Prìomh >> Slàinte >> Dr. Oz Detox: Reasabaidh deoch uaine

Dr. Oz Detox: Reasabaidh deoch uaine

Cluich

Feuch an deoch fallain an Dr OzTha an Dr Mehmet Oz a ’tabhann mholaidhean airson deoch fallain a dhèanamh le glasraich.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Tha an Dr Oz dèidheil air smoothies uaine agus sùgh, agus is e seo aon de na reasabaidhean tùsail aige as urrainn dhut a chleachdadh mar bhunait no mar bhrosnachadh airson do chuid fhèin a dhèanamh. Tha an sùgh uaine seo làn de bhiotamain agus beathachadh gus do latha a thòiseachadh. Ma tha an deoch uaine ro ‘earthy’ dhutsa aig a ’chiad bhlas, an uairsin lughdaich na tha de peirsil agus cuir suas na tha de mheasan agad le connlaich no banana.

Coimhead air a ’bhidio gu h-àrd airson stiùireadh air reasabaidh sùgh uaine an Dr Oz le spinach, cucumbers, soilire, ginger, peirsil, ùbhlan, aol, agus lemon. Agus seo an Dr Oz eile sùgh uaine air an làrach aige le dà uimhir de ghrìtheidean.

Tàthchuid deoch uaine:

2 ùbhlan, cored
2 dòrlach mòr de spinach
1/2 cupa de peirsil air a ghearradh agus air a nighe
1 maide soilire, air a ghearradh
1/2-òirleach de fhreumh ginger, air a rùsgadh
1 lemon - sùgh a-mhàin (cleachd craiceann airson beagan zest)
1 ciùcran meadhanach

Stiùireadh: Cuir còmhla na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche. Cleachd measan agus deigh reòta ma tha thu ag iarraidh smoothie uaine nas reothadh agus cuir uisge ris ma tha thu ag iarraidh cunbhalachd nas taine.