Na buannachdan bho gual-fiodha gnìomhach agus mar a chleachdas tu e gu sàbhailte

Sunnd

Tha e coltach gu bheil gual-fiodha gnìomhach anns a h-uile àite a-nis. Gheibh thu e anns a h-uile càil bho fhiaclan agus toraidhean maise gu deochan agus stuthan cur-ris. Tha e eadhon ann an reòiteag. Bidh daoine a ’cleachdadh gual-fiodha gnìomhach nam beatha làitheil nas trice le dòchas gum faigh iad buannachd bho na feartan cumhachdach detoxifying aige, ach am bu chòir dhut a bhith ga ithe? Bheir an iùl seo solas air na cunnartan agus na buannachdan slàinte a tha aig gual-fiodha gnìomhach, agus ionnsaichidh tu mar a chleachdas tu e gu sàbhailte.

Dè a th ’ann an gual-fiodha gnìomhach?

Gualach gnìomhaichte (cùpain gual-fiodha gnìomhaichte | Fiosrachadh gual-fhiodha gnìomhach)na thoradh air stuthan losgaidh mar fhiodh, sligean coconut, no mòine aig teòthachd àrd. Nuair a bhios stòran gualain, mar fhiodh, a ’losgadh, bidh e a’ cruthachadh mìrean beaga anns a bheil farsaingeachd uachdar mòr. Faodaidh an gual-fiodha gnìomhach a tha mar thoradh air a ’phròiseas seo a bhith a’ ceangal ri agus a ’sanasachadh mheatailtean trom, ceimigean agus tocsainnean eile air sgàth an uachdar mòr a th’ ann. Faodaidh tu gual-fiodha gnìomhach a chleachdadh gu mullach air uachdar porous - mar an craiceann - no air an taobh a-staigh tron ​​t-siostam cnàmhaidh.

Carson a thathas a ’cleachdadh gual-fiodha gnìomhach?

Tha daoine air a bhith a ’cleachdadh gual-fiodha gnìomhach airson ceudan bhliadhnaichean air sgàth a chomas a bhith a’ glanadh a ’chuirp. A bharrachd air dì-ghalarachadh coitcheann, tha dotairean air gual-fiodha gnìomhach a chleachdadh gus dèiligeadh ri suidheachaidhean, leithid cus dhrogaichean agus puinnseanachadh, agus gus comharraidhean a lughdachadh, leithid a ’bhuineach. Chan eil e na iongnadh gu bheil gual-fiodha gnìomhach a ’tighinn air ais gu cumhachdach mar a bhios daoine - agus companaidhean - a’ lorg dhòighean ùra air a chleachdadh agus a mhargaideachd. Tha cuid de na buannachdan gual-fhiodha ùr gnìomhach a ’toirt a-steach a bhith a’ fàs nas sine tro bhith a ’detoxachadh glands adrenal, acne, sìoladh uisge, agus gealachadh fhiaclan. Tha e cuideachd na leigheas airson bìdeagan bhiastagan agus hangovers.

Faigh a ’chairt lasachaidh cungaidh SingleCare

A bheil gual-fiodha gnìomhach ag obair?

Tha mòran dhaoine a ’ceasnachadh a bheil gual-fiodha gnìomhach ag obair. A bheil e air fàs cho mòr-chòrdte air sgàth margaidheachd math no air sgàth cho èifeachdach? Chan eil teagamh sam bith mu chumhachd iomairt mhargaidheachd mhath, ach tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil gual-fiodha gnìomhach a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de thinneasan slàinte. Seo cuid de na buannachdan gual-fhiodha gnìomhach le deuchainn meidigeach.

Detoxification coitcheann

Bidh gual-fiodha gnìomhach ag obair tron ​​t-slighe cnàmhaidh le bhith a ’glacadh tocsainnean anns an t-sgoltadh agus gan casg bho bhith air an glacadh.Bidh gual-fiodha gnìomhach a ’fuireach anns a’ bhodhaig gus an tèid e seachad ann an stòl còmhla ris na tocsainnean - a ’toirt a-steach bacteria agus drogaichean - chaidh e air adhart.

Bidh luchd-obrach ospadail is seòmar èiginn uaireannan a ’cleachdadh gual-fiodha gu cuir an-aghaidh cus dhrogaichean agus puinnseanan . Mas urrainn dhaibh an t-euslainteach a làimhseachadh mus tig an stuth puinnseanta a-steach don t-sruth fala, faodaidh gual-fiodha gnìomhach a bhith èifeachdach.Ach, gabhaidh mòran dhaoine a tha san ospadal bho bhith a ’togail puinnsean a-steach gu leòr den stuth mus tèid iad a-steach.

Antidiarrheal

Faodaidh gual-fiodha gnìomhaichte a ’bhuineach a làimhseachadh le bhith a’ cur casg air gabhail ri bacteria anns a ’bhodhaig. Tha cuid de dhaoine eadhon ag ràdh gum faod gual-fiodha gnìomhach cuideachadh le call cuideim, ged nach bu chòir agus nach bu chòir a chleachdadh mar pill call cuideim.

Tha gual-fiodha gnìomhaichte eadhon air a bhith èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh gas intestinal, bloating, agus cramps bhoilg. Gu sònraichte sgrùdadh , gual-fiodha gnìomhach air a bhuannachadh an aghaidh placebo agus lughdaich e gu h-èifeachdach comharran crampadh bhoilg agus flatulence.

Tha beagan roghainnean agad gus faochadh a thoirt do bhlàths agus gas, arsa Carrie Lam, MD, fellow de leigheas anti-Aging, metabolach, agus gnìomh agus co-stèidheadair Clionaig Lam . Faodar gual-fiodha gnìomhach a ghabhail ann an cruth capsal, leaghan no pùdar, agus leis gu bheil e gun blas, [faodar] a mheasgachadh ann an sùgh neo-searbhagach as fheàrr leat. Is e foirmean clàr agus capsal an fheadhainn as daoire agus gu tric an tasgadh as fheàrr.

Riaghladh cholesterol

Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil caitheamh gual-fiodha gnìomhach a ’cuideachadh cuid de dhaoine le cholesterol àrd le bhith a’ lughdachadh Cholesterol LDL ìrean. Tha sgrùdaidhean air feadh an t-saoghail air dearbhadh gu bheil na buannachdan bho gual-fiodha gnìomhach co-ionann ri buannachdan cungaidhean cholesterol òrdaichte, tha an Dr Lam ag ràdh. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil cleachdadh gual-fiodha gnìomhach a ’meudachadh cholesterol math anns a’ bhodhaig agus aig an aon àm a ’lughdachadh cholesterol dona 25% ann an dìreach ceithir seachdainean.

GAOLAIL: 4 roghainnean làimhseachaidh triglycerides àrd

Galar dubhaig leantainneach

An Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas ( NCBI ) dh ’fhoillsich sgrùdadh a tha a’ sealltainn mar as urrainn do bhith a ’cothlamadh gual-fiodha le daithead pròtain ìosal cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh galar dubhaig. Às deidh faisg air bliadhna de bhith a ’cleachdadh gual-fiodha gnìomhaichte, bha mòran euslaintich air lùghdachadh ann an ìrean urea fala agus creatinine.

Chan eil teagamh sam bith gu bheil buannachdan slàinte aig gual-fiodha gnìomhach. Ach, bidh an ìre gu bheil e èifeachdach eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine air stèidh cùis ma seach. Is e a bhith a ’bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh an dòigh as fheàrr air ionnsachadh am bi droga no supplement na bhuannachd dhut gu pearsanta.

A bheil gual-fiodha gnìomhach?

Dìreach mar le cungaidh no cungaidh sam bith eile, tha an-còmhnaidh comas ann airson frith-bhuaidhean. Le bhith a ’caitheamh gual-fiodha gnìomhach faodaidh e frith-bhuaidhean a bu chòir dhut a bhith mothachail. Seo liosta de chuid de na fo-bhuaidhean as cumanta a dh ’fhaodadh tachairt bho bhith a’ gabhail gual-fiodha beòil:

• Constipation
• Stòl dubh
• Buinneach
• Pian stamag
• Vomiting

Le bhith a ’caitheamh gual-fiodha gnìomhach faodaidh e frith-bhuaidhean nas miosa adhbhrachadh. Faodaidh gual-fhiodha gnìomh droch staid ris an canar miann, far am bi neach a ’toirt anail air stuthan cèin, leithid mucus agus leaghan, a-steach do na sgamhain. Faodaidh seo a bhith na dhroch staid slàinte agus feumar aire mheidigeach sa bhad.

Faodaidh gual-fiodha gnìomhaichte cuideachd dìth uisge agus mì-chothromachadh electrolyte adhbhrachadh. Faodaidh òl glainne làn uisge nuair a bheir thu pill gual-fiodha, capsal, no clàr do chuideachadh le bhith a ’seachnadh dìth uisge.

Eadar-obrachaidhean

A bharrachd air an sin, faodaidh gual-fiodha gnìomhach stad a chuir air a ’bhodhaig bho bhith a’ gabhail a-steach cungaidhean cungaidh a dh ’fheumas e. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis dèiligeadh gu h-àicheil ri gual-fiodha gnìomhach, nam measg:

• Antidepressants tricyclic
• Morphine
• Hydrocodone
• Naltrexone
• Oxymorphone
• Tapentadol
• Meclizine
• Acetaminophen

Chan eil an liosta seo de chungaidh-leigheis coileanta. Faodaidh proifeasanta cùram-slàinte innse dhut an e deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ gabhail gual-fiodha gnìomhach stèidhichte air na cungaidhean gnàthach air a bheil thu.

Mar a chleachdas tu gual-fiodha gnìomhach

Tha gual-fiodha gnìomhach air fàs cho mòr is gu bheil e ri fhaighinn ann an iomadh cruth mar pills gual-fhiodha, pùdarran, liquids agus toraidhean cùraim pearsanta.

Is dòcha gum bi gual-fiodha gnìomhaichte buannachdail nuair a chuirear an sàs e gu h-àrd. Bidh an gual-fiodha ag obair le bhith ga cheangal ri ceallan craicinn marbh, bacteria agus salachar a dh ’fhaodadh a bhith air uachdar a’ chraicinn. Tha fèill mhòr air toraidhean cùram craicinn le gual-fiodha gnìomhach air sgàth an adhbhar seo agus faodaidh iad a thighinn ann an cruth nigheadaireachd aghaidh, aghaidhean choimheach, innealan taise agus nighe bodhaig. An-diugh, gheibh thu gual-fiodha gnìomhach ann an deodorant agus poca fhiaclan cuideachd. Faodaidh deodorant gual-fiodha bacteria agus fàilidhean a tharraing a-mach agus cuidichidh poca fhiaclan gual-fhiodha plac a ghlanadh. Air sgàth an gluasad gual-fhiodha, tha toraidhean gual-fiodha furasta a lorg agus a chleachdadh.

Ach, tha caitheamh gual-fhiodha nas cunnartaiche na bhith ga chleachdadh gu topically. Chan eil a h-uile stuth-leigheis air a dhèanamh co-ionann no aig a bheil an aon chàileachd. Tha e cudromach a bhith a ’ceannach agus ag ithe pùdar gual-fiodha gnìomhach, pills, capsalan, no tablaidean. Tha stuthan ann an cuid de thoraidhean anns a bheil ceimigean mì-fhallain. Feuch an lorg thu gual-fiodha gnìomhach air a dhèanamh le sligean coconut no bambù.

Dosage gual-fiodha gnìomhach

Bidh dòsan ag atharrachadh a rèir suidheachadh no comharraidhean neach. Airson dì-thruailleadh gastrointestinal ann an ospadalan, is dòcha gum bi dotairean ag òrdachadh àite sam bith bho 50 gu 100 gram. Airson gas intestinal, dh ’fhaodadh an dosachadh a bhith eadar 500 agus 1,000 mg gach latha. Thathas a ’moladh dòs làitheil nas ìsle de 4 gu 32 gram airson ìrean cholesterol ìsleachadh.

Dh ’fhaodadh cuid de dhotairean no dotairean naturopathic gual-fiodha gnìomhach a ghabhail uair no dhà san latha airson adhbharan detox. Gabh gual-fiodha gnìomhach a bharrachd air a h-uile biadh, cungaidh-leigheis agus stuthan-leigheis. Le bhith ga thoirt uair no dhà a bharrachd air a h-uile càil eile nì sin cinnteach gu bheil an gual-fiodha a ’ceangal ri tocsainnean an àite biadh no cungaidh-leigheis.

Chan eil riaghladh sam bith aig an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) air gual-fiodha gnìomhach, agus mar sin chan eil mòran de na dosan air botail leasachail ach molaidhean. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad beachd nas fheàrr a thoirt dhut air dè a dh’fhaodadh a bhith ann an dosachadh iomchaidh, agus dh ’fhaodadh iad òrdugh a thoirt dhut airson gual-fiodha gnìomhach. Na gabh gual-fiodha gnìomhach gun a bhith a ’bruidhinn ris an dotair agad.

Nota: Tha e comasach cus a ghabhail bho bhith a ’gabhail cus gual-fhiodha, ach chan eil e coltach gum bi e marbhtach. Ach, bu chòir dhut aire mheidigeach fhaighinn sa bhad ma tha thu a ’creidsinn gu bheil thu air cus a ghabhail air gual-fiodha gnìomhach. Dh ’fhaodadh cus cus nochdadh mar ath-bhualadh mothachaidh, vomiting, no fìor phian stamag.

Bheir dotairean, dotairean naturopathic, agus luchd-beathachaidh seachad comhairle meidigeach air mar a ghabhas gual-fiodha gnìomhach gu sàbhailte. Ma dh ’òrdaicheas an solaraiche cùram-slàinte agad gual-fiodha gnìomhach, tha coltas ann gum bi e comasach dhut a cheannach san oifis aca, tro bhùth-leigheadaireachd, no air-loidhne. Bidh cuid de chompanaidhean mar SingleCare a ’tabhann lasachaidhean do luchd-cleachdaidh air an cuid òrdughan gualaichte .