubhal (caolaichte), mil kanuka , agus propolis, a bhith feumail nuair a chuirear iad gu dìreach ris an sgìre. Faodaidh compress sìmplidh, fionnar cuideachd cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid.

Am measg stuthan eile a dh ’fhaodas tu a chleachdadh mar leigheasan goirt fuar tha olan riatanach mar lus an phiobair, ginger, thyme, no sandalwood. Tha fios cuideachd gu bheil Lysine èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh lotan fuar. Faodar an amino-aigéid seo a chaitheamh gu nàdarra tro bhiadhan sònraichte, air a thoirt mar leasachadh beòil, no air a chur an sàs mar uachdar.

Leigheas fuar fuar thar-an-aghaidh

Gabh cungaidhean àbhaisteach thar-an-aghaidh (OTC) gus pian, sèid agus deargadh a lughdachadh. Faodaidh analgesics no drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), mar Advil (ibuprofen), a bhith gu sònraichte feumail.

Ma gheibh thu lotan fuar gu tric, is dòcha gum biodh e feumail bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’feuchainn cungaidhean anti-bhìoras . Tha anti-bhìorasan rim faighinn ann an cruth anti-bhìorasan beòil, clàran, no uachdaran gnàthach. Faodar ointichean anti-bhìorasach, leithid Abreva (docosanol), a chleachdadh aig a ’chiad shoidhne de ar-a-mach.

Leigheas fuar-neart cungaidh-neart

Faodaidh cungaidhean cungaidh làidir cuideachd lotan fuar a làimhseachadh. Tha Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), Denavir (penciclovir), agus Valtrex (valacyclovir) nan roghainnean. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh na cungaidhean sin cho tràth‘ s a ghabhas anns na h-ìrean de chruthachadh fuar fuar cuideachadh le bhith a ’luathachadh an slànachaidh.

Nuair a tha thu a ’feuchainn ri faighinn cuidhteas lotan fuar, seachain a bhith a’ suathadh, a ’popadh, a’ togail no a ’nighe na h-àiteachan air a bheil buaidh oir cha dèan seo ach leudachadh air. Chan e faighinn cuidhteas goirt fuar pròiseas luath a dh ’fhaodas tachairt thar oidhche. Ach, le cùram agus làimhseachadh ceart, is urrainn dhut sprèadhadh a riaghladh nas fheàrr.

Goireasan co-cheangailte airson làimhseachadh goirt fuar:

• Bidh lotan fuar a ’nochdadh comharraidhean agus adhbharan
• Ag ionnsachadh mar a bhios bhìorasan goirt fuar a ’falach
• An urrainnear casg a chuir air lotan fuar?
• A ’riaghladh slàinte lip
• 5 ìrean de ar-a-mach fuar
• Leòintean fuar
• Kanuka mil an aghaidh aciclovir airson làimhseachadh gnàthach air herpes simplex labialis
• Acyclovir vs valacyclovir