Mar a chuireas tu stad air casadaich oidhche le cungaidhean OTC agus leigheasan dachaigh

Foghlam Slàinte

Ma tha tinneas analach ort a-riamh, tha fios agad air an fhaireachdainn seo: Tha thu nad laighe san leabaidh, ag iarraidh grèim fhaighinn air cuid de zzz air a bheil feum mòr, nuair a bhios tu gu h-obann a ’slaodadh air falbh, a’ tilgeil agus a ’tionndadh, agus a’ coimhead an cothrom agad math fhaighinn cadal na h-oidhche ag itealaich a-mach air an uinneig.

Dè tha nas miosa, chan eil galairean viral eadhon a-mhàin adhbhar airson casadaich tron ​​oidhche. Faodaidh a h-uile càil bho irritations slighe adhair àrd agus drip postnasal gu reflux searbhagach agus tinneasan slàinte cumanta eile casadaich air an oidhche an àite a bhith a ’spùtadh.

Gu fortanach, tha mòran dhòighean furasta ann airson sabaid air ais an aghaidh casadaich tron ​​oidhche. Le arsenal de chungaidh-leigheis thar-chunntair, atharrachaidhean àrainneachd, agus leigheasan casadaich sìmplidh aig an taigh, faodaidh tu na h-oidhcheanan gun stad agad a thionndadh gu feadhainn fois (agus gun casadaich!).

Carson a tha mi a ’casadaich air an oidhche?

Tha a ’chiad cheum ann a bhith a’ stad casadaich tron ​​oidhche a ’faighinn a-mach carson a tha e agad, arsa Apurvi Thekdi, MD, eòlaiche cluais, sròin agus amhach aig Methodist Houston. Leis gu bheil leigheasan eadar-dhealaichte airson diofar sheòrsaichean casadaich, feumaidh fios a bhith agad air a ’bhun-adhbhar.

Tha an Dr Thekdi ag ràdh gu bheil e cudromach cuideachd aire a thoirt don t-seòrsa casadaich a th ’agad (fliuch no tioram, sporadic no spastic), comharraidhean co-cheangailte sam bith (leithid atharrachaidhean guth no trioblaid le slugadh), agus adhbharan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann, leithid atharrachaidhean air do dhaithead. no àrainneachd.

Ma tha thu deiseil airson lorg-phoileas a chluich, seo cuid de na h-adhbharan cumanta airson casadaich air an oidhche.

Fuachd chumanta

Tha fuachd agad. Tha thu a ’sreothartaich agus tha sròn reòta agad, ach gu taingeil nach eil thu a’ casadaich… gus an laigh thu nad chadal. Carson a bhios casadaich a ’fàs nas miosa air an oidhche nuair a tha thu tinn? Leis gu bheil laighe còmhnard air do dhruim no do thaobh airson cadal a ’leigeil leis a’ mhucus a bharrachd bhon tinneas agad a dhol còmhla ann an cùl amhach agus sa bhroilleach.

Asma

Tha an Dr Thekdi ag ràdh gum faod casadaich cromach a bhith air seòrsan sònraichte de asthma, a dh ’fhaodadh a bhith nas miosa air an oidhche. Tha seòrsa de asthma ann cuideachd casadaich-caochlaideach asthma , far a bheil an a-mhàin is e casadaich a th ’ann an symptom (i.e., chan eil cuibhlichean, duilgheadas analach, no giorrad analach). Chan eil leigheas casadaich thar-an-aghaidh ag obair airson an seòrsa asthma seo. Gu tric feumar inhaladair.

Drip postnasal

Co dhiubh a tha e air sgàth alergidhean ràitheil , sinusitis, polyps nasal, no cuid de thinneas viral eile, is e drip postnasal aon de na cultaran as motha a th ’ann an casadaich tron ​​oidhche. Feumaidh a ’phlegm sin a dhol am badeigin, ceart? Naidheachd naidheachd: Tha e a ’dol sìos cùl do sgòrnan.

An àrainneachd agad

Faodaidh aileirgeans agus irritants cumanta - leithid miteagan duslach, ceò toitean, spòran molltair, dander peata, cockroaches, agus poilean - a bhith gu leòr gus casadaich leantainneach a bhrosnachadh a h-uile uair a bhios tu a ’tarraing suas airson cadal. Is e seo aon de na prìomh adhbharan airson nach biodh thu a ’faighinn ach casadaich air an oidhche (agus chan ann tron ​​latha).

Tinneas co-cheangailte ri GI

Dè a tha aig an t-siostam gastrointestinal agad ri casadaich? Tòrr, ma tha thu a ’fulang le galar gastroesophageal reflux (GERD), ris an canar cuideachd reflux searbhagach. Nuair a bhios tu a ’laighe sìos às deidh dhut ithe, is e an aon susbaint stamag a bhios mar as trice ag adhbhrachadh losgadh cridhe agus nausea tron latha faodaidh iad ruighinn cho fada ri cùl do sgòrnan, a ’toirt a-mach reflex casadaich (agus, uaireannan, amhach ghoirt).

Leigheasan sònraichte

Nuair a tha thu tinn agus làn de mhucus, is dòcha gun toir thu air neach-dùil rudan a leigeil ma sgaoil. Ach ma bheir thu fear ro fhaisg air àm na leabaidh, dh ’fhaodadh tu leth na h-oidhche agad a chaitheamh a’ casadaich leis a ’phlegm tana sin. Aig an aon àm, cungaidhean eile mar luchd-bacadh beta agus Luchd-bacadh ACE , liostadh casadaich mar bhuaidh taobh a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Cuid de dhroch shuidheachaidhean

Ma tha thu a ’casadaich air an oidhche, tha coltas ann gur e aon de na h-adhbharan gu h-àrd as coireach. Thuirt sin, tha cuid de dhroch shuidheachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith nan stòr do casadaich.

• Fliù. A bharrachd air fiabhras, cràdh bodhaig, agus sgìths, an cnatan mòr faodaidh iad cuideachd fìor dhroch chomharran analach adhbhrachadh coltach ris an fhuachd chumanta.
• Pertussis, aka an triuthach. Aig amannan canar an tinneas bacterial gabhaltach seo an triuthach 100-latha air sgàth cho neo-sheasmhach 'sa tha e.
• Aillse sgamhain no tumors. Is e casadaich ùr nach bi a ’falbh aon de na comharran as cumanta de thinneas sgamhain leithid canseirean agus tumors.
• Bronchitis. Canar sèid ann an lìnidh nan tiùban bronchial bronchitis . Mar as trice tha bronchitis géar mar thoradh air galar viral; faodaidh bronchitis broilleach tachairt ann an luchd-smocaidh trom no daoine le galar sgamhain cnap-starra cronail (COPD).
• Am fiabhras-clèibhe . Nuair a thig galar ann am pocannan èadhair do sgamhanan, dh ’fhaodadh iad lìonadh le lionn a dh’ adhbhraicheas casadaich chruaidh, pian broilleach, agus trioblaid anail. Mar as trice, bidh an neumonia a ’dèanamh sputum le casadaich.
• Duilgheadasan neoni. Is e aon adhbhar nach eil cho follaiseach airson casadaich tron ​​oidhche an rud ris an can sinn casadaich neurogenic, arsa an Dr Thekdi, a tha air adhbhrachadh le bhith a ’cur dragh air na nearbhan a tha a’ toirt mothachadh don larynx.
• Galar cridhe. Faodaidh casadaich a bhith na chomharra air fàilligeadh cridhe, suidheachadh far a bheil obair pumpaidh a ’chridhe a’ lagachadh.

Mar a chuireas tu stad air casadaich air an oidhche

Cho luath ‘s a gheibh thu beachd air cò às a tha an triuthach agad a’ tighinn, tha an àm ann feuchainn air cuid de ro-innleachdan airson a lughdachadh, gu sònraichte ma tha e gad chumail nad dhùisg air an oidhche.

Dèan atharrachaidhean air dòigh-beatha

1. Cadal ann an suidheachadh àrdaichte , le do cheann is amhach buailteach, mar sin cha bhith mucus a ’cruinneachadh cho furasta nad amhach no nad bhroilleach.
2. Mas e èadhar tioram as coireach, ruith humidifier air an oidhche no gabh amar-smùid ron leabaidh gus na slighean adhair agad a mhùchadh. Faodaidh èadhar fuar cuideachd casadaich nas trice a-steach daoine le cumhachan sònraichte , mar sin cùm teirmostat do sheòmar-cadail suidhichte 65 ceum .
3. Atharraich an daithead agad . Tha toraidhean caffeinichte a ’dèanamh uisgeachadh agus dh’ fhaodadh iad casadaich a dhèanamh nas miosa. Faodaidh caffeine cuideachd casadaich co-cheangailte ri GERD a dhèanamh nas miosa, mar a bhios ithe ro fhaisg air àm leabaidh no ag ithe biadh a tha aithnichte mar as trice a ’cur ri reflux searbhagach (mar seoclaid no biadh spìosrach).

Gabh cungaidhean OTC

Tha agad dà roghainn airson leigheas casadaich an seo: dextromethorphan (suppressant) no guaifenesin (an expectorant).

Tha luchd-sùla nas fheàrr airson casadaich fliuch, torrach a bhriseadh, ach cha bhith iad gan toirt faisg air àm leabaidh. Ma tha casad fliuch a ’cur plàigh ort, gabh suppressant a tha a’ toirt a-steach decongestant, a dh ’fhaodas faochadh a thoirt seachad gun a bhith a’ dèanamh an casad nas miosa dhut. Gus casg a chuir air casad neo-thorrach no tioram, cùm ri syrups casadaich le dextromethorphan no sugh air tuiteam casadaich menthol mus tuit thu nad chadal.

Ainm dhrogaichean	dextromethorphan	guaifenesin
Clas dhrogaichean	antitussive	expectorant
Slighe rianachd	clàr, spraeadh, lozenge, siorup	leaghan no clàr
Dosage	120 ml aig a ’char as àirde ann an 24 uair (inbhich agus clann 12 agus nas sine)	400 mg aig a ’char as àirde gach 4 uairean (inbhich agus clann 12 agus nas sine)
Fo-bhuaidhean cumanta	dizziness, codal, nausea, restlessness, nervousness	a ’bhuineach, lathadh, ceann goirt, nausea no vomiting, broth, no dubhagan

Feuch leigheasan dachaigh airson casadaich

1. A ’cleachdadh spraeadh nasal saline faodaidh e faochadh a thoirt dha drip postnasal agus mucus a tha ag adhbhrachadh casadaich a leigeil a-mach.
2. A ’fuireach hydrated cuideachd a ’cumail mucus tana agus a’ sruthadh, agus mar sin òl tòrr uisge.
3. Ag òl cupa tì luibheil teth urrainn uisgeachadh agus fosgail cuid de phlegm aig an aon àm. Feuch duilleagan peppermint, freumh marshmallow, no duilleagan thyme brùite air an uisgeachadh ann an uisge teth airson faochadh casadaich as motha.
4. Sèid spàin de mil , suppressant casadaich nàdarra saor agus èifeachdach a ghabhas cleachdadh eadhon ann an clann òga (ach a-mhàin leanaban fo dà bhliadhna a dh'aois).

Roghainnean cungaidh

Mura h-eil faochadh de na leigheasan sin aig an triuthach agad tron ​​oidhche, is dòcha gum bi an t-àm ann fios a chuir chun dotair agad.

Mar as trice, às deidh còrr is trì seachdainean [casadaich], tha an ùine ann sgrùdadh a dhèanamh air, arsa an Dr Thekdi.

Ma tha an casad agad air adhbhrachadh le GERD, dh ’fhaodadh gum faigh thu smachd air do reflux mar phrìomh dhòigh air stad a chuir air. Ach eadhon ged a tha thu a ’strì le casadaich air adhbhrachadh le tinneas viral leantainneach, is dòcha gum bi e comasach don dotair agad cungaidh-leigheis a thoirt seachad a bheir faochadh do na comharraidhean agad fada gu leòr airson faighinn seachad air gu h-iomlan.

Ainm dhrogaichean	benzonatate	promethazine / codeine	hydrocodone / homatropine
Clas dhrogaichean	antitussive	antihistamine / analgesic	narcotic antitussive
Slighe rianachd	clàr beòil	siorup	siorup no tablet
Dosage	200 mg aig a ’char as àirde air a thoirt 3 tursan san latha (inbhich a-mhàin)	5 mL aig a ’char as motha gach 4-6 uairean (inbhich agus clann 12 agus nas sine)	5 mL no 1 tablet gach 4-6 uair (inbhich a-mhàin)
Fo-bhuaidhean cumanta	dizziness, codal, ceann goirt, stamag troimh-chèile, constipation	dizziness, ceann goirt, codal, fois	dizziness, codal, lightheadedness, fainting

FYI: Leis gum faod casadaich a bhith bacterial no viral, is dòcha nach cuidich antibiotic thu. Faodaidh do dhotair faighinn a-mach a bheil an triuthach agad air adhbhrachadh le tinneas viral no galar a dh ’fheumas antibiotaicean (airson galairean analach, amoxicillin agus augmentin mar as trice òrdaichte, am measg feadhainn eile).