Coinnich ris na CrossFit Girls WOD: Workouts air an ainmeachadh às deidh boireannaich

Gach latha aig CrossFit bogsaichean (gyms) air feadh na dùthcha, bidh daoine a ’coiseachd a-steach gun fhios dè an obair a bhios aca air an latha sin. Gach latha, thèid bùth-obrach eadar-dhealaichte a phostadh, agus faodaidh an ‘WOD’ a bhith na shreath eacarsaichean oifigeil CrossFit no aon air a dhèanamh suas le trèanair aig an gym.

Tha na h-àiteachan-obrach tùsail, leis an ainm Benchmark workouts, uile nan ainmean bhoireannaich. Sin as coireach gur e ‘na nigheanan’ a chanar riutha.

---

Carson a tha CrossFit Workouts air an ainmeachadh às deidh nigheanan?

Stèidhiche CrossFit, Greg Glassman a rèir aithris : Tha obair sam bith a dh ’fhàgas tu rèidh air do dhruim, a’ coimhead suas ris na speuran, a ’faighneachd dè a thachair an ifrinn airidh air ainm nighean.

Comharra-tomhais WOD: ‘Na Caileagan’

Leugh Tuilleadh Bho Trom

Crossfit: 5 fìrinnean luath a dh ’fheumas tu a bhith eòlach

Leugh Tuilleadh Bho Trom

Stuthan obrach as fheàrr: prìomh thàthchuid ri choimhead

Leugh Tuilleadh Bho Trom

Molaidhean call cuideim bhon trèanair ainmeil Gunnar Peterson: Smaoinich mar bhalach scout

Leugh Tuilleadh Bho Trom

Na 4 Molaidhean as fheàrr airson metabolism metabolism as fheàrr airson call cuideam

---