Prìomh >> Slàinte >> Cardio Yoga: Faigh sunndach leis an obair air-loidhne seo

Cardio Yoga: Faigh sunndach leis an obair air-loidhne seo

Cluich

Dreuchd Cardio dian | Pàirt 1 | Am fuasgladh yoga le Tara StilesBarrachd chleachdaidhean yoga le Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 A bheil thu airson beagan cardio a chuir ris a ’chleachdadh yoga agad? An-diugh, tha prògram dian cardio cardio agam dhut a tha na dhòigh foirfe airson do chleachdadh yoga a thoirt gu ìre gu tur ùr! Lean sinn air YouTube airson tachartasan ùra a h-uile Diardaoin: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Tha duilgheadas agad…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Dian-obrach Cardio dian 1: Yoga le Tara Stiles

Bidh Yoga a ’toirt dùbhlan do neart, sùbailteachd, agus cothromachadh, ach faodaidh e cuideachd a bhith na dheagh obair cardio. Ge bith a bheil thu a ’dèanamh sreath vinyasa a tha a’ sruthadh no clas yoga cumhachd, gheibh thu ìre do chridhe a ’pumpadh airson seisean cardio. Bidh an dà dhòigh-obrach yoga seo le Tara Stiles a ’toirt air do fhuil sruthadh agus do bhodhaig ag obair.

Tara Stiles tha stèidheadair Strala Yoga ann am Baile New York agus an neach-teagaisg yoga pearsanta gu Deepak Chopra. Bidh i a ’dèanamh yoga a’ coimhead gun oidhirp, mar sin na bi foill. Dèan an dà phàirt còmhla airson sàr obair cardio.