A bheil smachd breith a ’toirt ort cuideam fhaighinn?

Foghlam Slàinte

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine air na sgeulachdan mu bhoireannaich a thòisich a’ cleachdadh seòrsa de smachd breith a-mhàin gus coimhead air na h-àireamhan air an sgèile a ’tòiseachadh ag èirigh gu slaodach. Gu dearbh, cuid bidh boireannaich eadhon a ’seachnadh smachd breith hormonal a ghabhail oir tha iad a ’creidsinn frith-bheòil beòil (mar pills smachd breith ), innealan intrauterine (IUDs), shots , agus implants faodaidh cuideam adhbhrachadh.

Is e an deagh naidheachd, a rèir dhotairean, nach eil buannachd cuideam smachd breith do-sheachanta - no àbhaisteach.

A bheil smachd breith a ’toirt ort cuideam fhaighinn?

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan eil smachd breith ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam. Tha hormonaichean ann am pills smachd breith agus tha dragh air mòran bhoireannaich ma thòisicheas iad a ’gabhail na pills sin, gun toir e cuideam dha cuideam, arsa Dr. Heather Irobunda , obstetrician / gynecologist ann an Forest Hills, New York. Is e an fhìrinn gu bheil mòran sgrùdaidhean air a bhith ann a tha air sùil a thoirt air àrdachadh cuideam agus pills smachd breith agus nach do lorg iad ceangal eadar an dà rud.

Tha an t-Ollamh Arthur Ollendorff, OB-GYN ann an Asheville, Carolina a Tuath, agus àrd-ollamh clionaigeach OB-GYN aig Oilthigh Carolina a Tuath-Chapel Hill, ag aontachadh, Tha ath-sgrùdadh de sgrùdaidhean meidigeach a ’sealltainn gu dearbh nach eil coltas ann gu bheil roghainnean smachd breith hormonal an-diugh gus cuideam adhbhrachadh.

Is e mì-mhìneachadh cumanta a th ’ann air beagan mhìneachaidhean eile airson atharrachaidhean cuideam.

1. Glèidheadh ​​uisge

Faodaidh frith-bhuaidhean sealach smachd breith a bhith a ’toirt a-steach gleidheadh ​​fluid, bloating, no àrdachadh ann an teannachadh fèithe no geir bodhaig. Tha iad sin geàrr-ùine, agus falbhaidh iad ann an ùine.

Dh ’fhaodadh cuid de bhoireannaich a bhith a’ faicinn gleidheadh ​​fluid mar àrdachadh cuideam, arsa Dr. Hina Cheema , OB-GYN ann an Troy, Michigan. Is dòcha gu bheil thu a ’call geir air sgàth do dhaithead agus do chleachdadh fallaineachd, ach chan eil an sgèile agad a’ nochdadh sin. Chan eil seo a ’ciallachadh nach eil thu a’ call cuideam, tha e dìreach a ’ciallachadh gur dòcha gun deach gleidheadh ​​fluid a chuir an àite do chall cuideim, a bu chòir a thighinn air adhart ann an dhà no trì mìosan.

2. Atharraichean dòigh-beatha

Mar as trice bidh am boireannach cuibheasach Ameireaganach a ’cur air timcheall air not gach bliadhna, a ’tòiseachadh ann an ìre inbheach, tha e furasta a bhith den bheachd gur e smachd breith an cultair air cùl nan notaichean a bharrachd sin. Gu dearbh, bidh boireannaich òga gu tric a ’tòiseachadh a’ cleachdadh casg-gineamhainn aig deireadh na h-òige no às deidh deireadh na h-òige, dìreach nuair a stadas iad a ’fàs nas àirde agus mar as trice tòisichidh iad a’ meudachadh susbaint geir a ’chuirp aca. Nuair a tha dragh air euslainteach mu chuideam bodhaig às deidh dha tòiseachadh air pills casg-gineamhainn, bidh an Dr Irobunda a ’faighneachd a bheil dad sam bith eile air atharrachadh na beatha leithid daithead, ìrean gnìomhachd, no eadhon a bheil i a’ faighinn dragh aig an taigh no aig an obair.

Ma tha cuideaman ùra aig cuideigin na [beatha aice], faodaidh sin gu cinnteach cur ri àrdachadh cuideam, arsa an Dr Irobunda, a tha a ’toirt fa-near gum faod eacarsaich gu cunbhalach agus daithead fallain casg a chuir air cuideam ge bith dè an seòrsa casg-gineamhainn a thaghas boireannach.

3. Seann sheòrsan de smachd breith

Thòisich mòran de na mì-thuigse mu smachd breith agus buannachd cuideam mar thoradh air pills smachd breith nas sine anns an robh ìrean nas àirde de hormonaichean estrogen.

Aon sgrùdadh fhuair iad a-mach gu robh 150 microgram (mcg) den estrogen mestranol anns na pills smachd breith a chaidh a leasachadh anns na 1950an - ach chan eil ach ìrean nas ìsle de estrogen (20-50 mcg) ann am pills smachd breith dòs ìseal. Ma tha dragh ort, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu roghainnean dòs ìseal.

Dè na roghainnean smachd breith a bheir ort cuideam fhaighinn?

Tha aon roghainn smachd breith ann a chaidh a dhearbhadh gu bhith ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam fad-ùine ann an cuid de bhoireannaich: in-stealladh hormonail.

An sealladh casg-gineamhainn hormonail Sgrùdadh Armachd (aka depot medroxyprogesterone), a tha air a rianachd gach trì mìosan, air sealltainn gu bheil e ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam ann an cuid de bhoireannaich, tha an Dr Irobunda ag ràdh. Le Depo-Provera, is dòcha gum bi boireannaich a ’mothachadh gu bheil e nas duilghe cuideam a chall. Aon sgrùdadh lorg iad anns a ’chiad sia mìosan de chleachdadh, gun d’ fhuair 1 a-mach à 4 boireannaich a fhuair an dealbh Depo-Provera 5% no barrachd den cuideam tòiseachaidh aca.

Ma tha togail cuideam na uallach, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu roghainnean smachd breith eile, leithid am pill, an fhàinne, an implant, no IUD, seach an dealbh.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil calaraidhean anns an dealbh no gun atharraich thu do metabolism, ach bidh e a ’meudachadh do mhiann. Mar sin, airson cuid de bhoireannaich, tha am peilear na dheagh roghainn casg-gineamhainn ma chumas iad orra ag ithe biadh fallain agus meudan cuibhreann agus a ’fuireach gnìomhach.

Dè an smachd breith nach eil ag adhbhrachadh cuideam?

Am pill, am paiste ( Xulane ), an fhàinne ( Nuvaring ), an implant ( Nexplanon ), agus IUDn (leithid Mirena no Paragard) tha iad uile nan dòighean smachd breith nach eil buailteach adhbhrachadh cuideam mòr sam bith.

Gu dearbh, tha an-còmhnaidh eisgeachdan don riaghailt. Sgrùdaidhean air sealltainn nach eil coltas ann gu bheil an implant ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam, ach cuid de luchd-cleachdaidh thoir cunntas air. Cha bhith a ’mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh IUD hormonail a’ pacadh air na notaichean, ach mu dheidhinn 5% de dh ’euslaintich aithris àireamhan ag èirigh air an sgèile.

Ma tha dragh ort, tha tòrr ann roghainnean eile nach bi uair sam bith a ’leantainn gu àrdachadh cuideam - a’ toirt a-steach casg-gineamhainn neo-hormonail mar IUD copair no dòighean bacaidh, ris an canar cuideachd condoms. Bu chòir do bhoireannaich a tha draghail mu bhith a ’faighinn cuideam bho smachd breith hormonal beachdachadh air dòighean neo-hormonail mar an IUD copair no dòs siostamach ìosal de hormona mar progestin IUD, tha an Dr Ollendorff ag ràdh. Leis gu bheil frith-bhuaidhean comasach aig a h-uile modh smachd breith, bidh mi a ’faighneachd dha na h-euslaintich agam mu na draghan aca agus a’ taghadh roghainn a tha a ’freagairt air na feumalachdan aca.

Cha deach sealltainn gu bheil IUDan copair, neo-hormonail ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam, tha an Dr Irobunda ag aontachadh. Aig a ’cheann thall, tha frith-bhuaidhean sònraichte do gach boireannach, mar sin tha e glè chudromach bruidhinn ris an t-solaraiche meidigeach agad gus na roghainnean is na draghan agad uile a dheasbad.