7 Cofaidh balgan-buachair as fheàrr airson fòcas & sunnd

Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, Luibh-eòlaiche Clàraichte (AHG) & Neach-foghlaim Nàiseanta aig Four Sigmatic, a chaidh agallamhan airson an artaigil seo

Tha cisteachan balgan-buachair a ’toirt droch thogail ann an saoghal na sunnd. Ach chan eil balgan-buachair cungaidh ùr - chaidh an cleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean, gu tric ann an tì balgan-buachair .

An-diugh, tha saidheans ag ath-lorg nam buannachdan aca. Achbidh fungasan fhathast a ’dèanamh cuid de dhaoine squeamish, arsa luibh-eòlaiche clàraichte (AHG) agus eòlaiche balgan-buachair Danielle Ryan Broida. Is i an Neach-oideachaidh Nàiseanta airson Four Sigmatic, companaidh air turas gus balgan-buachair a dhèanamh na phàirt furasta (agus blasta) den chleachdadh làitheil agad.

Mar a bhios cofaidh balgan-buachair a ’fàs nas fhasanta, tha companaidhean eile air a dhol a-steach don àite. Leugh air adhart gus faighinn a-mach na cofaidh balgan-buachair as fheàrr bho ghrunn bhrandagan - agus mar as urrainn dhaibh do chuideachadh gus do bheatha as fheàrr fhaighinn an-diugh.

Dè na cofaidh as fheàrr le balgan-buachair a tha rim faighinn a-nis?

	Ceithir cofaidh Sigmatic le Lion's Mane agus Chaga (30) Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Tha Lion's Mane ann, a tha taisbeanaidhean a ’sealltainn a bheir taic do ghnìomhachd eanchainn (faic lèirmheas airson mion-fhiosrachadh) Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan) Delicious (Dh ’fheuch mi e, agus tha e blasad mar chofaidh càileachd)	Prìs: $ 32.65 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Ceithir Cordyceps Cofaidh Sigmatic agus Chaga (30 pacaid) Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Tha Cordyceps ann, a tha rannsachadh a ’moladh a dh’ fhaodadh coileanadh lùth-chleasachd agus comas eacarsaich a leasachadh Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan) Delicious (Dh ’fheuch mi e, agus tha e blasad mar chofaidh càileachd)	Prìs: $ 32.27 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Blas eile cofaidh luibhe Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon A ’toirt a-steach na h-atharrachaidhean as fheàrr de roghainn cofaidh sam bith air a’ mhargaidh Furasta a ghrùdadh ann am preas Frangach, agus gu math blasta (dh ’fheuch mi e) A ’toirt a-steach Reishi agus Chaga a bharrachd air 12 luibhean gus an cuir ri chèile gus cuideam a lughdachadh, mood a leasachadh, taic dìonachd a bhrosnachadh, agus buannachdan eile	Prìs: $ 32.00 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Ceithir cofaidh grunnd balgan-buachair (12 unnsa) Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Faodar a ghrùdadh ann an dòigh sam bith mar as trice a bhios tu a ’grùdadh do chofaidh (eadhon Keurig!) Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan) Anns a ’chofaidh talmhainn aca tha an aon ìre de chaffeine ri cofaidh àbhaisteach (fhad‘ s a tha leth den chaffeine ann am pacaidean)	Prìs: $ 19.29 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Cofaidh balgan-buachair alchemy grèine Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon A ’toirt a-steach na ceithir seòrsaichean de phrìomh bhalgan-buachair leigheis (Chaga, Reishi, Cordyceps, & Lion's Mane) Tha tuairisgeul toraidh Sun Alchemy ag ràdh gu bheil iad a ’cleachdadh cuirp toraidh nam balgan-buachair (tha mòran chompanaidhean ùra an-diugh a’ cleachdadh am mycelium a-mhàin - faic lèirmheas airson mion-fhiosrachadh) Tha na balgan-buachair uile air an toirt a-mach dà-fhillte (a dh ’fheumar gus chitin a bhriseadh sìos ann am ballachan cealla, a’ dèanamh na todhar ann am balgan-buachair a chnàmh)	Prìs: $ 10.79 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Ceithir pasgan measgachadh Sigmatic (An dà mheasgachadh; 10 gach) Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon A ’toirt a-steach 10 pacaidean gach fear de gach measgachadh cofaidh as mòr-chòrdte Four Sigmatic (Lion's Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga) Reasabaidh Lion's Mane air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth inntinn; Measgachadh Cordyceps, airson lùth corporra Anns an dà mheasgachadh tha Chaga, tha sgrùdadh superfood làn de antioxidant a ’moladh gun urrainn dha taic a thoirt do ghnìomhachd dìon fallain	Prìs: $ 26.99 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn
	Measgachadh cofaidh 7 balgan-buachair La Republica Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon A ’toirt a-steach seachd de na balgan-buachair gnìomh airson buannachdan farsaing Chan eil a ’chompanaidh seo a’ cleachdadh ach buidhnean fruting, a-riamh mycelium no fillers A ’toirt a-steach 15 servings, mar sin tha e gu math ruigsinneach	Prìs: $ 24.00 Bùth aig Amazon	Bùth a-nis Leugh an lèirmheas againn

Ar Lèirmheasan Neo-phàirteach

1. 1. As Fheàrr airson Cumhachd Inntinn às aonais a ’Chlais: Ceithir Cofaidh Mushroom Sigmatic le Lion’s Mane agus Chaga (30 pacaid gu h-iomlan)

   Prìs: $ 32.65 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • Tha Lion's Mane ann, a tha rannsachadh a ’sealltainn a bheir taic do ghnìomhachd eanchainn
   • Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan)
   • Delicious (Dh ’fheuch mi e, agus tha e blasad mar chofaidh càileachd)
   • Aig prìs ruigsinneach
   • Tha pacaidean aon-fhrithealaidh de mheasgachadh cofaidh sa bhad gu math furasta an cleachdadh
   Cons:
   • Chan eil cofaidh sa bhad air a dhealbhadh airson a bhith air a ghrùdadh a ’cleachdadh an dòigh grùdaidh àbhaisteach agad (ach faic cupannan cofaidh talmhainn / Keurig gu h-ìosal!)
   • Half an caffeine de chofaidh àbhaisteach
   • Is dòcha nach till thu a-riamh gu cofaidh àbhaisteach

   Tha an Ceithir cofaidh balgan-buachair Sigmatic le Lion’s Mane agus Chaga a ’seasamh a-mach seach gu bheil e air a dhealbhadh gus taic a thoirt do fhòcas agus cinneasachd.

   
   
   

   Tha e cuideachd blasta. Tha e blasad mar chofaidh àrd-inbhe.

   Agus tha e gu math furasta a chleachdadh. Dìreach measgachadh pacaid aon-fhrithealaidh a-steach do uisge teth. No is dòcha bainne almond, thairis air deigh. No smoothie. No gu litearra rud sam bith - tha na balgan-buachair air an toirt a-mach mu thràth, mar sin cha bhith feum agad air uisge teth gus na buannachdan aca fhaighinn.

   Agus tha e air a dhèanamh le Four Sigmatic, a tha air a mheas gu mòr mar a ’chompanaidh balgan-buachair gnìomh as fheàrr a-muigh an sin.

   
   
   

   Is e ‘balgan-buachair gnìomh’ an teirm teignigeach ùr a thathas a ’cleachdadh airson cunntas a thoirt air na gnèithean fungas sin.

   Is e balgan-buachair gnìomh a chanas sinn riutha, arsa Four Sigmatic National Danielle Ryan Broida, oir is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a ’ceangal ri chèile‘Balgan-buachair cungaidh-leigheis’ le psychedelics, coltach ris mar a bhios daoine a ’ceangal‘ luibh cungaidh-leigheis ’ri marijuana.

   Dìreach airson a shoilleireachadh: Chan eil na balgan-buachair sin psychedelic. Chan fhaigh an cofaidh seo àrd thu.

   
   
   

   Ach, cuidichidh e thu le bhith ag amas agus ag obair gu cinneasach. Ma dh ’fheumas tu crìoch a chur air a’ phàipear sin, no millean post-d a thilleadh, no na cìsean agad a chuir a-steach, no do shàr-obair a sgrìobhadh, is e seo an cofaidh dhutsa.

   A rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte, Tha feartan neurotrophic aig earrann balgan-buachair Lion’s Mane . Bidh e a ’cuideachadh do neurons a’ fàs. A tha gu math grinn, seach gu bheil neurons gu litearra nan ceallan a bhios sinn a ’cleachdadh airson smaoineachadh. Is e neurons na ceallan a bhios a ’giùlan fiosrachadh timcheall ar n-eanchainn agus ar bodhaigean.

   
   
   

   A thaobh layman, tha seo a ’ciallachadh gun urrainn dhut smaoineachadh air Lion’s Mane mar chochall airson an eanchainn agad, tha Danielle ag innse dhomh.

   (Air sgàth soilleireachd: tha Danielle agus mi a ’fuireach anns an aon bhaile, agus bidh sinn tric a’ ruith a-steach dha chèile aig pàrtaidhean uamhasach. Ach chan eil càirdeas sam bith eile agam ri Four Sigmatic. A bharrachd air a bhith nam neach-leantainn.)

   
   
   

   Is e am measgachadh seo an neach-reic as fheàrr le Four Sigmatic. Taing dha na buannachdan taiceil dìonach agus blas blasda, tha rud aig a ’chompanaidh a dh’ fhaodadh a bhith air a mhìneachadh mar chult a leanas.

   Lorg barrachd air ceithir cofaidh Sigmatic le fiosrachadh agus lèirmheasan Lion's Mane agus Chaga (30) an seo.

   
   
   

2. 2. As fheàrr airson a bhith a ’pronnadh do shruth-obrach * Agus * a’ toirt taic don t-siostam dìon agad: Ceithir cofaidh balgan-buachair Sigmatic le Cordyceps agus Chaga (30 pacaid gu h-iomlan)

   Prìs: $ 32.27 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • Tha Cordyceps ann, a tha rannsachadh a ’sealltainn a dh’ fhaodadh coileanadh lùth-chleasachd agus comas eacarsaich a leasachadh
   • Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan)
   • Delicious (Dh ’fheuch mi e, agus tha e blasad mar chofaidh càileachd)
   Cons:
   • Chan eil cofaidh sa bhad air a dhealbhadh airson a bhith air a ghrùdadh a ’cleachdadh an dòigh grùdaidh àbhaisteach agad (ach faic cupannan cofaidh talmhainn / Keurig gu h-ìosal!)
   • Half an caffeine de chofaidh àbhaisteach
   • Is dòcha nach till thu a-riamh gu cofaidh àbhaisteach

   Tha an Ceithir measgachadh cofaidh balgan-buachair Sigmatic le Cordyceps agus Chaga a ’seasamh a-mach leis gu bheil e a’ cumail ris na h-aon ìrean càileachd teann de na ceithir toraidhean Sigmatic (barrachd air sin nas fhaide air adhart) - ach tha an reasabaidh seo a ’toirt a-steach Cordyceps, a bharrachd air Chaga.

   Tha am measgachadh cofaidh Cordyceps seo air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth corporra (an àite do lùth inntinn, mar am measgachadh a chaidh ath-sgrùdadh gu h-àrd).

   Tha cha mhòr a h-uile ceithir measgachadh cofaidh Sigmatic a ’toirt a-steach Chaga, seach gu bheil e na thaigh-cumhachd taic dìonach iomlan.

   Nuair a mhìnich Danielle dòigh-obrach Four Sigmatic a thaobh cumadh balgan-buachair, bhris i sìos e gu teirmean a bha furasta a thuigsinn.

   Tha ar feallsanachd gu tur mu bhith ag àrdachadh cleachdaidhean dhaoine, thuirt i. Mar sin bidh sinn gan dèanamhtoraidhean a tha gu math furasta a thoirt a-steach don chleachdadh agad, aig diofar amannan den latha.

   Gu bunaiteach, tha na diofar thoraidhean air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a ’smaoineachadh, a’ fuarachadh, no a ’dìon, thuirt i. (Agus tha an dìon gu ìre mhòr a ’toirt iomradh air an t-siostam dìon agad.)

   Is dòcha gun robh mi a ’coimhead iomagaineach. Chuir i a-steach briathran nas freagarraiche dha mo chùl-raon.

   Mar sin smaoinich air mar uppers, downers, agus sunnd coitcheann, thuirt i.

   Fhuair mi e.

   Anns an dòigh intro-ìre seo de bhith a ’coimhead air balgan-buachair gnìomh, tha na h-àrdan a’ toirt a-steach Lion’s Mane agus cordyceps. Ach faodaidh na gnèithean sin ar cuideachadh le bhith a ’faireachdainn suas ann an diofar dhòighean.

   Tha eòlaichean ag ràdh gum faod cordyceps àrdachadh ann an gabhail ocsaidean , a tha air cordyceps a dhèanamh mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean.

   Gu bunaiteach, far an deach am measgachadh Lion’s Mane a tha air a liostadh gu h-àrd a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth inntinn, tha am measgachadh cofaidh Cordyceps seo air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth corporra, mhìnich Danielle.

   Bidh an Chaga, san eadar-ama, a ’dìon an t-siostam dìon agad - ge bith dè an seòrsa cuideachaidh a dh’ fheumas e.

   Tha sin air sgàth gu bheil Chaga na adaptogen, thuirt Danielle rium.

   Bha buannachdan Chaga gu dearbh mar phàirt mhòr den adhbhar a chaidh i a-steach do Four Sigmatic sa chiad àite.

   Is e seo a ’chiad uair a bha mi ag obair le branda, thuirt i. Roimhe seo, na cleachdadh clionaigeach fhèin, bha i air a bhith ag obair le teachdaichean tro luibhean agus beathachadh - ach bha mòran de a luchd-dèiligidh a ’strì le eas-òrdugh fèin-dìon. Dha daoine leis na h-eas-òrdughan sin (aig a bheil an siostam dìon aca air a dhol troimhe-chèile agus air tòiseachadh a ’toirt ionnsaigh air fhèin), is e glè bheag de luibhean a tha an dà chuid sàbhailte agus èifeachdach.

   Faodaidh Chaga cuideachadh - agus airson luchd-dèiligidh Danielle, bha ceithir toraidhean Sigmatic mar phàirt den fhuasgladh.

   Ach chan eil seo dìreach mu Chaga mar ghnè, thuirt Danielle. Tha an fuarachadh den Chaga tha fìor chudromachd ann. Tha sin air sgàth gu bheil balgan-buachair a ’tionndadh todhar bhon mheadhan a tha a’ fàs gu bhith na bhiadh. Mar sin, ge bith a bheil iad a ’fàs air ùir (no, mar as trice airson balgan-buachair gnìomh, rùsg craoibhe), tha e gu diofar dè a tha na balgan-buachair agad air ithe. Is e balgan-buachair, mar dhaoine, na bhios iad ag ithe, tha Danielle ag ràdh.

   Bidh ceithir stòran Sigmatic a ’faighinn an Chaga aca bho chraobhan beithe ann an Siberia - far am bi an Chaga a’ fàs gu nàdarra, agus ag ithe na h-aon choimeasgaidhean a th ’aige airson mìltean bliadhna.

   A bheil thu airson faighinn thairis air do chupa cofaidh sa mhadainn eadhon nas motha? Thoir sùil air an stiùireadh againn air an deochan collagen as fheàrr , airson stuthan-leigheis faodaidh tu measgachadh a-steach don chofaidh agad airson eadhon barrachd sunnd.

   Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan Four Sigmatic Coffee Cordyceps agus Chaga (30 pacaid) an seo.

3. 3. An roghainn cofaidh as fheàrr le pacaid Adaptogen: Roghainn cofaidh luibhe Rasa

   Prìs: $ 32.00 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • A ’toirt a-steach na h-atharrachaidhean as fheàrr de roghainn cofaidh sam bith air a’ mhargaidh
   • Furasta a ghrùdadh ann am preas Frangach, agus gu math blasta (dh ’fheuch mi e)
   • A ’toirt a-steach Reishi agus Chaga a bharrachd air 12 luibhean gus an cuir ri chèile gus cuideam a lughdachadh, mood a leasachadh, taic dìonachd a bhrosnachadh, agus buannachdan eile
   • Làn dhealasach airson seasmhachd
   Cons:
   • Beagan daor (ach tha 30 cuibhreann ann)
   • Feumaidh tu preas Frangach, no inneal air choreigin le cuideam (obraichidh inneal espresso!)
   • Tha an Chaga aca a ’tighinn bho mycelium, chan e buidhnean toraidh

   Tha Rasa’s Coffee Alternatives blasta, furasta a ghrùdadh, agus làn de bharrachd adaptogens na roghainn cofaidh sam bith eile air a ’mhargaidh.

   Air a dhealbhadh le màthair trang ag obair le luibh-eòlaiche, tha 12 luibhean, 7 adaptogens, agus 2 balgan-buachair ann an Rasa: Reishi agus Chaga.

   Bidh Reishi, ris an canar am balgan-buachair cungaidh chill, a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh na jitters agus an dragh a thig an cois cofaidh òl. A bharrachd air an sin, tha Reishi agus Chaga a ’toirt seachad taic dìonach cumhachdach, am measg shochairean eile.

   Tha ashwagandha ann an Rasa cuideachd, luibh adaptogenic a thathas a ’creidsinn a bheir freagairt cuideam nas fhallaine. A rèir Rasa, bidh am measgachadh aca ag obair air an eanchainn agus an siostam nearbhach còmhla, agus mar sin bidh thu a ’dol a-mach nas slaodaiche agus cho tric.

   Faodaidh tu a ghrùdadh gu furasta ann am preas Frangach. Ach ma tha thu nas motha de inneal espresso no neach Keurig, bidh sin ag obair cuideachd. (Chan fheum thu ach beagan cuideam, gus faighinn a-mach dè am maitheas adaptogenic sin.)

   Foillseachadh slàn: Fhuair mi sampall an-asgaidh airson deuchainn a dhèanamh. Agus bha e iongantach! Bhruich mi e ann am preas Frangach, agus bha e gu math blasta. Rinn mi sgiobadh air an espresso àbhaisteach madainn agam, agus bha fhathast agam, mar a tha Rasa ga chuir, lùth socair fad an latha, às aonais an tubaist.

   Bha e cho blasta, cha do ràinig mi eadhon airson mo bhainne àbhaisteach neo-bainne. A rèir coltais cha robh am blas ag èigheachd airson uachdar, mar a bhios cofaidh an-còmhnaidh.

   Dh'òl mi e airson grunn làithean, agus cha robh mi eadhon ag ionndrainn mo espresso. (Tha Rasa a ’moladh a bhith ag òl am measgachadh airson grunn làithean ann an sreath, oir tha adaptogens agus balgan-buachair gnìomh ag obair as fheàrr le cleachdadh leantainneach.)

   Agus a-nis, às deidh dhomh na 30 riarachadh gu lèir a chleachdadh, is dòcha gum feum mi barrachd òrdachadh ASAP.

   Lorg barrachd Rasa Herbal Coffee Fiosrachadh agus lèirmheasan eile an seo.

4. 4. Is fheàrr airson grùdaireachd dòigh sam bith a bhios tu a ’grùdaireachd do Java mar as trice: Ceithir cofaidh talmhainn ròsta dorcha le Lion’s Mane agus Chaga (12 Ounce)

   Prìs: $ 19.29 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • Faodar a ghrùdadh ann an dòigh sam bith mar as trice a bhios tu a ’grùdadh do chofaidh (eadhon Keurig!)
   • Air a dhèanamh le Four Sigmatic, ris an canar a ’chompanaidh‘ balgan-buachair gnìomh ’as fheàrr (faic lèirmheas airson adhbharan)
   • Anns a ’chofaidh talmhainn aca tha an aon ìre de chaffeine ri cofaidh àbhaisteach (fhad‘ s a tha leth den chaffeine ann am pacaidean)
   • Nas fhasa fhathast air do stamag na cofaidh àbhaisteach, air sgàth balgan-buachair adaptogenic
   • Tha Lion's Mane ann, a tha sgrùdaidhean a ’sealltainn a bheir taic do ghnìomhachd eanchainn
   • Tha Chaga ann cuideachd, a tha sgrùdaidhean a ’sealltainn a chuidicheas le bhith ag atharrachadh an t-siostam dìon agad
   Cons:
   • Chan eil e cho furasta ri pacaidean cofaidh sa bhad gu h-àrd
   • Feumaidh tu suidheachadh grùdaidh de sheòrsa air choreigin gus seo a ghrùdadh (na bi dìreach a ’measgachadh le uisge teth!)
   • Air sgàth riaghailtean FDA, faodaidh e a bhith duilich dha na companaidhean sin tagraidhean sònraichte a dhèanamh mu na buannachdan

   Seo Ceithir cofaidh talmhainn Sigmatic le Lions Mane agus Chaga a ’seasamh a-mach oir faodaidh tu a ghrùdadh mar a bhiodh tu mar chofaidh àbhaisteach.

   A bheil thu nad neach dòrtadh? Tionndadh fuar-ghrùdaidh? Addict espresso?

   Tha sin fionnar. Faodaidh tu cofaidh balgan-buachair a mhealtainn cuideachd.

   Thuig a ’chompanaidh, mhìnich Danielle, nach eil a h-uile duine dèidheil air a’ bheachd air cofaidh sa bhad. Tha cuid againn suidhichte nar dòighean, ar deas-ghnàthan madainn. Tha cuid againn dèidheil air na h-innealan countertop espresso againn. Bidh cuid eile a ’còrdadh ris a’ phròiseas a bhith a ’dòrtadh.

   Mar sin chruthaich Four Sigmatic am measgachadh seo, as urrainn dhut a ghrùdadh ann an dòigh sam bith a thaghas tu.

   Tha an cupa cofaidh a thig às a ’blasad mar chofaidh. (Tha mi air a chleachdadh ann an inneal espresso, agus cha bhith e a ’toirt blas eadar-dhealaichte air mo latte madainn.)

   Chan eil am blas umami mar as trice co-cheangailte ri balgan-buachair. (Ach ma tha thu a-steach do bhlas balgan-buachair umami, seo far an ceannaich thu truffles air-loidhne a-nis.)

   Tha dìth blas umami anns a ’chofaidh a rèir dealbhadh. Ann an 2012, nuair a bha luchd-stèidheachaidh Fionnlannach a ’chompanaidh a’ beachdachadh air mar a chuidicheadh ​​iad daoine gus buannachdan balgan-buachair obrachail fhaighinn, bheachdaich iad air mar a dhèanadh iad balgan-buachair - agus am blas - nas fhasa faighinn thuca.

   Dè na blasan searbh a tha fios agus gaol aig saoghal an Iar? Gu bunaiteach, cofaidh is seoclaid, rinn Danielle geàrr-chunntas.

   Chomharraich i aon phrìomh eadar-dhealachadh eadar cofaidh na talmhainn agus na pacaidean cofaidh: Anns a ’chofaidh talmhainn tha làn caffeine, dìreach mar chofaidh àbhaisteach, timcheall air 100 mg gach cupa. (Anns na pacaidean cofaidh tha leth den chaffeine, dà uair na buannachdan bho chofaidh àbhaisteach, mar a bu toil le Four Sigmatic acolytes a ràdh.)

   Thuig sinn gu bheil cuid de dhaoine ag iarraidh an dòs làn de chaffeine aca, thuirt Danielle.

   Leis an dreach làn-caff seo, ged a tha thu a ’caitheamh tomhas àbhaisteach de chaffeine, is dòcha gum bi e cho dualtach dhut an tubaist co-cheangailte ri cofaidh àbhaisteach a bhrosnachadh.

   Tha sin air sgàth gu bheil na balgan-buachair sin adaptogens, mhìnich Danielle.

   Bidh Adaptogens a ’cuideachadh ar cuirp atharrachadh gu cuideaman a-staigh agus a-muigh, thuirt i. Taing don bhuaidh inntinneach agus beathachail aca air a ’bhodhaig, bidh thu gu dearbh a’ leum às an tubaist agus na jitters a thig leis a ’chupa cofaidh àbhaisteach agad.

   Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan Four Sigmatic Mushroom Ground Coffee (12 Ounce) an seo.

5. 5. Cofaidh as fheàrr leis na ceithir balgan-buachair cungaidh-leigheis as motha: Cofaidh balgan-buachair Sun Alchemy

   Prìs: $ 10.79 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • A ’toirt a-steach na ceithir seòrsaichean de phrìomh bhalgan-buachair leigheis (Chaga, Reishi, Cordyceps, & Lion's Mane)
   • Tha tuairisgeul toraidh Sun Alchemy ag ràdh gu bheil iad a ’cleachdadh cuirp toraidh nam balgan-buachair (tha mòran chompanaidhean an-diugh a’ cleachdadh am mycelium a-mhàin)
   • Tha na balgan-buachair uile air an toirt a-mach dà-fhillte (a dh ’fheumar gus chitin a bhriseadh sìos ann am ballachan cealla, a’ dèanamh na todhar ann am balgan-buachair a chnàmh)
   • A ’toirt a-steach 12 pacaid cofaidh sa bhad a tha furasta an cleachdadh
   • Is fheàrr le ath-sgrùdairean am blas
   • Aig prìs ruigsinneach (moladh coltach ri gach pacaid mar Four Sigmatic)
   Cons:
   • Thuirt grunn ath-sgrùdairean gu robh am blas ro searbh
   • Nas lugha soilleir far a bheil Sun Alchemy a ’faighinn am balgan-buachair
   • Chan urrainnear cofaidh sa bhad a ghrùdadh a ’cleachdadh an deas-ghnàth àbhaisteach grùdaidh cofaidh agad

   Seo Cofaidh Alchemy Sun le balgan-buachair Lion’s Mane, Reishi, Chaga & Cordyceps a ’seasamh a-mach seach gu bheil e a’ toirt a-steach na ceithir de na balgan-buachair leigheis as motha.Mura h-urrainn dhut co-dhùnadh dè na buannachdan a dh ’fheumas tu as motha - Taic dìonachd! Gnìomh eanchainn! Lùth corporra! Freagairt cuideam fallain! - dh ’fhaodadh seo a bhith na chofaidh dhut.

   Tha seo a ’tighinn le 12 pacaid, gach fear le frithealadh de chofaidh àrd-chàileachd àrd, le 50 gram de chaffeine.An dèidh a bhith a ’cluinntinn uimhir mu ìrean teann smachd Four Sigmatic agus deuchainn obair-lann smachd càileachd, bha e duilich branda eile a mholadh.

   Ach tha cofaidh Sun Alchemy air a dhèanamh leis na buidhnean toraidh balgan-buachair, a bha mi air ionnsachadh gu math cudromach.

   Nuair a tha thu a ’taghadh do bhrand balgan-buachair gnìomh, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil a’ chompanaidh a ’cleachdadh cuirp toraidh nan gnè balgan-buachair.

   Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd: Dè a th’ ann an heck mar bhuidheann toraidh?

   Is e cuirp toraidh dìreach aon phàirt den bhalgan-buachair: am pàirt a tha a ’fàs os cionn an uachdair.

   Bidh pàirt eile, ris an canar mycelium, a ’fàs fon uachdar, mar lìonra de cheallan nach eil furasta fhaicinn.

   Anns na 10 gu 20 bliadhna a dh ’fhalbh, tha sinn air gluasad fhaicinn a’ cleachdadh mycelium ann am bathar balgan-buachair gnìomh, an àite a ’bhuidheann toraidh, mhìnich Danielle.

   Faodar mycelium fhàs ann an deuchainnlann, air meadhan mar rus no coirce. Leigidh seo le companaidhean cosgaisean a ghearradh. Bidh iad dìreach a ’bleith a’ mheadhan a tha a ’fàs agus am mycelium, agus ga chuir anns na toraidhean aca. Chan eil fios ann dè an ìre den bhalgan-buachair a tha ann - no dè dìreach an t-substrate a chaidh fhàs ann.

   An-diugh, chan eil mòran chompanaidhean a ’cleachdadh ach mycelium, thuirt Danielle rium. Faodaidh na companaidhean sin sanasachd a dhèanamh air na toraidhean aca mar gum bi an aon ghnè aca - gun a bhith a ’cleachdadh na buidhnean toraidh a-riamh.

   Ach tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil cruinneachaidhean mòran nas àirde de na todhar buannachdail (ris an canar beta-glucans agus terpenes) anns na buidhnean toraidh. Mar sin ged a dh ’fhaodadh toradh farpaiseach a bhith air a mhargaideachd san aon dòigh (1500mg de reishi!), Cha bhiodh e gu cinnteach a’ toirt seachad na h-aon bhuannachdan.

   Tha seo na phrìomh dhuilgheadas ann an saoghal balgan-buachair gnìomh. Tha e duilich dha eòlaichean mar Danielle.

   Tha gràin agam air oir cluinnidh mi daoine ag ràdh, ‘Dh’ fheuch mi toradh balgan-buachair gnìomh agus cha do rinn e dad dhomh, ’thuirt i. Agus tha e comasach gur e an toradh a dh ’fheuch iad an dàrna cuid gràn myceliated nach deach a thoirt a-mach.

   Anns a ’chùis sin, cha bhiodh an duine air gin de na todhar buannachdail balgan-buachair a ghabhail a-steach.

   Mar sin anns an liosta seo de na tì balgan-buachair as fheàrr, cha do chuir sinn a-steach ach companaidhean a bhios a ’cleachdadh cuirp toraidh, mar Sun Alchemy.

   Agus tha a h-uile balgan-buachair anns a ’mheasgachadh cofaidh seo air a thoirt a-mach dùbailte. (Is e seo an rud cudromach eile a bu chòir a bhith a ’coimhead nuair a thaghas tu a’ chompanaidh balgan-buachair gnìomh agad. Airson tuilleadh air cudromachd tarraing dùbailte, thoir sùil air an stiùireadh againn air tì balgan-buachair .)

   Tha iad sin timcheall air an aon phrìs ris na pacaidean cofaidh Four Sigmatic a chaidh ath-sgrùdadh gu h-àrd.

   Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan mu chofaidh balgan-buachair Sun Alchemy an seo.

6. 6. An rud as fheàrr airson a bhith a ’tàilleachadh buaidhean do chofaidh air an liosta agad ri dhèanamh: Ceithir pasgan measgachadh Sigmatic (10 pacaid Lion’s Mane, 10 pacaidean Cordyceps)

   Prìs: $ 26.99 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • A ’toirt a-steach 10 pacaidean gach fear den dà mheasgachadh cofaidh as mòr-chòrdte aig Four Sigmatic (Lion's Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga)
   • Reasabaidh Lion's Mane air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth inntinn; Measgachadh Cordyceps, airson lùth corporra
   • Anns an dà mheasgachadh tha Chaga, tha sgrùdadh superfood làn de antioxidant a ’moladh gun urrainn dha taic a thoirt do ghnìomhachd dìon fallain
   Cons:
   • A dh ’fhaodadh a bhith duilich taghadh dè am measgachadh a tha ceart airson do latha (Dè ma dh'fheumas tu eacarsaich * agus * fòcas?)
   • Cha bhith cofaidh sa bhad a ’freagairt gu dòigheil ris an deas-ghnàth cofaidh a th’ aig a h-uile duine (Dè ma tha thu dèidheil air do phreas Frangach?)
   • Half an caffeine de chofaidh àbhaisteach (duilgheadas ma tha tràilleachd caffeine agad)

   Am pasgan foirfe airson an neach neo-chinnteach, no an neach a tha airson diofar ghrìtheidean fheuchainn. Tha an Ceithir pasgan measgachadh cofaidh Sigmatic leis an dà mheasgachadh (Lion’s Mane + Chaga & Cordyceps + Chaga) a ’toirt dhut a’ chuid as fheàrr den dà shaoghal - leis gu bheil an dà chiste-buachair as fheàrr leis a ’chompanaidh ann.

   Nuair a rinn Danielle sìmpleachadh air an eòlas mycology adhartach aice airson leannan cofaidh àbhaisteach mar mise, mhìnich i - ged a tha Lion’s Mane agus Cordyceps le chèile a ’toirt lùths - tha measgachadh Lion’s Mane air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth inntinn, fhad‘ s a tha cofaidh Cordyceps air a dhealbhadh gus taic a thoirt do lùth corporra.
   

   Leis a ’phasgan measgachadh seo, faodaidh tu buaidhean do chofaidh a dhèanamh freagarrach don liosta ri dhèanamh agad.

   A bheil dòrlach de obair is obair gàrraidh ri dhèanamh?Latha cofaidh Cordyceps.

   A ’feuchainn ris an artaigil sin a chrìochnachadh? Lion’s Mane.

   Trèanadh airson marathon? Air ais gu measgachadh Cordyceps!

   Lorg barrachd Ceithir Pasgan Measgachadh Cofaidh Mushroom Sigmatic de 2 fhiosrachadh agus lèirmheasan an seo.

7. 7. As fheàrr airson a bhith a ’toirt do bhalgan-buachair uile aig an aon àm: La Republica Organic 7 Measgachadh Cofaidh Mushroom

   Prìs: $ 24.00 Lèirmheasan Luchd-ceannach Amazon Bùth aig Amazon Pros:
   • A ’toirt a-steach seachd de na balgan-buachair gnìomh airson buannachdan farsaing
   • Chan eil a ’chompanaidh seo a’ cleachdadh ach buidhnean fruting, a-riamh mycelium no fillers
   • A ’toirt a-steach 15 servings, mar sin tha e gu math ruigsinneach
   • Cofaidh Arabica Malairt Chothromach
   Cons:
   • Nas lugha de chaffeine na cofaidh àbhaisteach (ach caffeine air a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh pròiseas gun cheimigean!)
   • Thug an neach-ath-bhreithneachaidh iomradh air dìth ròn a bha follaiseach le tamper
   • Chan eil servings air am pacadh leotha fhèin mar na pacaidean a chaidh ath-sgrùdadh gu h-àrd

   Tha am measgachadh cofaidh seachd balgan-buachair seo a ’seasamh a-mach oir tha e a’ toirt a-steach seachd de na balgan-buachair gnìomh, nam measg Chaga, Maitake, Cordyceps, Shiitake, Lion’s Mane, Turkey Tail, agus Reishi.

   Mar sin bu chòir dha cuideachadh gu bunaiteach leis a h-uile dad. Bidh a ’chompanaidh a’ cleachdadh cuibhreann toraidh a-mhàin, agus cha bhith iad a-riamh a ’cleachdadh mycelium, fillers no gràn.

   Tha na balgan-buachair aca air am fàs air fiodh ann an taighean-glainne air tuathanasan dùthchail ann an Àisia.

   Agus chan eil iad a ’cleachdadh ach cofaidh Arabica malairt chothromach.

   Tha timcheall air 15 servings gach container. Chan eil uiread de chaffeine ann sa mhòr-chuid de chofaidh (timcheall air 60 mg caffeine gach seirbheis).

   Lorg barrachd fiosrachaidh agus lèirmheasan Forager Organic 7 Mushroom Coffee Blend an seo.

Cò ris a tha blas cofaidh balgan-buachair coltach?

Tha e blasad mar chofaidh! (Gu fìrinneach, is dòcha gum bi an Rasa Coffee Alternative a chaidh ath-sgrùdadh gu h-àrd a ’blasad beagan nas fheàrr na cofaidh. Agus tha sin a’ tighinn bho fiend espresso!)

Tha balgan-buachair ainmeil airson am blas ‘umami’, a thathas a ’meas mar ùir agus searbh. Sin as coireach gu bheil iad a ’paidhir cho foirfe le cofaidh, blas searbh a tha mar-thà dèidheil air saoghal an Iar.

A bheil cofaidh balgan-buachair fallain?

Tha! Chaidh balgan-buachair a chleachdadh bho seann shìobhaltasan airson na buannachdan sunnd aca. Faodaidh iad taic a thoirt don t-siostam dìon, an siostam nearbhach, cnàmhadh, agus eadhon do shunnd.

Dè an cofaidh balgan-buachair as fheàrr dhomhsa?

Tha sin an urra ri na tha thu airson gun dèan do chofaidh. Anns a h-uile ciste de bhalgan-buachair tha Chaga, am balgan-buachair as motha a tha air a dhearbhadh gus taic dìon a thoirt seachad, am measg shochairean eile. Seachad air Chaga, faodaidh gach balgan-buachair cungaidh buannachdan sunnd nas sònraichte a thoirt seachad. Gus an cofaidh balgan-buachair a lorg a tha freagarrach dha na feumalachdan agad, thoir sùil air na lèirmheasan gu h-àrd!

A bheil cofaidh balgan-buachair nas searbh na cofaidh traidiseanta?

Bu chòir iad sin uile a bhith nas fhasa air do stamag na cofaidh traidiseanta, oir faodaidh nàdar alcaileach nam balgan-buachair cothromachadh a dhèanamh air searbhachd nàdurrach cofaidh anns an t-sgoltadh. Dèan spionnadh le co-sheirm!

Faic cuideachd:

9 Deochan Collagen as Fheàrr: Stiùireadh do Cheannaiche (2020)

A ’togail do chleachdadh canabis: Mar a thaghas tu a’ phìob Crystal cheart (2020)

7 Edibles CBD as fheàrr air-loidhne: An stiùireadh ceannach furasta agad (2020)