Prìomh >> Slàinte >> Diet Beyoncé: 5 fìrinnean luath a dh ’fheumas tu a bhith eòlach

Diet Beyoncé: 5 fìrinnean luath a dh ’fheumas tu a bhith eòlach

Call cuideam daithead Beyonce

Tha aon de na buidhnean ainmeil as ainmeil aig Beyoncé a-muigh an sin, agus an trèanair pearsanta aice Marco Borges dished o chionn ghoirid mu a daithead fallain agus a call cuideam às deidh pàisde. Bidh sinn cuideachd a ’coimhead air na tha stèidhichte air pròtain agus glanadh sùgh daithead a rinn i gu soirbheachail roimhe seo.

Fhuair Beyoncé agus Jay Z caol air daithead Vegan 22-latha

DUAISEAN-MUSIC-GRAMMY AWARDS-SHOW

San Dùbhlachd 2013, chaidh an dà chuid Beyoncé agus an duine aice, rapper Jay Z, air daithead vegan 22-latha air comhairle an trèanair aca, Marco Borges. Eadhon às deidh dha na 22 latha a bhith seachad, ghabh a ’chàraid daithead stèidhichte air planntrais gu ìre mhòr le beagan èisg is feòil a bharrachd.

Nuair a chluich iad air an àrd-ùrlar Grammy còmhla san Fhaoilleach 2014, bha e soilleir gu robh an dithis aca air cuideam mòr a chuir air an daithead stèidhichte air planntrais. Faic barrachd dhealbhan den choileanadh aca an seo.

Plana Bidhe Beyonce’s Vegan

Daithead Beyonce1

Seo clàr-bìdh sampaill bhon ochdamh latha a bha iad air an daithead còmhla.

Plana Biadh Diet Vegan:

Bracaist: Pancakes banana gun ghlùtan, air an frithealadh le dearcan ùra 1 cupa
Lòn: Salad mango, càl, agus avocado
Snack feasgar: Apple, banana, melon, dearcan, no measan ùra sam bith eile de roghainn
Dinnear: Eggplant rollatini le càise cashew, greens steamed no broccoli mar a tha thu ag iarraidh
Dessert: Seoclaid dorcha

Gheibh thu an vegan 22 latha gu lèir plana bìdh an seo bho E air-loidhne.

An greim-bìdh as fheàrr le Beyoncé fhad ‘s a tha e air daithead 22-latha Vegan? Bàraichean pròtain organach beathachaidh 22 latha.

Cliog gus barrachd blasan fhaighinn air amazon.

Chaill Beyoncé cuideam a pàisde le daithead stèidhichte air pròtain

Daithead ketogenic

Às deidh breith a pàisde, Blue Ivy Carter, cha robh Beyonce ach beagan mhìosan mus tàinig oirre faighinn air ais air an àrd-ùrlar. Gus cuid de chuideam an leanaibh a chall agus a corp ro-phàisde fhaighinn air ais, rinn i trì dòighean-obrach 90-mionaid gach seachdain. Chaidh i dhan gym, dhanns i, agus ruith i. Bidh i cuideachd a ’cur daithead stèidhichte air pròtain gus cuideam a chall agus fèithean fhaighinn.

Seo a clàr-taice sampall bho daithead pacaichte le pròtain Beyonce:

Bracaist: gealagan ugh
Lòn: crathadh pròtain no turcaidh ùr sliseag le capers
Biadh beag: edamame no cucumbers le fìon-dhearcan, piobar cayenne agus lemon, dearcan no ubhal uaine
Dinnear: sashimi yellowtail le jalapenos agus wasabi

Tha Beyoncé ainmeil airson am Master Cleanse, ach chan eil i a ’toirt taic dha

daithead lemonade

Rè an agallamh le Tha i , thug iad iomradh air a call cuideim ainmeil bhon Maighstir Cleanse airson a dreuchd ann an Bruadar . Nuair a dh'fhaighnich iad an dèan i a-rithist e, fhreagair i:

Na bi a-riamh. Rinn mi e airson cuideam a chall gu math luath, ach cha robh e spòrsail. Tha dòighean nas fhallaine ann airson cuideam a chall - cha bhithinn ga mholadh.

Tha Beyoncé a ’toirt creideas dha cho fallain sa tha i gu neart inntinn

Roc ann an Rio 2013

Thuirt i Fèin ann an agallamh:

Is e an fhìrinn, tha e na ìobairt mhòr. Tha e barrachd mu do neart inntinn na neart corporra. Feumaidh tu thu fhèin a phutadh. Chan eil e gu diofar dè an trèanair a th ’agad. Agus chan eil e gu diofar dè am prògram air a bheil thu. Feumaidh tu a bhith fallain agus na roghainnean ceart a dhèanamh.