Prìomh >> Slàinte >> Caill 11 punnd ann an 4 latha? Tha sgrùdadh ùr ag ràdh gu bheil e comasach cuideam a chall gu luath

Caill 11 punnd ann an 4 latha? Tha sgrùdadh ùr ag ràdh gu bheil e comasach cuideam a chall gu luath

call cuideam luath

Mar as trice bidh geallaidhean de chall cuideam luath an dàrna cuid a ’tighinn bho shanasan pills daithead no le rabhaidhean gu bheil thu dìreach a’ call cuideam uisge agus gum faigh thu a h-uile càil air ais, mura h-eil barrachd, ann am buille cridhe.

Ach a sgrùdadh ùr air fhoillseachadh anns an Iris Scandinavian de Leigheas agus Spòrs a ’moladh gum faod plana eacarsaich ìosal calorie agus àrd-dian lùghdachadh a dhèanamh air geir bodhaig ann an dìreach ceithir latha. Agus aocoltach ri daithead luath eile, tha coltas ann gum mair an call cuideim airson mìosan.

Tha am plana call cuideam luath 4-latha seo dìreach mar a tha e a ’fuaimeachadh: ìosal cal + eacarsaich leudaichte = duilich.

Am Plana call cuideam 4-latha, 11-punnd:

Lorg an sgrùdadh 15 fir a bha reamhar ach a chaochladh fallain (aois 18-55) às an Spàinn agus an t-Suain. Bha am plana aca sìmplidh ach gruamach.

1. Daithead calorie glè ìosal - cha do dh'ith iad ach 360 calaraidh gach latha. Bha cead aca na h-uimhir de dheoch hydrating calorie ìosal òl tron latha mar a bha feum aca / ag iarraidh.
2. Latha làn eacarsaich, mar as trice timcheall air 45 mionaid de dh ’eacarsaich bodhaig àrd agus ochd uairean a thìde de choiseachd tro dhùthaich na Suaine.

Call cuideam cuibheasach: 11 notaichean, timcheall air leth bho shaill bodhaig

Fìor chall cuideam ann an aon seachdain? Dà thoradh sgrùdaidh iongantach:

1. Cha do leig duine sam bith a-mach agus cha do lorg na fir an cràdh. Tha am plana ceithir-latha coltach ri dòigh cinnteach air hallucinate, leis a h-uile càil a ’coiseachd air glè bheag de bhiadh is chalaraidhean gach latha. Ach, tha an New York Times aithris gun robh na cuspairean a ’faighinn na ceithir latha nas fhasa na bha dùil.

A rèir José Calbet, àrd-ollamh aig Oilthigh Las Palmas de Gran Canaria san Spàinn, ‘bha iongnadh orra gu robh e na b’ fhasa na bha iad a ’smaoineachadh a bhiodh,‘ le cùisean cumanta mar pian co-phàirteach agus sèididh (an taca ri sgoltadh do-sheachanta) airson mac & càise).

2. Cha d ’fhuair na fir an cuideam air ais sa bhad , agus eadhon ga chumail dheth an dèidh beagan mhìosan. Chaill cuid eadhon barrachd cuideam às deidh an sgrùdadh a thighinn gu crìch.

A rèir Dr. Calbet , b ’e an aon mhìneachadh a dh’ fhaodadh iad a thighinn am bàrr:

bha na fir air am brosnachadh leis an soirbheachas hypercompressed aca gus an dòigh-beatha atharrachadh. Ghluais na fir barrachd agus dh'ith iad nas lugha na roimhe.

Gu math inntinneach, agus tha sinn a ’coimhead air adhart ri coileanadh a-rithist leis an sgioba rannsachaidh seo, oir tha iad airson an sgrùdadh seo ath-aithris le cuspairean boireann.