Mar a lorgas tu siostam taic faodaidh slàinte inntinn màthaireil àrdachadh agus cuideachadh ann am bainne-cìche
Foghlam SlàinteTha seo mar phàirt de shreath air bainne-cìche mar thaic do Mhìos Nàiseanta Biadhadh-broilleach (Lùnastal). Lorg an craoladh slàn an seo.
Ma tha eòlas àicheil agad a ’biathadh do phàisde, mar cinneasachadh bainne ìosal no cùisean breith, tha thu fada bho bhith nad aonar. Is e an fhìrinn mì-fhortanach a tha aig mòran bhoireannaich thug e cunntas air dùbhlain beathachaidh broilleach . Faodaidh seo a bhith na chìs inntinn airson mama ùr. Leis gu bheil uimhir de fhactaran a-mach à smachd màthair, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air an fheadhainn a tha ruigsinneach, agus tha siostam taic làidir aig mullach an liosta.
Taic ag atharrachadh a h-uile càil is e cuspair na bliadhna seo airson Mìos Nàiseanta Biadhadh-broilleach. T.is e an reasabaidh as fheàrr airson soirbheachas beathachaidh broilleach màthair a tha a ’faireachdainn gu math tòcail, ro agus rè torrachas, a bharrachd air lìonra taic stèidhichte a bheir taic dhi ma tha feum aice air cuideachadh, a rèir Carly Snyder, MD , eòlaiche-inntinn a tha gu sònraichte a ’dèanamh gintinn agus slàinte bhoireannaich ann am Baile New York.
Tha a ’mhòr-chuid againn a’ tuigsinn na buannachdan de bheathachadh broilleach, bho leasachadh air a ’cheangal tòcail eadar màthair is pàiste , barrachd dìonachd airson an leanaibh , agus ìrean nas ìsle de bhuinneach, constipation, agus gastroenteritis. Tha an liosta a ’dol air adhart, agus tha e iomlan, ach tha a’ mhòr-chuid de na buannachdan sin don leanabh.
Tha a ’chiad beagan sheachdainean às deidh breith air a chaitheamh a’ cur fòcas air slàinte na pàisde- a ’cumail sùil air buannachd cuideam agus clachan-mìle cudromach; ach bu chòir slàinte inntinn màthair san ùine seo a bhith na fhòcas do dhotairean meidigeach cuideachd.Tha grunn chùisean slàinte inntinn postpartum a dh ’fhaodadh a bhith aig màthraichean, ach tha a’ chiad beagan sheachdainean às deidh breith na àm èiginneach airson slàinte inntinn màthair co-cheangailte ris an eòlas lactachaidh aice (ma roghnaicheas i bainne-cìche) gu sònraichte.
GAOLAIL : Antidepressants agus torrachas
Ìsleachadh postpartum agus bainne-cìche
A bheil bainne-cìche a ’toirt buaidh air na faireachdainnean agad? Chan e freagairt sìmplidh a th ’ann. Fhad 'sa sgrùdaidhean moladh gu bheil ceangal adhartach eadar slàinte inntinn màthair agus bainne-cìche, tha mòran eòlaichean agus sgrùdaidhean eile ag ràdh gu bheil an dàimh nas toinnte.
Ann an 2011 sgrùdadh , rinn buidheann de luchd-rannsachaidh sgrùdadh air a ’cheangal eadar eòlasan beathachaidh broilleach agus trom-inntinn. Cho-dhùin an sgrùdadh gu robh coltas ann gun tug eòlas àicheil boireannaich le bainne-cìche buaidh mhòr air a slàinte inntinn. Bha boireannaich nach robh a ’còrdadh ri bainne-cìche sa chiad seachdain às deidh dhaibh breith no eòlas fhaighinn air pian fhad‘ sa bha iad air am broilleach ann an cunnart nas àirde trom-inntinn postpartum na an fheadhainn a dh ’fhulaing ùine nas fhasa air a’ bhroilleach.
Faodaidh nursadh a bhith gu math duilich dha cuid de bhoireannaich, agus dh ’fhaodadh seo eadar-theangachadh gu faireachdainnean de shàrachadh agus faireachdainn de fhàiligeadh,Tha an Dr Snyder ag ràdh.Thuirt i gu bheil gu leòr de sgrùdadh neo-dhìreach ann a tha a ’comharrachadh a’ cheangail eadar beathachadh broilleach agus slàinte inntinn, a ’toirt a-steach sgrùdadh tha sin a ’moladh gum faod trom-inntinn leanaibh agus postpartum buaidh a thoirt air soirbheachas màthair aig beathachadh broilleach. Agus bidh seo na chearcall borb oir faodaidh màthraichean eile, luchd-comhairleachaidh lactachaidh, agus solaraichean cùram slàinte faireachdainnean neo-fhreagarrachd dha màthraichean ùra a chuir ris agus a dhèanamh nas miosa le bhith a ’bruidhinn mu àrd-ìre bainne cìche, gan putadh nas fhaide a dh’ ionnsaigh trom-inntinn.
Cha bhith bròn a ’toirt buaidh dhìreach air solar bainne, tha sin air a riaghladh le cho tric sa bhios an leanabh a’ biathadh, ach faodaidh e moms ùra a dhèanamh nas dualtaiche dìochuimhneachadh òl no ithe, a tha urrainn lughdaich solar bainne. Sgìth , no dìth cadail, bho phàrantachadh gun taic, faodaidh solar bainne a lùghdachadh.
Is dòcha gun tòisich màthair ùr a ’cur luach oirre fhèin stèidhichte air na chuir i ri a pàisde, arsa an Dr. Angel Montfort , eòlaiche-inntinn ceadaichte leis an Ionad airson Slàinte Inntinn Màthaireil . Is e fàilligeadh pearsanta a th ’ann an neo-chomas bainne gu leòr a dhèanamh, duilgheadas le latching, agus dìth miann air broilleach.
Tha an cuideam a tha comann-sòisealta a ’cur air màthraichean gu broilleach a’ buntainn gu dìreach ris a ’chuideam a tha i a’ cur oirre fhèin, a ’moladh Taryn A. Myers, Ph.D., cathraiche roinn saidhgeòlas aig Oilthigh Wesleyan Virginia .Ann an cuid de dhòighean, tha sinn air snàmh ro fhada a thaobh a bhith ag iarraidh bainne-cìche agus cha bhith sinn an-còmhnaidh a ’toirt aire do shlàinte na màthar is a’ phàiste, thuirt i. Tha mi a ’smaoineachadh gum feum a h-uile màthair agus a teaghlach roghainn fiosraichte a dhèanamh a thaobh dè an dòigh beathachaidh as fheàrr dhaibhsan.
GAOLAIL : Dè an cungaidh-inntinn trom-inntinn as urrainn dhut a ghabhail fhad ‘sa tha thu a’ broilleach?
Bidh taic airson slàinte inntinn màthaireil ag atharrachadh a h-uile càil
Agus tha e uile a ’tighinn air ais timcheall gus taic a thoirt seachad: Ma tha mama a’ faireachdainn nàire agus gun taic, chan eil e coltach gum bi i a ’roinn a cuid faireachdainnean le daoine eile, tha Myers ag ràdh. Ma tha i a ’faireachdainn taic… tha i nas dualtaiche bruidhinn mu na spàirn aice agus an cuideachadh riatanach fhaighinn. Is dòcha gum bi seo a ’ciallachadh gum bi toradh beathachaidh broilleach nas fheàrr aice agus toradh slàinte inntinn nas fheàrr.
Is dòcha gum bi boireannaich aig a bheil taic rè an turas lactachaidh aca, agus eòlas math air beathachadh broilleach, air slàinte inntinn a leasachadh, arsa a Sgrùdadh RA ,a thuirt gu robh boireannaich a ’faireachdainn barrachd misneachd anns an roghainn aca a bhith a’ biathadh air a ’bhroilleach.
Tha am freagairt a bheil co-dhàimh eadar beathachadh broilleach agus slàinte inntinn màthaireil iom-fhillte, ach tha an fheum air taic màthaireil anns an ùine postpartum, cuideam nas lugha air màthraichean ùra, agus an cothrom na dùilean aca atharrachadh mar ath cheumannan cudromach.
Leig mi fios dha moms nach e beathachadh broilleach a th ’ann am moladh idir no dad,arsa Leigh Ann O’Connor ,Comhairliche Lactation Teisteanas Bùird Eadar-nàiseanta. Nuair a tha solar bainne ìosal ann, bidh mi a ’sealltainn dha moms mar a chuireas iad ri biadhan aig a’ bhroilleach; airson cuid de moms tha seo a ’toirt cumhachd.
Ma tha thu a ’strì le bainne-cìche no do shlàinte inntinn, is e an rud as fheàrr a dhèanamh bruidhinn gu fosgailte ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Tha do shunnd deatamach dhut fhèin agus dha do phàisde.
