Diet Quinoa: Mar a tha seo a ’cuideachadh le call cuideam
Cluich
An daithead dìomhair Quinoabit.ly/quinoasdiet Bheir an Quinoa Super Diet dhut foirmle ceum air cheum airson cuideam a chall. Tha e eadar-dhealaichte seach rud sam bith eile air call cuideim na chunnaic thu a-riamh oir tha e mu dheidhinn a bhith a ’cleachdadh fìor bhiadh nach eil 99.9% den t-saoghal fhathast air cluinntinn mu dheidhinn! Is e saothair a th ’ann a bhith a’ toirt quinoa gu aire a ’mhòr-shluaigh…2010-03-04T18: 32: 13.000Z
Is e sìol plannt uaine dorcha duilleach a th ’ann an Quinoa (fonn-wah) ach mar as trice bidh e air a chruinneachadh còmhla ris na gràinean air sgàth a bhlas agus inneach. Is e biadh fìor mhath a th ’ann a bhith a’ cur ris an daithead agad ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall, agus tha e cuideachd blasta math agus a’ dol le cha mhòr a h-uile càil. Tha Quinoa cuideachd furasta a chòcaireachd (stiùireadh air mar a chòcaicheas tu quinoa an seo) agus bheir e nas lugha de ùine na rus.
Coimhead air a ’bhidio gu h-àrd airson cuid de fhìrinnean beathachaidh mu quinoa.
5 Dòighean Quinoa gad chuideachadh gus cuideam a chall
1. Tha Quinoa làn de phròtain agus gu dearbh is e an aon ghràn a tha na phròtain iomlan. Cumaidh seo thu làn agus fallain fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach no a’ bàsachadh.
2. Tha Quinoa ìosal air a ’chlàr-innse glycemic, mar sin cha bhith e a’ snìomh an siùcar fala agad. Cuidichidh e thu le bhith a ’fuireach làn nas fhaide agus a’ cumail grèim air siùcar sa bhàgh.
3. Tha Quinoa saor bho chruithneachd, gun cholesterol, agus gun ghlùtan. Tha seo ga dhèanamh foirfe dha luchd-ithe Paleo no gun ghluten no feadhainn eile air daithead cuibhrichte.
4. Tha tòrr snàithleach, vitamain, mèinnirean agus iarann aig Quinoa. Is e taigh-cumhachd beathachaidh a th ’ann. Ma tha thu a ’bàsachadh no a’ call cuideam, cuir quinoa a-steach do do bhiadhan le dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr de bheathachadh riatanach.
5. Tha inneach aotrom, siùbhlach aig Quinoa agus mar sin tha e na dheagh àite airson rus, buntàta no pasta. Tha seo ga dhèanamh na bhiadh call cuideim sàr-mhath oir tha e na àite fallain airson carbs geal falamh.
Leugh Tuilleadh Bho Trom
Clàr-innse glycemic: Dè a th ’ann agus mar a tha e a’ toirt buaidh air call cuideim
Leugh Tuilleadh Bho Trom
A bheil thu airson cuideam a chall? 5 Superfoods ri chur ris an daithead agad an-diugh
Leugh Tuilleadh Bho Trom
Diet uisge: Mar a chleachdas tu uisge gus àrdachadh a thoirt air do chall cuideam
