A bheil e sàbhailte deoch làidir agus insulin a thoirt còmhla?

Foghlam Slàinte Am measgachadh

Fiù ‘s ma chumas tu smachd air an tinneas an t-siùcair agad le buillean insulin, tha coltas ann gu bheil thu cleachdte mu thràth ri siùcar iongantach agus a’ gearradh carbs. Ach dè mu dheidhinn deoch làidir? A bheil e sàbhailte fìon, leann, no deoch-làidir a mhealtainn fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh insulin gus do thinneas an t-siùcair seòrsa 1 no seòrsa 2 a riaghladh?

Faodaidh deoch làidir agus tinneas an t-siùcair measgachadh… uaireannan

Tha grunn nithean (sin) a ’dearbhadh sàbhailteachd òl deoch làidir fhad‘ s a tha thu a ’gabhail insulin, arsa Kristen Smith, MS, RD , neach-labhairt airson an Acadamaidh Beathachaidh agus Dietetics . Tha e nas fheàrr bruidhinn mu bhith ag òl deoch làidir leis an t-solaraiche cùram slàinte agad airson dòigh-obrach fa leth.

Tha cuid de na factaran sin a ’toirt a-steach inbhe slàinte iomlan agus a bheil thu comasach air do shiùcair fala a riaghladh, arsa Mac a’ Ghobhainn. Mar eisimpleir, is dòcha gun tèid innse dha euslaintich a tha cuideachd a ’dèiligeadh ri bruthadh-fala àrd agus / no cholesterol àrd ann an co-bhonn ri tinneas an t-siùcair smaoineachadh dà uair mu bhith a’ faighinn an deoch sin. An aon rud airson neach sam bith le diagnosis de neuropathy diabetic no le eachdraidh pancreatitis. Ma tha an tinneas an t-siùcair agad fo smachd agus nach eil cumhaichean co-cheangailte sam bith eile agad, ge-tà, tha e comasach gun toir do dhotair an solas uaine dhut gus tlachd a ghabhail ann an deoch làidir ann am modar (a rèir an Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA suas ri aon deoch gach latha airson boireannaich agus dà dheoch san latha dha fir).

Cha bhith glainne no dhà de fhìon le dìnnear a-nis agus an uairsin idir a ’cur às do oidhirpean neach gus an tinneas an t-siùcair aca a riaghladh, ach bidh ioma [deochan] a h-uile h-oidhche a’ tighinn gu bhith na sgeulachd eile, arsa Tom Kalista, Pharm.D., Cungaidh-leigheis comhairleachaidh leis an Comann Nàiseanta Luchd-chungaidh Coimhearsnachd .

Deoch làidir, tinneas an t-siùcair, agus hypoglycemia

Ma tha tinneas an t-siùcair ort agus ma thaghas tu deoch, feumaidh tu a bhith gu math mothachail air mar a bheir deoch làidir buaidh ort, arsa Jeff Fortner, Pharm.D ., ollamh co-cheangailte aig Sgoil Bùth-chungadair Oilthigh Pacific ann an Forest Grove, Oregon, agus ball de Bhòrd Lèirmheas Meidigeach SingleCare.

Bidh deoch làidir a ’lughdachadh siùcar fala.

Is e buaidh a dh ’fhaodadh a bhith ann ach le glè bheag de dh’ òl barrachd air ìrean meadhanach de dheoch làidir [gu bheil e ag adhbhrachadh gum bi ìrean siùcar fala a ’tuiteam airson ùine no dhà gu eadhon latha slàn, tha an Dr Fortner ag ràdh.

Tha seo a ’buntainn ris a h-uile duine, ach tha e gu sònraichte cudromach dha daoine le tinneas an t-siùcair seach gu bheil sùil a chumail air siùcar fala deatamach ann an riaghladh iomlan an t-suidheachaidh aca, cuir an Dr Kalista ris.Tha e glè chudromach a bhith mothachail far a bheil an siùcar fala aca mus [òl] agus càite an tèid e mar thoradh air, gun a bhith a ’dìochuimhneachadh cunntas a thoirt air biadh, deochan eile, no cungaidh-leigheis a bheir buaidh air siùcar fala cuideachd, tha e ag ràdh.

Agus dè mu dheidhinn an insulin fhèin? An toir e brosnachadh dha eadar-obrachadh dhrogaichean-druga? Is dòcha nach eil.

Eu-coltach ri cuid de chungaidh-leigheis (leithid benzodiazepines , a tha cunnartach a bhith ag ithe còmhla ri deoch làidir ann an suidheachadh sam bith), chan eil insulin agus deoch làidir ag eadar-obrachadh gu dìreach, arsa an Dr Kalista. Le insulin, tha an dragh nas motha mu dheidhinn mar a bhios do bhodhaig a ’làimhseachadh an rolair siùcar fuil a tha co-cheangailte ri gach cuid deoch làidir agus tinneas an t-siùcair. Ann am faclan eile, tha e cudromach tuigsinn gum faod deoch làidir deoch làidir tachartas hypoglycemic a bhrosnachadh. Tha daoine le tinneas an t-siùcair mu thràth ann an cunnart hypoglycemia dìreach air sgàth nàdar an t-suidheachaidh. Le deoch-làidir anns a ’mheasgachadh, bidh an cunnart a’ fàs eadhon nas motha - agus bidh e cuideachd a ’dèanamh làimhseachadh tinneas an t-siùcair tòrr nas iom-fhillte, tha an Dr Kalista ag ràdh.

Tha deoch-làidir a ’dèanamh atharrais air hypoglycemia.

A bharrachd air an sin, tha comharran hypoglycemia - troimh-chèile, lathadh, irritability, ceann goirt agus sgìths - glè choltach ri comharran deoch làidir, tha Smith agus Dr. Fortner ag ràdh. Faodaidh seo trioblaid a litreachadh.

Is e prìomh dhragh a bhith ag òl cus [airson daoine le tinneas an t-siùcair] gum faodadh deoch làidir a bhith a ’falach comharran siùcar fuil a tha gu math ìosal, a dh’ fhaodadh leantainn gu suidheachaidhean a tha a ’bagairt air beatha, tha an Dr Fortner ag ràdh.

Gu bunaiteach, tha seo a ’ciallachadh gur dòcha nach tuig thu gu bheil feum agad air insulin oir tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu dìreach, uill, neo-bhriste. Mar an ceudna, tha cleachdadh insulin fhad ‘s a tha an siùcar fala agad ro ìosal cuideachd na dhuilgheadas oir leanaidh an siùcar fala agad a’ tuiteam. An ath rud a tha fios agad, tha thu ann an carbad-eiridinn no san t-seòmar èiginn (tha Mac a ’Ghobhainn a’ daingneachadh cho cudromach sa tha e aire mheidigeach fhaighinn airson soidhnichean de dhroch hyperglycemia, ge bith a bheil an suidheachadh a ’toirt a-steach deoch làidir no nach eil).

Bidh deoch làidir a ’toirt buaidh air do ghrùthan.

Gus mì-mhisneachd a thoirt air dochann, ma tha thu a ’dèanamh cus dheth air an deoch làidir, tha an grùthan agad gu bhith ro thrang a’ dèiligeadh ri sin gus dragh a ghabhail air an t-siùcar fala agad, rud nach cuir ach ri troimh-chèile do bhodhaig mu na tha a ’tachairt.

Tha an grùthan againn a ’toirt prìomhachas do bhith a’ faighinn cuidhteas tocsainnean mus cosg e lùth gus glycogen a thionndadh air ais gu glucose, agus cho fad ‘s a tha deoch làidir ann airson metabolize, chan eil an grùthan a’ dèanamh uiread airson ìrean siùcar fala a riaghladh, agus mar sin bidh siùcar fala a ’tuiteam gus am bi an deoch làidir a-mach às an fhuil, tha an Dr Fortner a ’mìneachadh.

Stiùireadh sàbhailteachd airson a bhith a ’cothlamadh deoch làidir agus tinneas an t-siùcair

Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no seòrsa 2 ort agus tha do dhotair a ’co-dhùnadh gu bheil òl ann am modar ceart gu leòr dhut, tha an Dr Fortner agus Smith a’ moladh cumail ris an stiùireadh a leanas gus do chumail sàbhailte:

1. Na bi ag òl air stamag falamh a-riamh. Gu dearbh, tha e nas fheàrr ithe fhad ‘s a tha thu ag òl deoch làidir oir bidh biadh a’ slaodadh gabhail ri deoch làidir agus ag àrdachadh ìrean siùcar fala.
2. Dèan deuchainn air an t-siùcar fala agad mus òl thu gus dèanamh cinnteach nach eil e ìosal mu thràth. Ma tha, faigh e a-steach don sòn sàbhailte mus imbibing.
3. Seachain measgairean siùcair, fìon milis, no liquor measgaichte le soda milis no sùgh. An àite sin, rachaibh airson liquor measgaichte le soda cluba no uisge (bhiodh deoch bog daithead ceart gu leòr cuideachd), fìon tioram, no lionn carb-ìosal.
4. Gabh sips beaga agus òl gu slaodach. Mas fheàrr, cuir criomagan eile den deoch agad le criomagan uisge.
5. Cuir ID rabhaidh meidigeach ort tha sin ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair ort gun fhios nach bi tachartas hypoglycemic agad.
6. I. cuir fios air na daoine leis a bheil thu gu bheil tinneas an t-siùcair ort airson an aon adhbhar, gus am faigh iad cuideachadh ma tha feum air.