Coisich mar seo: Cùram coise do dhaoine le tinneas an t-siùcair

Foghlam Slàinte

Faodaidh làimhseachadh tinneas an t-siùcair a bhith na dhùbhlan. Tha uimhir de cheumannan ann - bho cumail sùil air ìrean siùcar fuil àrd agus cunntadh carbs gu bhith a ’leantainn dòigh eacarsaich. Dè nach bi an neach cuibheasach an dùil? Tha plana gnìomh tinneas an t-siùcair cuideachd a ’toirt a-steach cùram coise tinneas an t-siùcair gach latha gus casg a chur air droch dhuilgheadasan bhon t-suidheachadh.

Carson a tha cùram coise cho cudromach dha daoine le tinneas an t-siùcair?

Tha faisg air 50% de dhaoine le tinneas an t-siùcair air milleadh neoni, a rèir an Ionadan na SA airson Smachd agus Bacadh Galaran (CDC). Neuropathy diabetic ris an canar (no neuropathy peripheral), faodaidh e tachairt an àite sam bith anns a ’bhodhaig, ach tha e nas cumanta ann an làmhan agus casan. Faodaidh e iomagain no tingling adhbhrachadh, ach tha e cuideachd a ’cuingealachadh do chomas a bhith a’ faireachdainn pian. Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith coltach ri rud math, aig a’ chiad sealladh, tha pian mar phàirt de shiostam conaltraidh do bhodhaig. Leigidh e fios dhut nuair a tha rudeigin ceàrr.

Tha daoine le tinneas an t-siùcair ann an cunnart nas motha duilgheadasan coise leithid leòn no gabhaltachd a leasachadh, a rèir Comann Foot and Ankle Orthopedic Ameireagaidh . Nuair a thèid cùis bheag, mar gheàrr no blister, gun mhothachadh, faodaidh e a thighinn gu bhith na dhuilgheadas nas miosa. Is e an deagh naidheachd riaghladh ceart tinneas an t-siùcair còmhla ri cùram cunbhalach agus faodaidh deuchainnean casg a chuir air leònan beaga coise bho bhith a ’leantainn gu duilgheadasan meidigeach.

Mar a nì thu sgrùdadh air do chasan

Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair deuchainnean coise cunbhalach, làitheil a chumail. Tòisich gach deuchainn le bhith a ’sgrùdadh do chasan agus a’ dol air adhart gus sùil a thoirt air do òrdagan (a ’toirt a-steach eadar do òrdagan) agus bonn do chasan, arsa Susan Besser, MD, solaraiche cùram bun-sgoile aig Ionad Meidigeach Mercy ann am Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, sealbhadair Podiatry Oliva ann an Coral Gables, Florida, a ’brosnachadh a chuid euslaintich gu bhith a’ cleachdadh sgàthan làimhe gus sùil gheur a thoirt air bonn nan casan.

Dè na comharran a th ’ann de dhuilgheadasan casan diabetic?

Rè do dheuchainn coise làitheil, coimhead airson:

• Gearraidhean
• Craiceann sgàinte
• Sores
• Bruising
• Dathan craiceann
• Calluses
• Bidh ìnean ag atharrachadh
• Atharrachaidhean san dòigh sa bheil casan a ’faireachdainn nuair a chuireas tu fios thuca

Dh ’fhaodadh iad sin uile a bhith nan comharran de dhuilgheadas, a rèir Drs. Besser agus Oliva.

Tha ulcers coise diabetic a dh ’fhaodadh dragh a chuir air bonn do chasan. Comann Meidigeach Podiatric Ameireagaidh (APMA) ag ràdh gu bheil na lotan sin a ’tachairt ann an timcheall air 15% de dh’ euslaintich le tinneas an t-siùcair, gu tric mar thoradh air droch shruth fala (duilgheadas tinneas an t-siùcair eile). De na h-euslaintich sin a tha a ’leasachadh ulcer coise, thèid 6% a thoirt a-steach don ospadal air sgàth gabhaltachd no duilgheadasan co-cheangailte ri ulcer agus 14% gu 24% de dh’ euslaintich le tinneas an t-siùcair le othras coise nach eil a ’fàs nas fheàrr le làimhseachadh, bidh feum aca air lughdachadh gus casg an galar bho sgaoileadh.

GAOLAIL: Staitistig tinneas an t-siùcair

Làimhseachadh airson ulcers coise

Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach casg a chuir air ulcers coise agus faodaidh fèin-sgrùdaidhean làitheil an comharrachadh tràth nuair a thèid an làimhseachadh gu h-èifeachdach. Ma leasaicheas tu ulcer coise, tha an Dr Oliva ag ràdh gu bheil e cudromach cùram slàinte proifeasanta a shireadh.

Is dòcha gu feum thu antibiotaicean no cuideachadh gus an sgìre a dhì-ghalarachadh. Aon uair ‘s gu bheil ulcer coise air a chruthachadh, thig an cùram as fheàrr bho eòlaiche cùram leòn, tha an Dr Oliva ag ràdh. Chan eil e iomchaidh a bhith a ’toirt cùram dhut fhèin airson brochan.

11 comhairle airson cùram coise diabetic

Le bhith faiceallach agus cleachdaidhean làitheil, faodaidh tu casg a chuir air mòran chùisean, leithid othrais - a ’cleachdadh nan ceumannan seo gus aire a thoirt do do chasan.

1. Thoir sùil air casan gach latha.

Tha cùram coise làitheil cudromach do dhaoine le tinneas an t-siùcair gus duilgheadasan meidigeach a sheachnadh.

2. Nigh casan gach latha.

Tha mi a ’toirt comhairle dha na h-euslaintich agam an casan a nighe gach latha le siabann blàth agus uisge agus pat a thiormachadh gu mionaideach, gu sònraichte eadar òrdagan, tha an Dr Besser ag ràdh. Na cleachd uisge teth. Faodaidh faireachdainn nas ìsle do dhèanamh nas buailtiche do losgadh gun fhiosta.

Leis gum faod craiceann fàs garbh agus tioram le tinneas an t-siùcair, tha e ceart gu leòr lotion emollient a chleachdadh gus craiceann a hydradachadh agus a dhèanamh rèidh, tha an Dr Besser a ’mìneachadh. Dìreach na cuir a-steach inneal tais eadar do òrdagan oir faodaidh cus taiseachd gabhaltachd adhbhrachadh, a rèir an Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh .

GAOLAIL: An e dìreach craiceann tioram a th ’ann? No an e eczema a bh ’ann? No psoriasis?

3. Cuir brògan ort an-còmhnaidh.

Cha bu chòir dhaibhsan le tinneas an t-siùcair a dhol casruisgte oir faodaidh iad an cunnart bho leòn coise a mheudachadh, a rèir an Dr Besser.

4. Tagh na brògan ceart.

Faodaidh brògan cofhurtail agus stocainnean tioram cuideachadh le bhith a ’cur casg air duilgheadasan dhaibhsan le tinneas an t-siùcair. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil stocainnean cotan is clòimhe nas sùghaiche, a ’cumail casan blàth is tioram, a’ dìon chasan bho ghalaran fungach (mar chas lùth-chleasaiche) agus bacteria.

Tha stocainnean fighte dùbailte rim faighinn gu malairteach rim faighinn às aonais cungaidh, ach chan eil iad còmhdaichte le àrachas, tha an Dr Oliva ag ràdh. Tha brògan domhainn diabetic le stuthan a tha a ’gabhail a-steach clisgeadh nam brògan air an dealbhadh gu sònraichte a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart briseadh craiceann anns an fheadhainn le tinneas an t-siùcair.

5. Dèan cinnteach gu bheil an uidheamachadh ceart agad.

Mus ceannaich thu brògan ùra, tomhais do chas gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’taghadh a’ bhròg den mheud cheart. Faodaidh brògan mì-fhreagarrach a bhith ag adhbhrachadh sèididh.

6. Cùm do fhuil a ’gluasad.

Bidh brògan air an dealbhadh gu sònraichte a ’tabhann dìon airson casan diabetic agus faodaidh iad cuideachd cuairteachadh fallain adhartachadh, tha an Dr Besser a’ mìneachadh. Gu tric bidh brògan diabetic air an còmhdach le Medicare Pàirt B. agus prògraman àrachais slàinte eile nuair a thèid an òrdachadh le podiatrist.

Beachdaich air fois a ghabhail gus do chasan a chuir suas, agus dèan puing airson a bhith a ’gluasad do òrdagan nuair a tha thu nad shuidhe gus sruth fala do chasan a bhrosnachadh. Seachain smocadh - faodaidh e bacadh a chuir air na soithichean fala agad agus leantainn gu droch chuairteachadh.

7. Clàraich checkups cunbhalach le podiatrist.

A bharrachd air a bhith a ’dèanamh fèin-chùram làitheil, tha an Dr Oliva a’ moladh gum bi an fheadhainn le tinneas an t-siùcair a ’tadhal air an podiatrist aca co-dhiù aon uair sa bhliadhna airson sgrùdaidhean coise proifeasanta. Faodaidh podiatrist cuideachadh le bhith a ’leasachadh plana cùraim gus casg a chur air duilgheadasan coise agus euslaintich a chumail fallain agus gluasadach.

Rè an deuchainn coise bliadhnail agad, nì an lighiche agad sgrùdadh air do chuairteachadh gus faicinn a bheil thu a ’leasachadh neuropathy peripheral, a tha ga dhèanamh nas duilghe a bhith a’ faireachdainn leòn coise. Chan eil leigheas ann airson neuropathy peripheral, a rèir an Comann Meidigeach Podiatric Ameireagaidh , ach tha leigheasan ann a dh ’fhaodas comharraidhean a lughdachadh no faochadh, a ’toirt a-steach ibuprofen, steroids, no immunosuppressants.Bidh an podiatrist agad cuideachd a ’coimhead airson òrdagan òrd, bunan, corns, calluses, agus atharrachaidhean coise eile.

8. Bi faiceallach nuair a bhios tu a ’trimadh do òrdagan.

Co-chomhairlich leis an podiatrist agad air an dòigh cheart gus na h-ìnean agad a thàthadh. Le bhith gan gearradh ro ghoirid, no gu h-obann, dh ’fhaodadh galar toenail no tairn a bhith air a dhol a-steach. An dèidh gearradh gu ceart, rèidh oirean garbh le bòrd emery.

Ged a dh ’fhaodadh e a bhith meallta a dhol don spà, agus leigeil leotha aire a thoirt dha, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach.Aon uair ‘s gu bheil euslainteach air a bhith air a mheasadh le podiatrist, faodar co-dhùnadh a dhèanamh am faigh iad pedicure salon gu sàbhailte, nach eilear a’ moladh ma tha cùisean cuairteachaidh aca, no am bu chòir dhaibh podiatrist fhaicinn gus an coileanadh gu cunbhalach cùram ìnean, arsa an Dr Oliva.

9. Na feuch ri cuir às do chòrn agus calluses leat fhèin.

Faodaidh podiatrist cuideachd calluses no corns sam bith a làimhseachadh agus a thoirt air falbh gun a bhith a ’dèanamh cron air a’ chraiceann.

Ged is dòcha nach eil calluses a ’coimhead mar dhragh mòr, uaireannan faodaidh na sreathan de chraiceann callichte dealachadh agus lìonadh le uisge, tha an Dr Oliva ag ràdh. Nuair a bhios an lionn air a thruailleadh agus air a ghalachadh, is e ulcer coise an toradh.

10. Bi coibhneil ri do chasan.

Is e pàirt de bhith a ’riaghladh an tinneas an t-siùcair agad dòigh-beatha gnìomhach a chumail gus cuairteachadh a bhrosnachadh agus sùil a chumail air cuideam. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’taghadh eacarsaich nach cuir cuideam cus air do chasan agus do chasan - mar snàmh no baidhsagal.

11. Fios cuin a chuireas tu fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad.

Bidh deagh shlàinte coise a ’tòiseachadh aig an taigh, ach tha suidheachaidhean sònraichte ann a dh’ fhiach gairm chun t-solaraiche cùram slàinte agad. Dèan aithris air blisters, lotan fosgailte no lotan, tingling, losgadh, agus dìth faireachdainn nad chas, chun dotair agad anns a ’bhad, tha an Dr Oliva ag ràdh. Cuideachd, bu chòir corns, calluses, agus toenails tiugh no tiugh a bhith an-còmhnaidh air an làimhseachadh le podiatrist a tha eòlach air cùram coise diabetic.